愛美之心人皆有之。特別是對於女性朋友來說，讓自己變美是女人一輩子的事業了。在這個事業中，豐胸是其中一項女人最喜歡的。
為什麼要豐胸
因為各方面的原因，女人的胸部好多都過於偏小。有些是先天發育不良導致雌性荷爾蒙的分泌量不足而使乳房偏小。有些是女人生過孩子之後哺乳導致胸部的營養被寶寶吸收，雌激素的降低導致的乳房下垂乾癟鬆弛。在這種情況下，乳房的偏小會讓女人都會有點不自信，甚至有些人還會很自卑。所以大多數女人為了提升自己的自信、提升自己的價值和魅力，往往會選擇豐胸。
那麼，日常生活中有哪些豐胸的方法呢？
為了讓自己的胸部再一次發育，讓胸部變得豐滿，讓自己變得更自信。女人們都想盡各種方法來豐胸，如食療，按摩，手術等方法。市場上美容院等也出現各種豐胸方法，讓大家可以根據自己的自身條件來選擇。
最常見的豐胸方法有
1、食療豐胸：有燉木瓜銀耳甜湯，就是用木瓜、銀耳、南杏、北杏和冰糖適量的放在一起燉煮來吃；有喝香菇排骨湯，多吃點菌類的食物也可以起到豐胸的效果；有多吃牛肉，牛肉含有多種的胺基酸等豐胸豐富的營養；還有三文魚、跟鰻魚，它們含有蛋白質很高，經常吃也能起到豐胸的效果。不過這中食療效果沒那麼明顯，而且得堅持經常吃才行。
2、美容手術隆胸：這種豐胸在以前大家還難以接受，隨著醫學水平的提高，大家基本上都能接這種項目了。手術豐胸，效果明顯而且快，有一定的副作用。但還是很受現在年青人的喜歡。不過大家一定要選擇有資質醫院和醫生，這樣是對自己身體的負責，不能一味的選擇大而讓自己身體受到了傷害。
3、按摩隆胸：這種方法安全，也適合大多數女性。而且健康也安全，平時自己都能做到，不過也可以去美容院去做。根據自身的條件來安排吧。
4、還有針灸隆胸、健身豐胸、藥物豐胸等。大家根據自己的需要來選擇合適自己的吧。
在這些豐胸方法中，按摩豐胸是最受廣大女性朋友歡迎的一種，那麼按摩豐胸都有哪些小竅門呢？
按摩隆胸，成本相對較低又安全，而且還沒什麼副作用，是大多數女性選擇的辦法。按摩豐胸一般是用一些豐胸乳液、乳霜之類的東西，如豐胸乳液精華塗抹至乳房，然後來豐胸按摩來達到豐胸的效果。這個時候可以自己來做按摩，也可以讓老公來做或是去美容院讓美容師來做。想自己能在家做豐胸按摩的話，就來看看怎麼按會更好，有哪些竅門。
1、清潔胸部和雙手，擦好豐胸乳液或精油後平躺。
2、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩，。
3、然後雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
4、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
這樣的目的是刺激胸部組織，讓豐胸乳液或精油能更好的吸收，從而讓乳房長大。當然，這也是一個很長的過程，希望女性朋友為了美能堅持。
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推拿存在哪些風險？
現實生活中，很多人喜歡一些中醫的養生療法，但是卻少研究自己是不是適合這樣來做，所以容易出現一些事故。就有新聞報道，濟南市民陶女士因為腰椎間盤突出腰痛去做推拿理療，不料，被推拿成了骨折，住進了醫院骨科，本來打算做個推拿緩解腰痛，怎知被弄成椎體骨折。隨著人們自我保健、養生意識的提高，中醫理療的推廣，推拿、針灸、按摩已經成了這幾年比較時髦的養生理療方式。
那推拿背後有多大風險呢？
推拿手法歷史悠久，是中醫學寶庫里的瑰寶，操作簡便、效果明顯。推拿具有舒經通絡、促進血運、調整臟腑功能、潤滑關節等作用。所以即使在現代醫學高度發達的今天，推拿仍有較高的臨床應用價值和廣泛應用，對於落枕、頸椎病、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、關節疼痛、中風後遺症等眾多疾病具有較好的治療效果。但是，凡事有利有弊，推拿在治療疾病的同時，可能會帶來一些風險。
推拿是醫生用雙手在患者體表作特定手法操作而達到治療的目的，因此，醫生的的手法至關重要，推拿要求醫生要掌握好推拿技巧，用力應恰當，用力過猛則可能會帶來很多安全隱患。很多非專業推拿師進行推拿時掌握不好力度、動作較為粗暴，會造成被推拿者軟組織損傷、關節脫位、甚至導致骨折等，尤其是一些有骨質疏鬆的老年人，更容易骨折。
也有些推拿師在做頸椎及腰椎推拿時，因為手法不對，造成脊髓損失，甚至有截癱的風險，導致終生殘疾。因此，如果打算進行推拿治療，一定要去正規醫療機構對目前的疾病進行明確診斷，然後找專業的推拿師進行操作，千萬不能為了省錢，選擇一些沒有牌證的地方隨意進行理療。
按摩店掰脖子對頸椎有傷害嗎？
隨著手機、電腦等電子產品設備的湧現，隨著網絡信息時代大發展，「低頭族」成了一個代名詞。上班需要電腦工作，上下班途中打發時間的人們喜歡低著頭玩手機、iPad，下班後回家還想著上網玩玩遊戲。頭頸部長時間的固定維持在一個體位容易導致頸肩肌疲勞過度，久而久之會累及頸椎，患上頸椎病。有過這樣的報道，有人到一按摩店做頸部按摩，按摩店掰脖子緩解頸椎部位的不適，可是一按下去，導致了頸椎脫位，而且還出現了嘔吐、昏迷等症狀，經過醫生搶救，才保住了小命。
按摩店掰脖子對頸椎有傷害嗎？怎麼會出現如此可怕的後果？
所謂「掰脖子」其實就是頸部按摩，是一種康復治療方法之一，合理進行按摩有助於緩解疾病帶來的酸痛等不適症狀，但是有些情況下是不能進行頸部按摩的。頸部是大腦與四肢軀幹連接的唯一通道，承擔神經系統上傳下達的重任，內有脊髓和延髓下段，若一些非專業人士進行不恰當的按摩，胡亂折騰下可能就會「上下失去聯絡」，導致脊髓損傷，嚴重的還會導致延髓水腫，導致生命危險。
頸椎病患者首先應去醫院骨科進行就診，確定疾病類型和病情，有些頸椎病患者是禁止進行手法按摩的，如脊髓型頸椎病、伴有明顯的頸椎節段性不穩定和頸椎椎管狹窄的人群，強直性脊柱炎患者、老年人頸椎病等都不要去按摩店掰脖子。此外，頸椎病如果在急性期或炎症滲出期也不允許採取手法按摩，否則會越按越痛。
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人參黨參太子參西洋參 養生的人生需要哪種參？
隨著經濟發展，社會水平提高，老百姓對身體健康更加重視，養生進補蔚然成風。許多朋友一聽養生這個話題，就想到傳統的進補之王——參，立馬興沖沖跑到藥材店或藥材市場，準備買上幾斤回家煮來吃。誰知道一踏進藥材店，琳琅滿目的參食材，直接看傻眼。不愧是養「參」的人生啊！人參、黨參、太子參、西洋參……這麼多種參到底哪種更好？不同的參的效果又有什麼不同？