陽虛艾灸什麼穴位
1、陽虛艾灸神闕穴
神闕即肚臍。有溫補元陽，健運脾胃，復甦固脫之效。操作：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數孔，蓋於臍上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈為度。
2、陽虛艾灸關元穴
關元位於肚臍正下方3寸的位置，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，元陰元陽在此交匯，揉按此穴能夠調節陰陽平衡。操作：用手掌按揉和震顫關元穴。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
3、陽虛艾灸氣海穴
氣海人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，肚臍中下1.5寸。本穴如同氣之海洋，故名氣海。此穴有培補元氣，補益陽氣，延年益壽之功。操作：艾灸，以艾灸條在穴位上旋轉施灸，灸到皮膚發紅即可。
4、陽虛艾灸湧泉穴
湧泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。陽虛體質者，可艾灸此穴，以達到補陽之功效。
5、陽虛艾灸足三里穴
足三里，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。中醫認為，艾灸足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪、補陽等功效。足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
來例假可以艾灸肚臍嗎
來例假可以艾灸肚臍嗎
1、來例假可以艾灸肚臍嗎
經期最好是不要艾灸肚臍，因為艾草是能夠幫助活血化瘀的，在經期用會導致月經一直不乾淨，另外在月經期間最好不要用艾草泡腳，這樣只會適得其反，如果想要調理月經或者是痛經現象的話最好能夠在平時多用艾草，這樣也能夠幫助身體驅寒除濕，但是需要注意的是用的時候也要注意適量，不能夠每天都使用，想要調理月經平時的忌口也是必不可少的，儘量少吃寒性的食物。
2、月經期是否可以艾灸，主要跟個人體質有關
月經期是否可以艾灸，主要跟個人體質有關。艾灸具有一定的溫經散寒、活血化瘀的作用，可以促進血液循環。如果是月經量較少或者存在少腹受寒，寒凝血瘀或者氣滯血瘀的患者，經期可以適當艾灸，對於調理上述症狀有一定的效果；如果月經量較大，那麼，最好不要經期艾灸，以免加重月經量，造成失血過多，導致血虛等症的發生。
經期有些人量比較大，那麼艾灸可以活血化瘀，疏經通絡，如果此時艾灸，可以活血化瘀，並且導致經量更大。如果您經量比較少，那麼經期可以艾灸的，正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經通絡，並且排出體內的一些瘀阻，從而達到治病的目的。
我們在艾灸的時候一定要因人而異，不能肯定的說經期不能艾灸，也不能說經期肯定能艾灸，要根據自己的情況決定，經期艾灸有些時候會有很好的效果，借著經期排血量，可以幫助體內排污、垃圾、一些血塊等等。
3、經期艾灸肚臍的好處
3.1、溫經和血，驅散寒邪：艾葉性溫，點燃熏灸學位是，能使熱力深達肌層，溫氣行血，散寒除濕，調理氣血，宣痹止痛的功效；
3.2、行氣活血，消淤散結：艾灸溫熱刺激穴位，可使氣血協調，血脈和利，有行氣活血，消淤散結的功效。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1厘米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸。把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。
艾灸肚臍可以天天做嗎
艾灸肚臍可以天天做嗎
首先，要根據情況去分析，如果身體的症狀比較嚴重，那麼我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
其次，如果某種疾~病困擾我們很多年了，也就是慢性`疾~病，筆者覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。
最後，如果是單純的為了保健而艾灸，那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
艾灸足三里保健的操作及配穴
在灸足三里的同時，可以有選擇的配伍一些穴位，以便達到更理想的效果。一般強壯灸可以配伍關元，腎俞；消化系統加灸脾俞、胃俞、中脘；神經系統配伍大椎、身柱、腎俞；呼吸系統可配伍肺俞、身柱、風門。心血管系統：高血壓可加風門、曲池、陽陵泉；冠心病配伍身柱、郄門、三陰交、膻中。泌尿生殖系統加腎俞、關元、三陰交。
咳嗽艾灸什麼穴位 艾灸對人體有什麼好處
艾灸取穴：以大椎和天突為主穴，兼顧膻中，肺俞，神闕，關元，足三里。還是那句話，一定要把疾病包起來艾灸，這就叫「包圍戰」，患處艾灸十分重要。