一類是高血壓、心腦血管病患者；一類是酒後、空腹、飯後等情況，因為泡在溫泉里，溫度一升高，就會導致人血液循環加速，心跳加速，血壓升高，心慌出汗；還有一類則是皮膚病患者、皮膚乾燥者，此類人群泡溫泉會導致皮膚脫水，越泡越干。
尤其是老年人，外出遊玩前，最好先做個健康體檢，在身體條件允許的情況下再泡溫泉。
此外，有心血管疾病的人在寒冷的冬天洗熱水澡，容易出狀況，嚴重者甚至會爆血管；這類患者因為體內血管較硬化、脆弱，加上心臟也有問題，所以洗熱水澡時會出現血管收縮、血壓上升等症狀，再加上低溫會加強收縮作用，所以容易爆血管。
心血管病患者可多吃一些富含膠質的食物，以便軟化血管、提高血管的韌度，例如蒟蒻、海蜇皮、海參、秋葵、黑木耳、白木耳等皆是很好的食物，民眾也可自行料理砂鍋魚頭，也是補充膠質的好方法。
在日常生活保健上，民眾可多按摩合谷、足三里、內關等穴位，或是多做伸展、瑜珈、太極拳、香功、甩手功及快走等運動，每次卅分鐘，每個禮拜做三次，以微微出汗、不要太喘為宜，但嚴禁從事激烈的運動。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
飲用風油精有哪些危害
風油精對我們來說可是一個好東西，有個頭疼腦熱的，抹抹風油精，精神會好很多，而近來網絡瘋傳喝風油精可以幫助治療咽喉疼痛，那麼此事是否屬實呢？據調查發現，喝風油精確實有治療咽痛的效果，但是專家提醒大家不可輕易嘗試。
在生活中我們經常會出現一些小毛病，這其中咽喉疼痛的症狀也比較常見，特別是在秋冬季氣候乾燥時更容易出現此症狀，有一些人在此時會想著喝風油精來治療咽痛，此舉可行嗎？
醫生：雖可口服，但最好別輕易嘗試
雖然現在天氣冷，風油精已經不太常用了，但最近幾天，風油精卻成了微博上的「紅人」，口服風油精可以治咽喉疼痛的微博被網友瘋狂轉發。到底風油精能不能喝？昨天，記者對此進行了調查，發現風油精確實可以口服，但有關專家不建議長期服用。
風油精確能口服
「除了可以塗抹，風油精還能喝，你知道嗎？有網友介紹經驗說，取幾滴風油精口服，慢慢吞下，治咽喉疼痛效果不錯。」這樣一條微博最近被很多網友轉發評論。為了調查此事，記者特意買了一瓶風油精，看到在外包裝上，就有用法用量的說明：「外用，塗擦於患處。口服，一次4~6滴。」也許，那麼多年來大家已經習慣了外用風油精，而忽視了它的口服用法，或者根本沒有想過有這樣的用法。
原來，風油精主要由薄荷腦、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精等組成，輔料為液體石蠟、葉綠素和香精。嶺南地區民間就有服用風油精驅風的用法。
雖然風油精可以口服，能用於治療咽喉腫痛等病患，但醫學專家卻並不建議長期服用。「風油精中的樟腦是有一定毒性的。說明書上寫著可以口服，是經過藥理和病理實驗的，但是現在用來治療咽喉腫痛等疾病的口服藥品很多，完全可以替代風油精，臨床上醫生也不會建議病人服用風油精。現在網友提出這樣的問題，有點惡搞的成分在裡面，雖然沒錯，但是大家最好還是不要輕易嘗試。
直接口服了幾滴風油精口感又苦又澀，非常難受，而且好像吃了芥末一樣，非常刺激口腔和鼻腔，眼淚差點出來。雖然有著通氣醒腦的作用，但是這樣的感覺非常不好，大家治療咽喉腫痛還是去醫院配藥為好。
由此可見，喝風油精固然可幫助治療咽痛，但是大家卻不可輕易嘗試，更不建議長期服用，目前臨床上可以治療咽痛的藥物有很多，大家大不可必喝風油精來治療，否則可能會給自己造成不必要的傷害。
風油精外用可治療腳氣
腳氣即足癬，是由淺部黴菌感染腳部而引發的一種傳染性皮膚病，多發於腳趾縫，腳趾間有小水泡、丘疹或糜爛，皮膚濕潤、發白。水泡潰破後有黃水滲出，並從感染部位向四周擴散，進而出現脫屑。這是因為趾間縫隙小，汗液一時難以蒸發，適合於黴菌繁殖，這是濕性腳氣。還有一種乾性腳氣，表現為皮膚乾燥、粗糙，常常比較容易皸裂。乾性和濕性腳氣可單發，也能兩者同時存在，反覆發作，奇癢難忍。秋涼過後也是腳氣的多發期，因為隨著氣溫的不斷下降，人們為了保暖紛紛穿上鞋襪，如果腳部好出汗，又穿著透氣性能差的鞋襪，平時又不注意調換排汗，長時間捂住，更易於足癬的滋生。避免感染腳氣，日常生活中應注意保養預防。
染上腳氣要及時治療，可嘗試按下述方法進行
風油精外用，每日擦患處1～2次。
洋蔥頭一個，生薑45克，二者搗爛加艾葉60克，攪勻用布包好，蘸熱白酒塗於患處。
如有細菌感染者，用愈霸三天就可治癒也用1∶5000的高錳酸鉀溶液浸泡後外塗克霉唑軟膏，一天1～2次，必要時可內服抗菌素。用秦皮、木槿皮、黃柏、龍膽草、丁香、地丁、貝殼、構樹葉、柳樹葉、板藍根、連翹各適量，浸泡幾小時，再煎煮20分鐘左右。每天用溫熱藥液清洗患處1～2次，洗後晾乾過一會再衝掉藥液。在皮膚未破沒出現感染的情況下，可加苦參、土槿皮、苦楝皮、烏蛇各10克，效果會更好。但孕婦不能加用，兒童減半。也可將上述諸藥共研成粉末，撒在鞋中起防治作用。
常讓鞋子曬太陽預防腳氣復發和傳播
1、經常洗腳，擦乾腳丫和腳趾，保持足部清潔、乾燥。
2、勤換鞋襪，穿著透氣性好的鞋襪。
3、足癬治療中和治癒後，要在鞋襪里使用抗真菌散劑，或多把鞋拿到太陽底下暴曬。
4、別光腳在地毯、浴室地板上行走；去浴池等公共場所時，不用公用拖鞋、毛巾、足盆等，以減少交叉感染的機會。
溫馨提示：人們穿著鞋子到處走，一回家就把鞋子扔進鞋櫃，裡面肯定藏有大量真菌。專家建議，最好選擇通風性好的鞋櫃，並常把它搬到陽台上曬一曬。
風油精的妙用有哪些
夏季高溫時，人常會有昏沉沉的感覺，若取少量風油精塗搽於太陽穴上，或以鼻嗅之，可提神醒腦，解除疲勞。也可治暈車暈船。
風油精的4種新用途
風油精由薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯、枝葉油、丁香酚等成分組成，目前市場上普遍為瓶裝製劑，每瓶約3～12毫升。風油精主要有疏風散寒、行氣鎮痛、祛淤散腫等功能，臨床上常用於蚊蟲叮咬、頭痛、牙痛、小兒肚痛、傷風感冒等病症。