山楂中富含大量的山楂酸、檸檬酸，它們可以生津止渴，還能直到散淤活血的作用。一些女性在生孩子的時候，消耗的體力很大，往往出現食欲不振、口乾舌燥的現象，這時如果適量吃些山楂，可以很好的增進食慾，還可以幫助女性消化，有利於身體恢復。山楂有散淤活血作用，可以幫助女性排出子宮內的淤血，促進身體恢復，因此，女性朋友在做完人流手術後可以適當吃些山楂。
1、紅棗：紅棗中含有豐富的維生素C，另外，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。紅棗是水果中最好的補藥，它有補脾、益氣生津、調整血脈的作用，特別適合氣血不足的女性食用，因此，女性朋友在人流後可以適當吃些紅棗。
2、桂圓：桂圓是補血益脾的佳果，它味甘、性平、無毒，很適合人工流產後的女性食用，女性朋友在人流手術後可以吃一些桂圓，以促進身體恢復。
3、香蕉：香蕉中含有大量鎂以及鐵質，它有通便、補血的作用。在人流手術後女性朋友應多休息，這時很可能出現消化不好的現象，可以吃些香蕉，以防發生便秘。另外，人流手術後一些女性會出現失血較多的現象，這時需要補血，而鐵質是造血的重要原料，女性朋友更應吃香蕉。
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自製山楂減肥飲料有哪些
（1）山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
（2）山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
（3）山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
（4）山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
（5）山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
（6）健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。
（7）健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。製法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。
吃山楂能調經嗎與食譜
山楂性溫，入肝經，能通行氣血、疏肝理氣，有活血、祛瘀、止痛之功，適用於肝胃不和導致的經期嘔吐和痛經，本品加糖水煎服可調理痛經，與當歸、香附、紅花同用也有止痛的功效。
食用注意
1、胃酸過多、有吞酸、吐酸者和胃潰瘍患者應慎用山楂。
2、食用山楂不可太多，食用後要注意及時漱口，以防對牙齒有害。
山楂蒸雞肝
材料：山楂50克，山藥90克，雞肝100克，水發薏米80克，蔥花少許。
調料：鹽、白醋、芝麻油、食用油各適量。
做法：1、山藥切成丁，山楂切成小塊，雞肝切片。
2、取榨汁機，選擇干磨刀座組合，將薏米倒入干磨杯中，加入山楂、山藥，將食材磨碎，將磨碎的食材裝入碗中，加入雞肝、鹽、白醋、芝麻油拌勻，裝入盤中。
3、放入燒開的蒸鍋中，用大火蒸5分鐘，至食材熟透，取出，放入蔥花、熱油即可。
營養功效：本品能健胃止嘔、補肝養血，尤其適合經期嘔吐的女性食用。
食用時間：建議經前期食用。
山楂干烏雞湯
材料：烏雞550克，山楂干15克，蔥段、薑片各少許。
調料：鹽、雞粉、料酒各適量。
做法：1、烏雞切成小塊。
2、鍋中注水燒開，倒入烏雞塊，煮至沸，氽去血水，撈出備用。
3、砂鍋中注水燒開，放入山楂干、薑片、烏雞塊、料酒，燒開後用小火燉30分鐘至食材熟透，加入鹽、雞粉攪勻，盛出撒上蔥段即可。
營養功效：本品具有很好的滋補功效，適合經期食慾不佳的女性食用。
食用時間：建議經前期食用。
山楂泡水活血化瘀
山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。
老年人吃山楂好嗎
山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，從而減少高膽固醇引發的動脈粥樣硬化，預防心、腦、腎等臟器病變發生。