很多酗酒成性的人，在身體遭遇重大的創傷與疾病以後才懂得戒酒的必要性和身體健康的珍貴。如果長期的酗酒，在突然不喝酒之後，身體會出現翻天覆地的變化，這種變化大多數是積極的、向上的。那麼不喝酒十天後，身體有什麼變化呢？接下來讓我們一起來了解一下。
不喝酒十天後，身體有什麼變化呢？
1、體重減輕，初見苗條
愛喝酒的人一般比較胖，因為酒精的熱量非常高，一毫升的酒精有8000卡的熱量，一杯啤酒下肚就等於吃了好幾碗大米飯。並且愛喝酒的人也愛吃些下酒菜，而這些下酒菜大多數是肉類和堅果類，也會使人長胖。戒酒了也就是拒絕了高熱量的攝入，自然會體重減輕，初見苗條的身材。
2、頭腦更清醒，做事有效率
因為酒精可以麻痹我們的大腦，讓人反應遲鈍，不能思考，做事效率大大降低，非常影響正常工作和生活。戒酒之後會重新擁有靈光的頭腦，做事也越來越條理清晰，重新的步入職場新生活，也更加的能夠實現自己人生價值。
3、睡眠質量更好
很多人在睡前都會喝一杯紅酒用於助眠，其實少量的飲用一些紅酒，對於睡眠質量確實能夠有所提高。但是如果酗酒成癮，並且喝的酒的度數比較大，成天爛醉如泥，雖然一下子就能躺在床上睡著，但是睡眠質量非常的差。第二天早上醒來的時候頭痛欲裂，感覺像沒有睡覺，熬了一晚上一樣。
4、受傷的肝臟開始進入恢復階段
長期酗酒成癮，對於肝臟的損傷是非常大的，它會對肝功能產生重大的損害。長期酗酒的人也容易得上脂肪肝、肝硬化、酒精肝等一系列肝臟疾病。在戒酒10天之後，雖然對於肝臟的損傷的恢復一時半會兒看不出來，但是也確實是在進行修復，慢慢的隨著戒酒的天數越來越多，肝臟的情況也會越來越好。
5、 腸胃變好，有食慾
很多酗酒成癮的人經常喝醉，要麼吃的是下酒菜，要麼乾脆不吃飯，對於腸胃的損傷非常的大。並且長期的飲酒過量，就會使胃黏膜造成損傷，並且食慾會非常的差，經常感覺吃不下東西。戒酒10天之後，食慾也有了，吃東西也有味道了，胃也不會那麼痛了，這都是腸胃往好的方向在恢復。
喝酒摧毀的是一個人的身體，也摧毀一個人的意志，使人毫無鬥志、原地踏步。為了自身的健康，為了美好的未來，戒酒就是走向希望的第一步。
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