感冒按摩哪些穴位 5個穴位防治感冒

感冒按摩哪些穴位

按摩太陽穴

太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽穴30-50次,或從上向下拉耳垂數10下,頭昏、頭痛症狀可減輕。

按摩迎香穴

位於鼻翼旁開約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通為止。

按摩風池穴

位於頸後兩根大筋上端凹陷處,就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴,並用按揉的手法,直到局部發熱,渾身輕鬆為止。

按摩大椎穴

大椎穴位於頸後正中,一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動100次,可起到預防、治療感冒的作用。

按摩足三里穴

位於外膝眼下四橫指,脛骨外緣一橫指處。用兩手的食指、中指同時按摩同側足三里穴,點,按揉數十次,有疏風,散寒、扶正驅邪的作用,可調節機體免疫力,防治感冒。

以上就是5個可以起到防治感冒的穴位啦,如果你發現自己有了感冒的預兆或者已經感冒了,不妨多按摩上面這5個穴位,相信一定能起到療效。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

感冒了吃什麼?推薦五款治療感冒的食譜

夏季由於天氣炎熱經常開空調,吹風扇等,因此不少人會容易受涼從而導致感冒。感冒後除了加強保暖、合理運動治療外,還可以通過食補的方式治療感冒。接下來為大家介紹5款治療感冒的食譜,供大家參考。

一、香菜蔥白湯

材料:香菜15克,蔥白15根,生薑9克。

做法:將香菜、蔥白、生薑洗淨、切碎放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。

功效:此湯功效可散寒,適合風寒引起的感冒,常見症狀是發熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次,連服2~3日。

二、黃芪鯽魚湯

材料:鯽魚一條,黃芪15克,白朮6克,防風3克,蔥、姜、鹽適量。

做法:將黃芪、白朮煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放入鯽魚燉煮,調味即可,吃魚喝湯。

功效:鯽魚甘、溫,健脾生肌,中藥具有益氣固表功能。老年人或體質弱的人患感冒時很適合食用此款湯。

三、荊芥粥

材料:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。

做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸後5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫熱服食。

功效:患上風熱感冒的人可以多食用這款粥。

四、薄菊粥

材料:薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克,粳米100克。

做法:將薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克,水煎,沸後5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入粳米100克煮粥,稍煮即成。每日分2次服食。

功效:適合暑濕感冒的人食用,暑濕感冒的症狀有身熱,微惡風,無汗或微汗,頭昏重脹痛,心煩,口渴,肢體酸重或疼痛,或口中黏膩,渴不多飲,胸悶,噁心,小便短黃。

五、薄荷粥

材料:鮮薄荷30克(干的10克),粳米60克,冰糖少許。

做法:水煎薄荷5分鐘,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一會兒,加入冰糖調化即可食用。

功效:此粥功效可疏風,清利頭目,適合風熱引起的感冒,常見症狀是喉嚨疼,有膿涕,發熱、口渴,便秘。建議早晚溫熱服用。

寶寶風寒咳嗽怎麼辦 寶寶風寒咳嗽的15種食療法

大家都知道,孩子的身體比較虛弱,所以小兒咳嗽一般也比大人的嚴重,家長看到寶寶一直咳個不停,心中很著急,一般都會著急帶著寶寶去醫院檢查,開藥。但是有時寶寶的咳嗽並不能很快的治療。吃藥還讓寶寶的胃口變差了,孩子的抵抗力就更弱了。其實,碰到這樣的情況,家長可以選擇給寶寶進行食療。

一、需要趕緊就醫的咳嗽

1,孩子突然咳得很嚴重,並且呼吸困難,可能有異物堵住了氣管。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等,這類情形非常危險,應及時去醫院。

2,發高燒、咳嗽、喘鳴並伴有呼吸困難,需立即送醫院緊急處理。

3,嬰兒很容易患毛細支氣管炎,這是肺炎的一種。患兒臉色不好,常發紫,或者呼吸增快、招肩呼吸,加上吸氣時胸壁下部凹陷,也應及時送醫院救治。

二、父母可以先觀察,不急送醫院的咳嗽

1,雖有咳嗽、發燒,但精神好,大多是感冒或扁桃體炎。

2,感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。

3,咳嗽、痰多,但不發熱,精神好。

4,只發生在清晨的咳嗽。

5,緊張時或運動後的輕微咳嗽。

以上5種咳嗽父母不必過於擔心,可以通過食療的方法緩解症狀,治療咳嗽。

因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。在這裡教家長一個簡單的區分方法,就是觀察孩子的舌苔。如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,併兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,並有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物,具體方法如下:

寶寶食療風寒咳嗽方法

1,生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。

2,蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。

3,烤橘子

將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小貢桔,孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯,而且孩子都願意吃。

4,麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時,每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅持吃上幾天,就能收到明顯效果。

5,梨+花椒+冰糖

新鮮梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯,但有的孩子不喜歡花椒的味道,家長可自己選擇。

6,梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核後放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗裡,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調,一年四季都在吃寒涼的水果,所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

7,魚腥草煲豬肺

魚腥草30克,豬肺250克;分別洗乾淨並把豬肺切塊,在鐵鍋中炒透,再漂清水濾干。把上述材料加上1/4個羅漢果放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火煲2小時,煎成2~3碗,以鹽調味,分2~3次飲用。此湯有清熱,化痰,止咳的作用,對於風熱咳嗽的治療功效顯著。

8,還可以給寶寶吃下列食物:

①柿子:性大寒,能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻,吃多了肚子會不舒服。

②西瓜:性寒,能治一切熱症。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽,可給他多吃西瓜,同時多喝水。

③枇杷:性涼,能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

④荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3隻荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

寶寶患風熱咳嗽時,還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜,這同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

9,生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。

10,山藥粥

把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。寶寶最好在空腹時食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3次餵寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要注意的是,山藥煎煮的時間不宜過久,否則其中所含的澱粉酶就會分解,喪失滋補功效。

11,紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣,健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,並有固腎的作用,所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果,同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是,紅棗和白果的量一定要掌握好,只限於3粒,量多了會導致寶寶上火、氣滯。

12,核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用,不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘,而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話,能增強寶寶的體質。

13,黑豆柿餅粥

取黑皮青豆25克,大黑棗5個,柿餅1個,糯米30克。黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開,黑棗去核,柿餅切片,糯米洗淨。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內,加適量清水,慢火煎30分鐘,然後加入糯米煲粥。粥成後便可食用。嬰幼兒飲用粥水,不吃渣。此粥可補脾,益肺。治肺虛久咳。

14,法夏南北杏鷓鴣湯

取鷓鴣1隻宰好洗淨,切大塊飛水去腥味;南杏15克去皮,北杏10克去皮;加上法夏12克,蜜棗2枚,陳皮3克一桶放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火煲2小時,以少許鹽調味便可食用。幼兒分2天食用。此湯有補益肺氣、祛痰止咳的作用。

15,無花果蓮子百合豬腱湯

豬腱肉200克飛水去肉腥味,把無糖無火鍋30克,蓮子肉25克,百合25克一同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火,煲1-2小時,以少許鹽調味,便可食用。此湯能益氣健脾,潤肺止咳。

冬季治療感冒的幾種食療方法

風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫乾澀疼痛、鼻塞涕黃,咳嗽痰黏或黃,且口渴喜飲,怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。治法應以辛涼解表為主。

溫暖牌感冒茶教你如何度過感冒時期

冬天是一個任性的小朋友,冷死、凍死、看心情。已經進入冬天的廈門,可天氣卻還是忽冷忽熱,相信許多小夥伴已經陣亡在這任性的天氣里,而患起了感冒。所以,今天就必須和大家來聊聊治療感冒的小偏方有什麼。