做法一
材料：大棗、枸杞、羊肉、姜、蔥、橘子皮、食鹽適量。
做法：1、羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。
2、大棗和枸杞洗淨備用。
3、鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。
4、煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，煮熟即可。
5、如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
做法二
材料：大棗，香菇，枸杞，羊肉，花椒，薑片，蔥段，鹽，豆腐，粉絲，腐竹，青菜頭。
做法：1、羊肉切小塊，過水，去血水。
2、香菇，枸杞，大棗，用水泡軟。香菇切片。
3、鍋內放入花椒，出香味後加入羊肉，薑片，蔥段，紅棗，枸杞，水，大火煮開小火燉1小時左右。
4、鍋底燉好後，加入配菜煮熟放鹽，香菜，即可。
羊肉，既能御風寒，又可補身體，特別是對病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益的效果，適合在冬季與夏季服用，因為羊肉不僅能禦寒還能防暑。
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龍眼肉枸杞大棗的吃法
龍眼肉枸杞大棗泡酒一
材料：核桃仁25g，當歸20g，人參15g，肉桂5g，龍眼肉、大棗、熟地黃、枸杞子、麥冬、菟絲子各10g，白酒2000ml，海馬1對。
做法：將諸藥共置白酒中，密封浸泡20d後飲用，每次20ml，分午、晚飲服。
功能：補益肝腎，生精種子。適用於腎氣虧虛，精血不足所致的死精子過多症。
龍眼肉枸杞大棗泡酒二
材料：當歸30g，枸杞子、大棗、龍眼肉、川續斷、黃芪、黨參各10g，紅花、鹿茸、冬蟲夏草各5g，白酒1000ml，冰糖100g。
做法：將諸藥同置酒中，納入冰糖，密封浸泡1周後飲服，也可同時取本品適量外搽易生凍瘡處，並搽搓至局部發熱，連續1周。
功用：活血通絡，養血散寒。適用於凍瘡。
薄荷泡水喝的禁忌
1。由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2。薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
3。由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4。孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5。哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於哺乳動物都具有比較強的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
7。薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。
紅糖小米大棗粥
小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用；紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
薄荷泡水喝的功效
少量的使用薄荷，能夠有效的促進中樞神經興奮，同時也可以令周圍的毛細血管進行擴張，這樣加快了散熱的效果，並且促進身體中的汗腺進行分泌並且流出體外，促進身體散熱。