近幾年隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大以及各種多方面因素的影響，很多人被神經衰弱所困擾著，不僅會影響患者的精神和心理，也會導致工作和生活質量下降，從而嚴重的影響患者的健康。還原離子養生，可以緩解神經衰弱。
對於神經衰弱的治療，很多患者一般都會選擇最常見的藥物治療。而使用藥物治療只能幫助患者緩解神經衰弱的症狀，並不能真正的從根本剷除病根，這就是很多患者久治不愈或者是反覆發作的原因，並且長期服藥會產生毒副作用，危害患者的身體健康。
專家建議：治療神經衰弱可以補充安全無副作用的還原離子。通過臨床試驗表明：還原離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，可以幫助改善睡眠、神經衰弱。
堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），並於1996年成功研發世界首台具有劃時代意義的還原離子治療儀。堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌，還原離子養生對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
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預防感冒 還原離子效果佳
天氣變化快，很多人來不及反應就已經中招了，感冒的致病原因多是身體忽冷忽熱，感冒完全可以預防，還原離子養生，對感冒的預防有著明顯的效果。除此之外，做到以下幾點就可以避免感冒的侵襲。
1、多補充還原離子，保持適量活動
人體活動有助於血液的循環，血液循環通暢，供血量和供氧量就會充足。王醫生說之所以選擇到公園裡，是因為公園裡的空氣較為清新，清新的空氣里含有人體必需的一種「空氣維生素」還原離子，人體處於高濃度的還原離子環境，會增加氧氣吸收，氣血變得充盈、流暢，促進新陳代謝，增強了肌體的免疫力。
堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），並於1996年成功研發世界首台具有劃時代意義的還原離子治療儀。
還原離子養生可以有效提高人體免疫力，增加白細胞數量，能有效對抗感冒。這一方法因為不需要服藥，沒有任何副作用，比較適用於孕婦、少年兒童以及中老年人。
2、注意勞逸結合，補充動物蛋白
中醫認為熬夜易傷神和氣，故保證充足的睡眠很重要。夏季晝長夜短，如果長時間持續工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。夏季食欲不振，飲食主要以清淡為主，往往忽略了蛋白質的攝入，補充蛋白質，能能提供充足的營養，提高人體免疫力。
3、不要亂用藥
很多人一旦患感冒就急著吃藥，夏季熱感冒不同於冬季的病毒感冒，如果吃速效膠囊或者退燒藥就不太對症了。家裡可以備一些清熱的藥物，比如藿香正氣。一般來說不伴隨咽痛、咳嗽等症狀，就可以不吃藥，如果較嚴重，最好及時就醫。
秋季喝湯4種食物最滋補 煲湯時間不宜過長
我國民間曾長期流傳著各種「食療湯」，今人則將其譽為「營養健療湯」。例如：鯽魚湯通乳水，墨魚湯補血，鴿肉湯利於傷口收斂，紅糖生薑湯驅寒發表，綠豆湯清涼解暑，蘿蔔湯消食通氣，黑木耳湯明目，白木耳湯補陰等等。不知這些可否謂之為「湯文化」，其實堪稱源遠流長。秋季食療適合的湯材料也是以潤肺去燥、補脾健胃為主要功效來選擇。
下面4種材料尤其適合秋季煲湯選用
1、海帶。性寒味咸，有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用，對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以禦寒，由於其中含有大量的碘元素，而碘元素有助於刺激甲狀腺激素的合成。
2、白蘿蔔。其中含有木質素，能分解致癌物亞硝胺，所以有抗癌作用。另外，白蘿蔔是人體補充鈣的最佳來源之一，這種有機鈣在蘿蔔皮中含量最多。同時白蘿蔔在中醫中有潤肺止咳的良效。
3、西洋菜。是南方一年四季都有的蔬菜。西洋菜常見的吃法，就是和豬瘦肉、鴨腎、生魚等一起來煲湯，將西洋菜煲成深，然後連菜帶湯一起吃。是具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。
4、菜乾。用新鮮的白菜曬乾而成，其好處是，既可貯存作長年食用，經太陽曬後，吸收了日光的紫外線，含豐富維生素A、B族維生素、維生素C和纖維素，能消除內火、清熱益腸。此外，菜乾更可防止壞血病和皮膚病。
煲湯時間不是越長越好
長期以來，人們認為「煲湯時間越長，湯就越有營養」，這種說法是沒有科學依據的。同濟大學醫學院營養與保健食品研究所進行了科學研究，他們選擇了3種比較有代表性的煲菜，即蹄膀煲、草雞煲、老鴨煲，通過檢測發現：
蹄膀的蛋白質和脂肪含量在加熱1小時後明顯增高，之後逐漸降低；草雞肉的蛋白質和脂肪含量在加熱30分鐘後逐漸升高，蛋白質加熱90分鐘、脂肪加熱45分鐘可達最大值；鴨肉的蛋白質在加熱1小時後含量基本不變，脂肪含量在加熱45分鐘時升至最高值；
這3種煲湯中的營養並沒有像人們所期望的那樣有所增高，尤其是草雞煲和老鴨煲，煲湯時間越長，蛋白質含量越低，所以無需長時間煲湯。
專家提醒說，長時間加熱會破壞煲類菜餚中的維生素，加熱60-90分鐘，就可獲得比較理想的營養峰值。
還原離子舒緩情緒壓力
現在生活壓力越來越大，很多人容易緊張焦慮，情緒壓力嚴重者甚至會影響到日常生活。有些人服用藥物，以起到鎮靜安神緩解焦慮的作用。專家表示服用藥物對於人體具有一定的副作用，不能隨便服用藥物以免造成不必要的影響。服用藥物必須在醫生指導下服用。還原離子養生，可以舒緩情緒壓力，促進人類身體健康。
夢靨不斷 還原離子促進好睡眠
經常有人抱怨「做了一夜的夢，一宿沒休息好」，那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？ 實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的記憶，你每天晚上必定要做4~5回夢。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯繫。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。還原離子養生，多補充還原離子對人體有著極大的保健作用，可以提高睡眠質量。