過多攝入維生素A，會引起肝脂肪變性和肝硬化。
長期過量服用維生素E，可發生橫紋肌萎縮，血栓性脈管炎和生殖功能障礙。
大劑量的維生素B1、B2 和酪氨酸的聯合作用，可誘發腫瘤。
維生素C 過量能引起尿石病。
過量的硒能引起中毒，表現為頭髮乾脆，髮根斷裂而成禿頭，手指甲和腳趾甲出現白斑及縱紋，繼而斷裂脫落，甚至發生肢端疼痛，感覺遲鈍，四肢麻木。
過量的鋅能使人體內氧化還原，甚至誘發癌變，過量攝入鋅還可干擾人體對銅的吸收利用。
既要有足夠的維生素和微量元素，又要避免過量攝入，即使疾病的防治需要服用也要嚴格遵醫囑。
出汗盜汗異常的調理方法
第一個是最常見的桑葉，用於自汗、盜汗都可以，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下後馬上放到瓦上焙乾、碾碎，每天早晨喝粥的時候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎湯直接喝。
寶寶發熱抽搐會癲癇嗎？
寶寶發熱抽搐即高熱驚厥，臨床表現為全身性對稱性強直性陣發痙攣，雙眼凝視、斜視、上翻，嚴重者還會喪失意識，跟癲癇很相似。那麼，寶寶發熱抽搐會癲癇嗎？答案是不一定，但有可能性。為什麼這麼說呢，咱們分析看看。