第一：清熱解毒
少量的使用薄荷，能夠有效的促進中樞神經興奮，同時也可以令周圍的毛細血管進行擴張，這樣加快了散熱的效果，並且促進身體中的汗腺進行分泌並且流出體外，促進身體散熱。所以說，將薄荷使用之後能夠有效的降低身體中的體溫，也是和在夏天中暑的情況下使用。
第二：消炎殺菌
薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現了發炎的情況，特別是由於燙傷所導致的發炎，使用薄荷能夠很快的恢復健康。
第三：健胃效果
服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之後服用，能治療胃潰瘍，促進身體健康。另外，薄荷還具有一定的利膽效果，所以長期科學的服用還能夠保護肝臟健康。
第四：治療呼吸疾病
薄荷進入身體之後能夠很好的增強呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷，能夠促進身體恢復。
第五：治療咽喉疾病
如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。除此之外，如果是由於感冒導致的上呼吸道感染所導致的閉塞、發熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來進行治療。
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自製薄荷減肥茶 每天都能瘦一點
自製薄荷水減肥
材料：新鮮的薄荷10G
方法：將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡，稍涼後即可飲用。
功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身體的新陳代謝，加快身體內部的血液循環，分解油膩食物的油脂，減肥腸胃的負擔，同時也能清新口氣，抑制食慾。薄荷的芳香也能舒解減肥壓力，少燥動少脾性，從平衡身心來達到瘦身的效果。
吃法：每天在吃飯之前都喝一杯，午後可做為下午茶來飲。
自製薄荷菊花茶
材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G
方法：將薄荷葉碾碎後加入適量的菊花，用煮開的沸水沖泡服用即可。
功效：菊花有清肝明目，清熱解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食慾，排減脂肪的效果。
吃法：每天吃飯前飲用。
細數薄荷的6大功效
1。止癢止痛。薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷里含有薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，先產生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內，引起長時間的充血，而達到治療作用。
2。降低體溫。小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱；並促進汗腺分泌而發汗。因此有降低體溫的作用。
3。消炎。薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。
4。能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著於黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
5。健胃保肝。薄荷對胃潰瘍有治療作用；而且還有有較強的利膽作用，有助於保肝。
6。薄荷油有避孕的作用。薄荷能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。阻止精子和卵子的結合，著床。
薄荷茶的做法
每天服用一次，連續服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時候可以服用，能夠令身體恢復健康。
薄荷治病功效
加連翹半兩，陳皮、青皮、黑牽牛半生半炒各一兩，皂莢子一兩半，一起搗爛成梧桐子大小的丸，然後每次服用30丸，煎連翹湯服下。