有些女性拼命穿著一些繃緊短小的內褲，她們覺得如此打扮可能會在視覺上產生纖細的效果，事實並非如此，一個原先柔美的身軀，被層層繃緊的內褲擠壓，多餘的肌肉四下散開，結果身體走樣，本來是個渾圓性感的臀部，變成了余肉橫生，呈下垂之勢。
根據臀圍選擇內褲
現在的女性有相當一部分對內褲的穿著並不了解，不是根據自己的臀圍選擇自己穿著的內褲，而是只圖流行趨勢和時髦。在大街上到處可見穿有不適體三角褲導致痕印極其明顯的情況，這與當今內褲的設計流行有一定的關係：三角褲的變化不大，有待內褲設計師的不斷改進。另一個是由於生活水平提高，尤其年輕姑娘的臀圍不斷在增加，女性發育在提前，15~25歲的姑娘都比過去胖些，特別是臀圍更為突出。根據有關資料調查，東方年輕女性眼中理想的臀圍84~88厘米，而中國女性臀圍大部分扁平而低垂，這與人種有關，白種人、黑種人女性的臀部較厚，臀部豐滿後翹，中國女性要想使自己的臀部豐滿後翹，就要加強形體鍛煉，選擇合體的內褲。
新一代內褲
根據內褲的設計與發展，當今流行趨勢是配合腰裙，後臀不留褲痕，提臀剪裁，修飾臀部贅肉，使臀部曲線自然托高，展示美好臀形的新一代內褲。這種內褲更多採用當今杜邦公司的萊卡面料，有部分鏤空，並有獨一無二的彈性纖維特質貼身，穿在身上格外吸汗透氣、柔滑，適合各年齡段的女性穿著。另一種是迷你內褲，又稱「T」型褲，徹底的西方自然主義流派，後片部是嵌入臀部內的超細條設計，突破傳統觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿著，適合20~35歲較豐滿臀圍女性。這種T型內褲穿著非常的舒服、輕鬆，可以使你的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。
準確認識自己的臀部
選擇內褲，對自己的臀部一定要有準確的認識，選購時應用手撐開，看看後片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現臀部的線條美。女性不僅要擁有、依賴內褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內褲穿著的誤區，這樣才能使每位女性的臀部健康結實，性感漂亮，有一個美麗的外形。很多女孩子總是被漂亮的花邊和雅致的顏色吸引，以此為標準選擇最愛的那款。但是有經驗的設計師或內衣導購人員都會提醒你根據各人身材的不同，選擇不同的款式。同時，兼顧外褲、裙子的腰部高低不同及褲子長短不同等搭配因素，選購功能性最佳的內褲。
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一般內褲分為三角形、四角形、五角形三類，分別適合不同體形的女性。
1、高腰三角褲
適合人群：腰腹無多餘脂肪，臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。
適合配裝：外穿健美操服時，不會在胯部臀部出現露底的尷尬;因造型纖巧，蕾絲邊緣不會露痕，適合配穿夏季薄裙及褲。
不適合人群：腹部已出現多餘脂肪者;臀部下垂者。
2、中腰四角褲適合人群：
是所有體形都適合的款式。適合配裝：幾乎可以配穿所有褲裝和裙子，所需迴避的只是中腰及低腰設計的裙、褲， 因為你有可能在不經意的一抬手時令內褲的腰線顯露。不適合人群：如果希望借內褲多支持下身曲線的人會對此款失望。因為「壓平」腹部、「提升」臀部需加特別的切割裁縫方式才行。此款雖然穿後無印無痕但也沒有特別的支撐力。
3、高腰長褲四角褲適合人群：
這種款式的內褲和傳統的束褲最為相近。希望通過其腹部和臀部立體設計收腹提臀並令過粗的大腿減少鬆弛感的女孩可選擇這一款式。適合搭配：搭配長褲時臀部和腿部都會自然無痕。但配穿裙子就要小心了，因為及膝裙、短裙會在人坐下時向膝部以上再上移幾厘米， 所以穿好出門前先坐下來試試看，以免在別人面前出醜，開高衩的裙子當然也有這個問題，在鏡前走幾步不要讓內褲時隱時現才好。不適合人群：這種功用多多的設計幾乎人人能穿，只除了那些不願太有拘束感的人。
4。中腰五角褲適合人群：
五角形內褲的設計重點在於底線的彈性有防止臀部下垂、提升臀線的作用， 適合臀部曲線下垂及平板的女性。但要注意的是如果底線部分織物鬆弛了，那麼提升臀部的作用也就達不到了。適合配穿：幾乎可以和任何裙、褲配穿，但須注意內褲顏色應儘量接近膚色，萬不可內深外淺，否則內褲顏色一定會透過外面的衣物，那就不妙了。不適合人群：希望有特別的收腹效果的女孩不能如願，因為這一功能必通過腹部前面的「三角形」加厚設計才能實現。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
用花茶巧除冰箱異味(圖)
家裡的冰箱用久了，就會有一種難聞不堪的異味。有一種安全經濟的除味法，就是把50克的花茶裝入縫製的紗布袋裡，然後把它放入冰箱。一個月以後，可以將茶葉將取出放在陽光下曝曬以後，可把茶葉裝入紗布袋再放入冰箱。如此反覆經常使，冰箱裡的異味就會慢慢消除。
女人常喝汽水易致骨質疏鬆
骨質疏鬆症並非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上。最近一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水者的5倍!
少女們，下次到快餐店，或許考慮汽水以外的飲料吧。
過去一般認為，骨質疏鬆症是屬於老年疾病，尤其是女性停經後常見的疾病。但是，哈佛大學公共衛生研究所最近有研究顯示，喜歡喝汽水類飲料的少女，骨折的機率是不喝汽水者的3倍，而愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。
這項研究是調查波士頓400名年齡介於14至16歲少女喝飲料的習慣後，所得出的結論。研究人員說，目前仍不清楚，喝可樂與骨折之間的關聯，但是可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究顯示，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。
少女們，請全面的了解骨質疏鬆症。
重要因素：基因遺傳
所謂骨質疏鬆症，是指患者骨頭中骨質的密度越來越疏鬆，骨頭強度減弱。引起骨質疏鬆症最重要的因素是鈣質缺乏。骨質疏鬆症患者一旦遇上輕微的損傷，都有可能引致骨頭折斷或壓縮。患者到了晚期，病患的脊椎骨往往變得很脆弱，很容易塌陷，引致脊椎骨彎曲。
專家認為骨質疏鬆的危險因素包括基因遺傳、早發性停經、缺乏活動、抽菸、酒精、咖啡、藥物、消化有問題等。其中遺傳被認為是骨質疏鬆一個重要的原因之一，雙親之一患有骨質疏鬆症的女性，本身罹患此症的危險性也較高。早發性停經則是指發生在50歲，甚至更早以前的停經。
蔬果也可預防骨質流失
許多人都知道，牛奶、乳酪等乳類產品，是鈣的最好來源。其實，專家認為，蔬菜水果也具有預防骨質流失，防止骨質疏鬆症的良好功效。一項對1000名婦女所做的研究顯示，那些飲食習慣偏向高蔬菜水果的婦女，也即飲食中富含鉀、鎂、纖維和維生素C的婦女，比起那些飲食中含這類營養素極少量的婦女，很明顯地有較高的骨質密度。蔬菜中的白菜、莧菜、花椰菜、芹菜、紫菜、紅蘿蔔、白豆等都是含較多鈣質的食物，平日應多攝取。
骨質疏鬆症開始的時候並沒有明顯病徵，但一旦發生狀況，病情可能很嚴重。因此，平時應通過預防以防止骨質變少，方法是通過健康的飲食，以及健康的生活方式以攝取足夠的鈣質，使骨骼堅強。
便前洗手對女性更重要(圖)
如果有人問你是否便前洗手的話，你的看法如何呢？會不會覺得有那麼一點奇怪，還是覺得這種做法值得借鑑。事實上，便前洗手也是非常必要的，要是我們能做到便前便後都洗洗手，那麼我們的健康就會增加很多保障。 醫生都習慣便前洗手 「您覺得便前洗手有必要嗎？有66%的網友認為有必要，但真正進行便前洗手的網友卻只有22%。 可以說，大多數網友已經突破了一定要便後洗手這樣的常規思路，但可能是因為許多客觀條件所限，這種想法最終還沒有落實於行動。 解放軍302醫院感染控制科主任莊英傑就是一個習慣在便前洗手的人，他說，很多醫生都更注意衛生方面的常識，同行中有不少人也有這樣的習慣。 便前洗手可以避免手上的一些病毒粘到皮膚、內衣褲及腰帶上。尤其是在一些特殊的環境下，比如公共廁所，我們的手剛接觸了門把手，接觸了上面的細菌，然後又馬上接觸我們的內衣或者皮膚，這樣不但很不衛生，也讓病毒細菌有機可乘。甚至可以說，公共廁所的門把手有時候和馬桶墊一樣髒。 而且，莊英傑認為，如果是小便，便前洗手可能比便後洗手更重要。 便前洗手對女性更重要 「您覺得手不乾淨能引起什麼疾病？」有21%左右的網友認為會傳染性傳播疾病，而皮膚病占20%左右，這個結果說明一定數量的網友認為性病和皮膚疾病會通過手來傳播。而將近60%的網友認為，不洗手可能導致其他的疾病，如肝炎、消化道傳染病等等。 幾位專家解釋，便前不洗手不用擔心肝炎、消化道傳染病等，因為這些疾病的傳播途徑不是通過與皮膚的接觸。但是如果沒有便後洗手的習慣，就要擔心一下這個問題了。 沒有便前洗手的習慣，最有可能的是提高一些性傳播疾病、滴蟲性陰道炎以及泌尿系統的感染幾率。在性傳播疾病中，尤其是尖銳濕疣和淋病，都可能受手帶病毒的影響。手上的污垢、各種致病微生物如病菌、黴菌甚至性病微生物必然會粘到內褲、下身皮膚甚至生殖器上而引起病變。 便前洗手對女性尤其重要，便後每個女性都要用手紙，這樣手上的細菌就很容易感染到身體。尤其是經期的女性更要注意這個問題，月經期間是女性抵抗力最低下的時候，病菌很容易在這個「虛弱」的時期「趁虛而入」，而且血又是細菌最好的「培養基」，此時更要注意乾淨衛生，避免泌尿系統的感染。 哪些地方會把手弄髒？ 「你認為導致手不乾淨的原因有哪些？」其中24%左右的人認為是長時間使用鍵盤，29%的人認為每天都摸公交車、地鐵里的扶手，也有25%的人認為來源於書籍和雜誌。 專家說，公共設施仍然是最嚴重的污染源，比如門把手、公交車把手、共享雜誌等等。尤其是公共廁所的門把手病菌很多，我們無法判定上一個抓它的人有沒有洗手，他的手上有沒有殘存的排泄，他有沒有性傳播疾病或者泌尿系統疾病。 鈔票更是細菌和病毒的聚集地，銀行工作人員或者財務工作者必須養成便前洗手的習慣。 可以隨身帶包濕紙巾 「如果你有便前洗手的習慣，你怎樣洗？」有67%的人選擇隨便用水沖沖，用洗手液和除菌香皂各占17%和20%。 專家指出，最好還是用洗手液進行清潔。如果沒有條件的話也可以清水洗滌。便前洗手一定要爭取把手弄乾，可以隨身帶一些面巾紙。便前洗手的習慣其實不難養成，只要開始刻意做一段時間，不久以後就和便後洗手的習慣一樣了。而還有一個更加簡便也不尷尬的方式，就是隨身準備一包消毒濕紙巾，在上廁所之前擦擦手，不但方便，而且很有效。
熱水瓶除水垢三法(圖)
1、可往瓶膽中倒點熱醋，蓋緊蓋子，輕輕搖晃後，放置半小時，再用清水洗淨，水垢即除。2、瓶中加50克 小蘇打和一杯水，蓋緊蓋子，輕輕搖晃後，放置半小時，再用清水洗淨即可。3、將雞蛋殼打碎裝在水瓶里，再倒幾滴洗滌劑和適量的水，加蓋後，上下晃動，最後用清水沖洗乾淨即可。