玫瑰花：天然玫瑰花具有濃郁的清新甜美氣息，理氣解郁、爽人心神、撫平情緒，舒緩潛在的緊張和壓力。
茉莉花：被譽為「人間第一香」，《本草綱目》評價它香味甘辛，可以滋潤體內的燥氣包括情緒，能在盛夏讓人感覺心曠神怡。
菊花：據《本草綱目》和西醫研究，菊花含有微量龍腦、樟腦、菊油環酮等揮髮油，可以清火通竅，幫助排出毒素。
薰衣草：薰衣草在古羅馬時代就已是相當普遍的香草，它清香宜人，有寧神鎮靜、放鬆身軀、安撫情緒的作用。
決明子：素有清火美名，可以清熱明目、潤腸通便，還有降壓、降血脂、抑菌的作用。
銀杏葉：有活血、化淤、暢通經絡的作用。
合歡花：有較好的強身、鎮靜、安神作用。
夜交藤：夜交藤是何首烏的藤莖，有鎮痙安神，調節神經的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性對男性四方面細節要求
眾所周知，女性一向對於細節很注重，而男性則大大咧咧。近日，美國《男性健康》雜誌進行了一項調查，採訪了1000名女性。調查總結出以下女性對男性最易反感的，而男性又常常忽略的細節。
頭髮的整潔，男性對於頭髮的保養僅僅局限在他們看得見的地方。五分之三的女性認為頸部凌亂的毛髮會導致性慾的下降。
如何改善：每周只需花上五分鐘，自己動手。使用刮鬍刀清理自己頸部的頭髮。在理髮過程中可以用鏡子不時仔細檢查後面。
面部的深度清潔，男性的皮膚毛孔比女性要大25%，這導致了男性比女性更容易長黑頭。三分之一的女性認為男性對於自己的皮膚狀態關注不夠，在親昵時讓她們覺得不舒適。
如何改善：黑頭並不是污垢，它的產生是通過堵賽的毛孔所分泌的油脂與空氣接觸後的氧化反應。每天的清潔不能夠阻止更多的敏感毛孔堵塞。比爾博士指出塊狀清潔香皂並不能解決問題，使用水楊酸性質的清潔洗面奶配合每周使用泥土面膜能很好的淨化和清除多餘角質和對抗黑頭問題。
舌頭引發口氣問題，超過半數的女性認為即使是輕微的口氣也能使性趣大減。男性認為口香糖可以在緊要關頭改善口氣，但是這就太小看女性的嗅覺了。一些調查指出女性對於氣味的感知相比較男性更為敏感，這種女性特殊的敏感性會使女性更為關注男性的口氣。
如何改善：口臭的滋生來源於舌頭，所以需要從舌頭下手解決問題。男性多數認為只要牙齒清潔就能防止口臭。通過巴西科學家的研究得知，舌頭滋生大量細菌，刷舌頭能夠減少40%口腔內的揮發性的硫化物，更好的方法是使用刮舌器，這會使口腔內揮發性的硫化物減少到75%。
牙齒應色澤均勻，女性認為黃白不一的牙齒看比起牙齒顏色統一微黃更難以忍受，使女性不願意接吻。
如何改善：牙齒的漂白是否均勻很關鍵。美白牙貼和可塑性的齒模可以完全的覆蓋整個牙齒。這兩種東西在超市和和便利店都可以買到。
春季穿衣宜上薄下厚
春季乍暖還寒，天氣陡熱陡涼。中醫學者提醒，老人應按照天氣變化添減衣服，穿衣宜上薄下厚。
寧夏醫科大學中醫學院講師、醫學博士鄭海生說，春季氣候變化較大，天氣乍暖還寒，人體腠理變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱。在天氣未全面回暖之前，生活在北方的人不宜追求時尚，穿衣不要過於單薄。尤其是年老體弱的人，換裝要謹慎，應上薄下厚。
女人要警惕香水的危害
香味有「控制人體感覺」的效果，正確使用能使低落、自閉的心情愉悅起來，心浮氣躁時聞到好味道，也可以讓心情得到安撫。於是，人們踏上了「尋香之旅」，香水可以抵抗憂鬱增加美麗，芬芳的精油可以讓自己置身於大自然，讓身心放鬆，無處不在的芳香劑讓人與不良味道絕緣。不過，在享受香味浪漫的同時，了解商品特性，遵循使用方法，才可安全享受香的愉悅。
食物抗癌 因人而異
國家中西醫結合腫瘤重點學科主任 歐陽學農