儘管夏季的驕陽高照，依然阻擋住不住MM們對彩妝的熱愛，各種繽紛的彩妝依舊點綴著MM的夏日。然而當化妝品遇上高溫夏季，MM們是不是也開始注意到彩妝帶來的健康隱患呢？
「世上沒有醜女人，只有懶女人。」這其實是說女性裝扮的重要性。的確，適當的化妝打扮對增加女性美麗、增添女性魅力很有必要，但化妝也同樣應當有度，因為化濃妝對人體的健康有所傷害，而在夏天，濃妝艷抹的健康隱患尤其大。
化學成分 夏季傷皮膚
化妝品中含有諸多的化學成分，其中一些成分對人體是有害的甚至是有毒的。在夏天的時候，人們的毛孔都是舒張的，如果這時候還化濃妝的話，化妝品中的有害物質甚至有毒物質就很容易滲透到人的皮膚內部，這也就造成了對皮膚的傷害。如果化妝品中的有害物質給人的皮膚造成變態反應的話，還可能導致痤瘡，嚴重的時候甚至會引起化膿以及潰瘍等。
夏季紫外線強，日照時間長，容易加重面部等暴露部位的色素沉著；同時夏季氣溫高，出汗多，皮膚毛孔舒張，出油多、細菌滋生能力強；再則，中醫認為夏季是全年陽氣最盛的季節，氣候及飲食等問題極易導致上火、長痘等。所以，如果在這種皮膚狀態下，還大量使用化妝品的話，會加重皮膚的負擔，極易堵塞皮脂腺，影響代謝物質排泄，產生或加重痤瘡等各類皮膚病的產生和皮膚損傷。 此外，夏天的時候，陽光中的紫外線非常強烈，化妝品在紫外線的作用下會產生一些化學反應，這樣不僅起不到美容的目的，還可能造成皺紋的出現。同時，對人體的健康也是有害的，可能美容不成反而毀容。
因此，夏天的時候，女性尤其不應濃妝艷抹，而是應當化一點淡妝。值得注意的是，夏天儘量不要使用油脂性的化妝品，因為油脂性化妝品會滲透到人的汗腺毛孔里，造成汗腺堵塞，給人體造成多方面的傷害。
夏季護膚注意事項——
1、 出行防曬：一般出門前半小時應塗防曬指數30%以上的防曬霜，並配合打傘遮陽等，每隔半小時塗一次防曬霜。
2、 面部清潔：夏季護膚最關鍵的應多清潔面部皮膚，防止出油、滋生細菌。
3、 少用化妝品：如沒有特殊需要，儘量少用粉底、膏類等修飾用化妝品，減少對面部毛孔的堵塞，減少痘痘、斑類等皮膚病的發生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
警惕：女性25歲後容易內分泌失調
女性25歲以後就開始衰老，身體狀況也開始下滑，非常容易出現內分泌失調的情況。千萬不要小瞧內分泌失調，一不注意它就可能導致其他疾病的發生，所以女人要主動調節情緒，做好身體的保養，讓內分泌失調恢復平衡，而食用一些女性保健品對內分泌的調節也是一個不錯的選擇。
內分泌失調危害一：肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。因此，去除色斑的任務迫在眉睫，珍美軟膠囊就是為廣大女性朋友解決色斑困擾的良好方法，他是以天然維生素E、珍珠粉、紅花、紫蘇葉油、食用植物油、明膠、甘油、蒸餾水為主要原料製成的保健食品，經人體試食試驗證明，具有祛黃褐斑、雀斑、色斑的保健功能。
內分泌失調危害二：脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
內分泌失調危害三：婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
內分泌失調危害四：肥胖
「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。因此，我們平時要注意自己的飲食，儘量吃得清淡些。如果你現在已經是微胖界的人士也不要氣餒，康健人生的貝興牌左旋肉鹼茶多酚膠囊為你解決肥胖的煩惱。
內分泌失調的原因及改善方法
傳統中醫理論認為，女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與卵巢盛衰緊密相關，女人一些特有的生理現象，經（月經）、帶（白帶）、孕（胎孕）、產（分娩）、乳（哺乳）等也與卵巢分泌的雌激素關係密切。只有卵巢健康，內分泌正常，經、孕、產、乳、帶下功能也才會跟著正常。女性受年齡、生理、病理因素影響容易發生卵巢早衰，如先天體質不足、房事過度，或人到中年，可出現五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、經少經閉、宮寒以及宮寒不孕等病症，根據中醫宮巢和諧理論，宮寒是由體虛和外部受涼和飲食過冷引起，而宮寒又引起卵巢分泌異常，這樣就形成一個惡性循環，而一般都是採用兩者同調的原則，現今較為有效的方式就是通過食用佳萊福紅棗阿膠蛋白質粉來治療。
現在市場上對調節女性的內分泌保健品非常多，但是其中魚龍混雜，質量良莠不齊，更可惡的是其中的有一部分完全就是沒有通過國家檢驗的「三無」假冒偽劣產品。所以在選擇此類保健品時一定要找准那些正規的保健品網站購買，這樣質量才能得到保證。
女人20歲後的營養計劃
也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃，也許你正在實施著人生既定的結婚、生子、買車、購房計劃，那麼你更應該做的是為你實現這一切的基石 ――健康，簽約十年營養計劃。而實現這個營養計劃的最好方法購買女性保健品來補充女性所缺少的營養物質。
20歲―30歲首要大事：補血
營養計劃One――補鐵補血
這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低占50%，血小板減少占 21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵是人體，尤其是女人健康必需的微量元素，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，女性不孕以致血帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。
女性如患缺鐵性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯，甚至皮膚過早出現皺紋、脫髮、色素沉著等。
食物供給：動物的肝、腎、血，瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆製品、紅棗、黑木耳等，不僅含鐵量高，吸收率更是遠勝於植物性食品。此外多食海藻類食物也可有效補鐵。還應多吃些維生素C的水果和蔬菜，以促進鐵吸收的作用。從食物吸收到的鐵元素還是比較少的，建議最好是服用一些鐵劑如：康健人生健康商城的鐵質葉酸片。
營養計劃Two――補充蛋白質
除了補血以外，適量補充蛋白質也非常重要。這個階段的女性正是事業上的黃金時期，加班、熬夜、用腦過度尤如家常便飯，飲食也極不規律，所以不可避免地造成了蛋白質的缺乏。蛋白質是人體細胞和臟器的「靈魂」，身體組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，蛋白質長期得不到充分供給，還會導致記憶力下降，排卵障礙導致不孕精神萎靡，反應遲鈍。嚴重者會出現抵抗力降低，感染性疾病解析度增高等。
食物供給：最好的蛋白質來自動物食物、奶類、蛋類和豆類製品。各類海產品不僅蛋白質含量高，質量好，而且脂肪含量低，是補充優質蛋白的最佳選擇。豆製品是植物性食物中蛋白質含量最豐富的食品，每日進食2兩豆類食物是一種好習慣。如果你沒有時間做飯的話，建議購買佳萊福 蛋白質粉來補充身體所需的蛋白質.
營養計劃Three――補充維生素
這個階段最容易受到傷害的還有我們的「心靈之窗」，被電腦、乾燥、污染圍攻的明眸，如果得不到足夠的營養補充，再好的化妝品也無濟於事。所以在飲食結構上，應適當補充維生素，其中維生素A可以預防和治療乾眼症，改善眼睛發乾發澀，維護皮膚的健康。維生素C可以防止眼周皮膚受到紫外線的傷害。高催乳素血症維生素E則能增強視力，起到明目的作用。
食物供給：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類以及各種新鮮蔬菜和水果，還有就是要多吃堅果類食物。如果你怕麻煩，建議服用維生素劑。
30-40歲首要大事：補鈣
營養計劃One――補鈣
這個階段的女性開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%～0.5%的速度減少，所以補鈣就成為頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則可加至1500毫克。
食物供給：乳類製品是最好的鈣質來源，每日飲用1-2袋的牛奶（250-500毫升）是補鈣的最佳方案。在此基礎上，閉經導致不孕食用一些豆類會使補鈣效果錦上添花。此外，海產品、堅果類、內類、蔬菜類食物中也含有非常豐富的鈣元素。不要忘記每日曬曬太陽，在享受那份溫馨的同時，為機體打開鈣吸收的大門。或者選擇服用補鈣劑也是一樣的效果。
營養計劃Two――補充膳食纖維
這個時期，女性的體力已大不如前，超負荷的腦力、體力勞動，還有因學業、工作、家庭等方面的壓力，使得她們不堪重負，無痛人流因此經常會有便秘、肥胖等苦惱。而膳食纖維則可以令女性免去後顧之憂，它在通秘、排毒，降血脂、防治肥胖方面的功效早已美名在外。
食物供給：黑米、草莓、梨以及菜花、西蘭花、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、苦瓜、大豆、海藻、食用菌中都含有豐富的膳食纖維。
營養計劃Three――補充葉酸
懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸則可以緩解營養缺乏症，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，主要參與核酸合成和促進胺基酸合成蛋白質，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽鹼、肌酸等重要化合物的合成。因維生素B群又被稱士氣維生素，不排卵導致不孕所以多食葉酸類食物還可以補充體力，增強免疫力。
食物供給：豆製品、菠菜、油菜、梨、菠蘿、蛋類、魚、堅果、柑橘以及全麥製品等食物中含量豐富。
如果有大家需要購買一些女性食用的保健品，建議大家最好到正規的保健品網站購買，這樣質量才能得到保證。
醋:高血壓穩壓飲品
研究表明，在很多料理當中，如果使用一點醋，就可以減少食鹽攝取量。高血壓也好，高血糖也好，對於那些還不至於每天靠服藥維持健康的輕度患者來說，醋絕對是餐桌上必不可少的調味佳品。
男人吃什麼補腎好？
十個男人九個累！