整天忙碌的工作、學習、生活，很容易給我們的身體造成各種勞累，要當心，以下五種勞累最傷害你的身體！要多加防範。
久視傷血
「久視傷血」是指長時間使用眼睛的人容易近視或某種眼病。中醫認為「形諸外必本於內」，所以眼睛的損害並不單純是眼睛有病。如果老年人習慣於長時間的全神貫注看書讀報，而且又不配合適當的休息與活動，或沒有得到睡眠等因素的調節，久而久之，則會出現面白無華或自覺頭暈目眩，兩眼乾澀，視物不清等血虛症。
久臥傷氣
「久臥傷氣」是指人長時間臥床，老躺著不動，會導致精神昏沉、萎靡不振，引起氣的散亂，得不到凝聚，久之則氣散，無力化神，則人的精神更是萎靡不振，神疲乏力，形成惡性循環，所以說「久臥傷氣」。
久坐傷肉
「久坐傷肉」是指人長時間坐著不動，會損傷人體的頸、腰等部位的肌肉組織，引起局部疲勞。由於人體呈坐姿時，頸、腰等部位的肌肉要保持一定的張力，以維持身體平衡，如果久坐的話，肌肉長時間保持緊張，則頸、腰等局部肌肉必然疲勞。再者，人體呈坐姿時，被身體壓迫的肌肉以及位於心臟下的肢體，由於體位的關係，其肌肉組織的血液循環得不到改善，會影響肌肉等組織的代謝活動，長此以往，肌肉的功能便會出現退化，並且可能會出現肌肉組織的萎縮現象，所以說「久坐傷肉」。
久立傷骨
「久立傷骨」是指人如果老站著不動，骨骼就會因長時間支撐身體而勞損。一般來說，適當站立有利於增大骨骼密度，增強骨骼硬度。如果人體沒有一定的站立活動，骨骼得不到支撐力量的剌激，反而會導致骨質疏鬆。但長時間站立會導致支撐骨骼的肌肉疲勞，引起骨或骨關節的發育畸形和活動障礙，所以說「久坐傷骨」。
久行傷筋
「久行傷筋」是指人長時間行走，會使筋肉受到損害。因為人的行走主要有賴於筋肉對骨骼的拉動，如長時間行走，必然使下肢關節周圍的韌帶、肌腱、筋膜等軟組織因疲勞而受傷或勞損，這也就是為什麼人走路多了會酸痛、疲勞的原因，所以說「久行傷筋」。
防五勞三步走
1、一切要適可而止。
如有中醫主張變「五勞所傷」為「五勞所養」，即「適視養血，適臥養氣，適坐養肉，適行養筋，適立養骨」。就是說，無論身或心，都要使其有所「勞」，但必須控制住度，適勞有益健康，過勞則損傷身心。
2、要注意勞逸結合。
古語有云：「一張一弛，文武之道」。「張」是緊張，「弛」是鬆弛，二者適當配合，便不易產生疲勞。唐代醫學家孫思邈說：「不欲其勞，不欲其逸」。說的也是這個道理。
3、一定要重視睡眠。
古人說：「眠食二者，為養生這要務」。「能眠者、能食、能長生」。充足的睡眠既可以預防疲勞，也能夠消除疲勞，從而對養生產生積極影響。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
少女愛吃炸雞患膽結石 少吃不健康食品
很多人尤其是小孩子都非常愛吃炸雞，喝飲料，不過如果長期保持這樣的飲食習慣會惹出「大禍」。有消息稱一位13歲女孩子因為愛吃炸雞喝飲料，患上了膽結石，險遭切膽。而還有一位七歲的女孩因為貪吃炸雞，導致性早熟。不健康食物嚴重危害著人們的健康，那麼哪些食物是不健康的呢？下面就由小編來為您詳細揭曉！
少女愛吃炸雞喝飲料 患膽結石險遭切膽
「手術很成功，孩子的膽囊保住了。」昨天，守候在手術室門外的楊先生夫婦聽到這一喜訊，一顆懸了多日的心終於落了下來。
雖然從進手術室到手術結束只經歷了短短50分鐘，但楊先生夫婦卻感覺「時間太漫長了，一分鐘比一年還長。」不久前，他們年僅13歲的獨生女兒楊陽因總喊肚子痛，檢查出膽囊結石，多處求醫卻均被告知只能切除膽囊。他們怎麼也不能接受，難道孩子這麼小就要成為「無膽」之人嗎？
據悉，最近一個月來，該院已經接診多位青少年膽結石患者，他們多數是因為愛吃炸雞汽水，不愛喝水、不愛吃早餐導致膽汁太濃稠，結果罹患急性膽囊炎、膽結石後要求「保膽」的。
以下6大不健康食物要少吃
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元兇（ 油炸澱粉）
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響黏膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
清香劑過香也會致癌嗎？清香劑使用注意事項
很多女人都喜歡把自己整的跟個「香香公主」一樣，無論是自己，還是家裡，都喜歡弄得香噴噴的。認為這樣是一個及健康又能有一個舒適家居的好方法。這些看似舒服的背後，究竟隱藏了什麼樣的健康威脅呢？
衛生間難聞的怪味，使得有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。香港消費者委員會早在2002年就提醒大家，空氣清新劑中的揮發性有機化合物（VOCs）可能致癌。
製造芳香劑至少需要5000種化學成分，其中只有不到20%做過毒性試驗。專家指出，各種空氣清新劑基本上都是由乙醚、香精構成的，「只是通過散發香氣掩蓋異味，給人一種空氣被淨化的錯覺。」空氣清新劑和劣質香水中可能含「人造麝香」，這是一種已被證實的有毒和致癌物質，會造成肝腎負擔加重、畸胎及腫瘤。
用香皂和肥皂淨化空氣。專家教大家，將一些小的香皂或肥皂頭放在瓶子裡，再倒進沸水使其溶解。皂水中的游離鹼可吸收臭味中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味。將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，也可起到天然除臭作用。
以上就是本文關於太過香了也會致癌嗎這個問題的介紹，女性朋友們以後就不要再做「香香公主」啦。
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