1、配方
通常內服膏方有兩種類型，一種是可以在藥房買到的現成膏方藥，如治療咳嗽的「枇杷膏」，治療痛經 的「益母膏」，治療體虛多病的「十全大補膏」等，這一類膏方藥，大多藥物組成簡單，作用單純。另 一種是必須根據自己的體質和疾病，經過醫生全面診斷和辨證以後處定的膏方，一般應該先採用湯劑處 方診治服用一段時間，確定有效之後，將有效處方的用量增大10-15倍以上，即成為一次擬定的膏方劑 量。
2、浸藥
將藥物和勻後，放入有蓋的容器內，容器以砂鍋最佳，也可用銅鍋或搪瓷鍋、鋁鍋，但不可用鐵鍋，以 免引起化學反應。然後在其中加入適量的冷水浸泡，一般以水高出藥面15厘米為度，浸泡時間約2小時 左右，這樣，藥物中的有效成份容易煎出來。
3、提取
俗話說「煎藥要煎透」。所謂「透」，就是恰如其分的意思。先用大火將藥液煮沸，再用小火煎煮，保 持微沸，煎煮時應及時攪拌，並去除浮於表面的泡沫，以免藥液溢出，煮至2小時後，過濾取出藥液， 藥渣續加冷水再煎，第二次加水量一般以淹沒藥料即可，如法煎煮三次為度，合併藥液，靜置沉澱，再 用四層紗布過濾3次，儘量減少藥液中的雜質。
4、濃縮
將煎出的藥液再放在小火上煎煮蒸發濃縮，同時不斷用筷子或竹扁攪動藥液，防止焦化，逐漸形成稠膏 狀，趁熱用筷子或竹扁取濃縮的藥液滴於乾燥皮紙上，以滴膏周圍不見水跡為度。此謂清膏。至於人參 、冬蟲夏草等貴重藥物，則不宜與他藥同煎，以免造成浪費，應該用小火另煎濃汁，於收膏時將藥汁沖 入，或將人參、冬蟲夏草研成細粉，於收膏時調入膏中亦可，這樣可以充分發揮其藥效。
5、收膏
在稠膏狀的藥液中加入阿膠、龜板膠、鹿角膠等膠劑和適量蜂蜜或冰糖、蔗糖用小火煎熬並不斷用筷子 攪拌和勻的過程就是收膏。糖類和膠類的配料，均應根據需要選用，例如陰血虛弱者，可選用驢皮膠、 龜板膠；陽氣虛弱者，可選用鹿角膠；陰陽兩虛者，可選用龜鹿二仙膠；便秘者可選用蜂蜜；糖尿病患者可避 免用糖類；肝病者可不用黃酒浸膠等。
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紅毛丹的功效和作用
紅毛丹的功效和作用
1、養顏護膚
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美髮膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效。
2、清熱解毒
味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
3、增強人體免疫力
蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
4、增強疾病扣抗力
紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
5、改善口團炎與腹瀉
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱；其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
吃百香果對胎兒的好處
吃百香果對胎兒的好處
百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質和維生素等眾多基本營養，都是胎兒生長發育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。百香果中的維生素A、維生素B、維生素C含量非常多，可以促進胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發育，增強體質，提高免疫力。
百香果的功效與作用
排毒養顏
常食用百香果，可以有效的預防便秘，避免有害物質沉積在我們體內，從而能夠達到美化容顏、改善皮膚的作用。
清理腸道
百香果含有豐富的超纖維，它能夠深入腸胃最細微的部份，通過它的活性基因吸收人體內的有害物質，將其徹底的排出體外，並且可以有效的改善腸道內的各種菌群的構成，從而可以起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁的作用。
提高免疫力
百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
減肥
食用百香果後會增加胃部的飽腹感，從而減少餘熱量的攝入，百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機分子，因此，能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收。所以，長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內的脂肪，塑造一個健康優美體態。
枇杷蜂蜜的食用方法
新鮮成熟的枇杷蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純枇杷蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮枇杷蜂蜜，因為不合理的加熱，會使枇杷蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，枇杷蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
紅毛丹的適用人群
紅毛丹一般人群都可以食用，尤其適合健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，陰虛體質的人群，對於小兒佝僂病，骨質疏鬆會有輔助治療的作用。