如果夫妻一方存在性冷淡和性慾低下的問題是一定會影響到夫妻的感情和家庭的穩定的，對於男性來說，預防自己出現性冷淡和性慾低下的事宜在自己的生活中下面的三件事情就需要先做到做好。
男人經常看A片或致性冷淡
1、沉迷於劇情中難以自拔
男人整天看A片，沉迷於男歡女愛的情色片中，難以自拔。漸漸地會被劇情所麻痹，將現實和劇情混淆，影響個人工作和生活，以及和妻子之間的關係。有些人會將自己當成A片男主角，希望伴侶成為女主角，讓女方感到十分難受和難堪，不但雙方關係越來越僵，還會引來離婚危機。
2、截然不同的性體驗落差
A片中很多性愛情節過於誇張，看似銷魂的場景跟現實生活中的體驗完全不同，存在相當大的差距。男人如果長期受色情電影情節的影響，回到現實生活後，在達不到心理要求的性愛體驗中，就很容易出現性慾下降，甚至對正常的性生活失去興趣，產生性壓抑等心理問題。
3、自我滿足忽略身邊伴侶
有專家稱，沉迷情色已變成「隱藏的社會健康危機」。在這個信息發達的年代，有些男人總是有辦法從電腦和網絡足不出戶獲取A片，越看越多，越看越刺激，到最後要不斷花時間去尋找情色資訊自我滿足。帶來的結果是，忽略伴侶，對身邊人和事提不起興趣。
男人如何預防性慾減退
1、改善性飲食
研究發現，持續食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內增強性慾和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建議你別再吃那些主要含碳水化合物的食品 （這種食品只能讓你感到睏倦），而要大量攝入含蛋白質的食品，因為蛋白質能使你更加精力旺盛。另外，每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果將促進性激素的產生。
2、感性接觸不一定就是性行為
男子普遍認為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當她主動擁抱你時，不一定非要求你「動真格的」，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。
3、補充水分
飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。
每天清早起床後喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
陰莖斷折如何治？術後護理注意4要點
男性如果不好好的保護自己的生殖器官也是很容易就會有毛病的，當然大家更是要做好了解才是，特別是陰莖外傷的出現會讓男性備受危害，因此當發現這種問題的時候就需要好好的處理了，那麼，男人陰莖外傷怎麼處理？下面來了解下吧。
陰莖斷折怎麼治療？
陰莖折斷是指陰莖在勃起狀態下，外在暴力導致陰莖海綿體的白膜破裂。陰莖折斷常發生於陰莖勃起時，如性交失誤致使陰莖撞於女方恥骨聯合或會陰部，或手淫扳折陰莖而致傷，據國內統計資料，這兩種原因分別為45%和38%。陰莖海綿體白膜正常厚度約2mm，陰莖勃起時，血管竇充血，內壓增加，白膜變薄僅為0.2~0.25mm極易發生破裂。
陰莖折斷一般應儘早治療，以避免併發症發生治療措施：清除血腫，用絲線縫合破裂的白膜，手術止血。一般術後10天內陰莖腫脹消退，術後性功能恢復良好。
全部病人均急診行陰莖海綿體白膜修補術，採用冠狀溝近側環形切口，將陰莖皮膚推至陰莖根部，找到陰莖海綿體白膜裂口，3~0可吸收線或7號絲線縫合裂口。術後應用抗菌藥物預防感染，應用乙烯雌酚預防陰莖勃起。術後7天拆線，恢復良好。術後隨訪1年無陰莖彎曲、硬結、勃起疼痛等併發症，性功能正常。
陰莖斷折術後護理
1、未完全離斷的皮片千萬要仔細保留，不要手忙腳亂再人為地將皮片或者陰莖完全撕掉；
2、已經離斷的皮膚和陰莖應保持清潔，儘快地與患者同時送往醫院。切忌在忙亂中只顧止血、包紮、救人，而將斷離部分遺忘在現場或者踐踏損壞，失去再植的機會。
3、不要憋尿，避免由於陰莖反覆勃起影響傷口的癒合；
4、術後2～3月內睡前可適當服鎮靜劑，可以短期口服些雌激素，以免陰莖勃起引起疼痛和出血。
頸椎僵硬疼痛難耐 推薦3款食譜巧改善
頸椎，就像是我們身上聯繫著各個部位健康的一個紐帶，當你的頸椎安好時，大的健康隱患是沒有的。但是，當你的頸椎受到主人「虐待」而痛苦時，身上各個地方都要起來「鬧革命」。
頸椎作用大容易出問題
因為活動頻率高、負重大，頸椎極易發生退行性病變。骨科上一般認為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型。其中最常見的是神經根型，約占頸椎病的 60% ~ 70%。這類患者常出現手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退等症狀。
頸型頸椎病較輕時，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。交感神經型常表現為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸後痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛乾澀，心跳加快等。
緩解頸椎病的食譜推薦給大家：
一、炒蛇
配方：烏蛇1條。
製法：將烏蛇去皮、內臟，洗淨，切成薄片。燒熱鍋，放入油，燒至油七成熱時，將蛇片倒入鍋內翻炒，至蛇片八成熟時，加鹽、黃酒、蔥段、薑片，繼續翻炒至熟透。
功效：祛風散寒，除濕通絡。
用法：佐餐食用。
二、川芎白芷燉魚頭
配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。
製法：將川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。
功效：祛風散寒，活血通絡。
用法：佐餐食用，每日1次。
三、桑枝煲雞
配方：老桑枝60克，母雞1隻（約1000克），食鹽少許。
製法：將雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味。
功效：補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法：飲湯食雞肉。
白領過勞死？5種食物緩解工作壓力
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老年人骨質疏鬆高發 預防5大常見策略
在生活中，大家需要注意關注老年人，因為很多的老年人會出現疾病，而且還會出現骨質疏鬆，骨質增生導致骨骼受到影響，而且還會帶來疼痛感，所以大家需要注意儘早的預防，平時加強鍛煉要自我檢查骨骼。