按摩穴位能壯陽
1。築賓穴
築賓穴位於三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。
2。關元穴
關元穴位於臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統密切相關，用按壓法刺激可以強精壯陽。關元穴按摩方法：自我按摩關元穴時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
3。三陰交穴
三陰交穴位於肝經、脾經、腎經交會的地方，腳內踝上約10厘米的地方，經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能。三陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反覆15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
4。湧泉穴
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。可以在每天臨睡前洗腳時按壓刺激，有助於提升性功能。湧泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓湧泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激湧泉穴，有助於男人壯陽補腎，提高男性性功能。
5。商陽穴
商陽穴位於人體的食指末節橈側，距指甲角0.1寸處，傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
6.腰眼穴
腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。腰眼穴按摩方法：按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
三個簡單動作也能壯陽
1.搓耳
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
2.搓腰
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
3.擦丹田
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣沖」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
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治療痛經只需按摩這4個穴位
痛經是我們每個女人都會遇到的問題，有些人選擇藥物來緩解痛苦，可是止痛藥吃多了就會產生依賴性，所以我們應該選擇物理方法更加健康。接下來分享四個能治療痛經的穴位，常按摩對子宮也有好處。
治療痛經的四個穴位
子宮穴
位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
血海穴
位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血歸經，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。
按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
三陰交穴
位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。按揉三陰交，具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。
太沖穴
位置：腳大趾與第二趾之間。揉太沖，具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經，還可以治療其他婦科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
痛經食療方
當歸生薑羊肉湯
組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。
功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。
山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。
炒山楂
組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。
功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。
上班族眼睛疲勞怎麼辦 按摩四個穴位能緩解
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的，並且，會讓電腦的輻射傷害到皮膚的，在生活中不少上班族是會用風油精來提神的，同時會吃一些食物來保護眼睛，其實對於眼睛的疲勞，按摩臉部的穴位是很有幫助的，按摩穴位對於臉部的血液流動有很好的幫助，對於眼睛的疲勞有很好的緩解。
1、按摩晴明穴
要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對於學生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。
晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位，對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。
在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的乾澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。
學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛，上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液，還能夠治療輕度的白內障，對於近視也是能夠緩解的。
因此，在工作一段時間，是可以按摩晴明穴的。
2、按摩絲竹穴
生活中對於頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的，按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對於視力有保護作用。
絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴，在人體的眉梢凹陷的地方。
按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣，對於臉部血液的循環是有幫助的，能夠改善細胞的生成，對於眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。
上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的，可以很好的起到放鬆眼睛的狀態，並且，對於愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。
3、按摩攢竹穴
生活中對於不少想要瘦臉的人來說，是可以按摩攢竹穴的，按摩攢竹穴也是不少認為是大臉妹的美女，瘦臉的主要途徑。
在按摩攢竹穴的時候，是能夠起到瘦臉的作用。
攢竹穴位於足膀胱經經脈，在眉毛內側有一個凹陷的地方，這就是攢竹穴，按摩這個穴位對於眼睛疼痛是很有幫助的。
能夠緩解眼睛的疲勞，經常按摩這個穴位還能夠治療頭痛，對於風熱也是有很好的調節。
上班族在工作一段時間是可以按摩一些攢竹穴的，能夠很好的緩解頭痛的症狀，對於臉部的浮腫在按摩這個穴位的時候也是能夠達到的。
年輕人陽痿怎麼恢復 按摩可治療陽痿
對於很多年輕男性，如果早早的"不行了"是一個很大的打擊，不僅讓男性覺得很很沒有面子，而且因為性生活的不融洽很容易導致夫妻之間出現不和睦。那麼年輕人陽痿怎麼恢復比較好？在恢復的時候應該注意什麼呢？陽痿的治療方法有哪些？
怎樣按摩乳房有助於分娩
待產婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側乳房；或用手交替牽拉左右側乳頭，並同時按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時。按摩時，宜注意用力的強度。按摩後要使乳頭達到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。