黃芪作為補氣佳品，在春季生發的季節能夠起到一定的補氣作用。黃芪熬粥湯，具有益血補氣之功效。下面具體來看看它的功效。
什麼是黃芪？
在很多中藥裡面，都能見到黃芪的身影。黃芪是一種常用的中藥，屬於豆科植物，具有很多藥用價值。
1、黃芪還有很多名字，比如北芪、北蓍、黃蓍等，它是一種常見的中藥，主要產自華北、東北地區，如（山西、黑龍江、內蒙古等）。
2、黃芪屬約有兩千種左右，其中我國有270種左右。按照品種分，有內蒙黃芪、多序岩黃芪、日本黃芪、膜莢黃芪、綿黃芪等。
3、黃芪的採摘季節是在春秋兩季，一般是曬乾之後切片用。
盤點黃芪8大功效
1、黃芪具有提高肺部免疫能力的功能，針對由於免疫力低下引起的出虛汗、髒脾功能、代謝功能等問題，具有很好的治療作用。
2、黃芪具有很好的補氣作用，如身上沒力氣，說話沒力氣，臉色蒼白等症狀，都可以用黃芪來調理，從而達到治療脾肺氣虛的目的。
3、黃芪還能降低血栓形成的概率，降低血壓、保護心臟、抵抗自由基損傷，增強人體的免疫力。
4、黃芪能擴張血管，改善血液循環，從而達到美容生肌的功效。
5、黃芪的根部具有排毒、利尿、消腫的功效。
6、黃芪具有雙向調節血糖的功能，針對高血壓、糖尿病、心臟病具有較好的調理功效。
7、黃芪具有保護肝臟、消除蛋白尿的作用，預防肝糖原減少。
8、由於體虛氣虛引起的睡眠不好、夜夢盜汗等症狀，黃芪亦有良好的效果，因為黃芪性質微溫，養氣補血。
黃芪這些副作用也要注意
1、首先，食用黃芪之後容易上火，出現諸如面色潮紅、口感舌燥的症狀。
2、有腎病的人不能用黃芪，因為腎病屬於陰虛濕熱，身體內有熱毒的人使用黃芪之後會出現毒副作用。
3、如有口咽乾燥、腰酸腰痛、手心腳心發熱、失眠多夢盜汗等陰虛表現，不能使用黃芪。因為黃芪性質微溫，陰虛患者使用之後會助熱，容易傷陰動血。
4、如果身上有瘡，也不能使用黃芪，因為有瘡則意味著身上有熱毒，性質微溫的黃芪容易滯邪，加重病情。
5、如果必須要使用黃芪，則需要與其他中藥配伍，陰虛患者需要搭配麥冬、熟地、玉竹、生地、天冬、玄參等，這些中藥有養陰的作用；濕熱患者需要搭配茵陳、黃連、黃芩等，這些中藥有清利濕熱的作用；身上有熱毒的患者則要搭配敗醬草、黃連、大黃、梔子等，這些中藥具有清熱解毒的功效。
6、此外，使用黃芪的時候一定不能用量太大，在發熱、陰氣不足、身體疼痛的時候要謹慎使用。
黃芪價格貴嗎？
1、黃芪是一種比較平價的藥材，一般是2毛錢到3毛錢10g;成色好一點的話需要5毛錢10g。
2、黃芪一次性用量不能太多，否則容易適得其反，所以去藥店買黃芪的時候，一般以10g為單位買就可以了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春夏交際疲乏不堪？中藥泡腳助你消疲乏祛濕氣
春夏交際，空氣中濕度很大，濕氣停留在脾胃中，就會有沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，春夏交際時候泡腳，可以昇陽固脫，祛濕除暑，從而讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。那麼泡腳的中藥有哪些呢？泡腳又有什麼需要注意的呢？
在春夏交際這樣的時間裡，特別適合用中藥泡腳的方式來保持健康。一些身體有疾病的人，可以用個泡腳，很好的緩解身體不適的症狀，甚至康復。下面來說說中藥泡腳吧。
中藥泡腳分為兩種情況：
1、直接中藥煲好後用來泡腳
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式於普通泡腳差不多，不過由於中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的，所以最好諮詢中醫後，讓中醫幫助調配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
2、使用中藥包來泡腳
其實使用中藥包來泡腳於直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥包使用起來非常方便，只需要放到熱水中浸泡五到十分鐘即可。
第一種方法較為麻煩而且針對性比較明確，所以這次我們主要來說第二種。
6個中藥泡腳方有奇效
溫腎壯陽 ：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。
活血祛瘀 ：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
祛風除濕 ：老薑、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己
消除疲勞 ：黨參、北芪、茯苓、白朮、川芎、陳皮、石菖蒲
袪腳氣 ：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英
改善睡眠 ：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、鬱金、百合、茯苓、柴胡
泡腳雖好 注意這5大禁忌
當然，泡腳也是有幾點禁忌的。想要不踩雷區以及得到更好的效果，這幾點禁忌就要謹記了。
泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
現在很多人在晚上回到家之後，都會選擇泡腳來緩解一天的疲勞。上面提到的一些泡腳的中藥，大家可以多做參考哦！
體內積累毒素怎麼辦？多多按摩這3個地方
眾所周知，毒素如果在人體內部積累過久過多的話就容易對身體造成傷害，講究 養生 的朋友都會注重排毒方法，那麼生活中有哪些簡便又有效的排毒妙招呢？專家認為，每天拍打身上的幾個地方就能排毒養生。
先判斷自己體內是否積累過多毒素
一、腎臟有毒素的症狀
1、月經量少或經期短，顏色暗。這是因為腎功能是否旺盛的表現為月經的產生和消失，若腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2、容易疲倦。身體內的毒素會消耗腎的能量，減少腎臟提供的能量，就會體倦，神疲思睡，四肢無力。
二、心臟有毒素的症狀
1、額頭長痘。額頭屬於心臟管轄的一個屬地。如果心火旺盛成為火毒時，這個屬地就會沸騰，於是出現很多痘痘。
2、失眠、心悸。心臟處於不停的工作中。如果火毒停留於心而無法排除時，睡眠就不會安穩。
三、脾臟有毒素的症狀
1、白帶過多。因為脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出脾的能力，就會導致體內濕氣過盛，而白帶增多就是其中的一個體現。
2、脂肪堆積。在中醫，脂肪另有一個名字是痰濕。因為脾的消化功能不佳，不能馬上把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須恢復脾胃正常代謝痰濕，不然，就會反彈。
四、肝臟有毒素的症狀
1、乳腺增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺是肝經循行路線上的要塞，肝經中一旦有毒素，乳腺增生就會產生，特別在經血就要排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
2、情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，如果肝內的毒不能馬上排出，會使氣的運行阻塞，就會出現明顯的不良情緒。
體內積累毒素怎麼辦
運動排毒法：
對於喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說，這是最合適的方法。
1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。
2、練習腹式呼吸：平躺下來，用鼻孔吸氣，然後屏氣，氣流經過腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。
3、洗桑拿來幫助出汗，10到15分鐘後沖一下涼水澡，刺激血液循環。
4、運動的同時，要時刻補充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料，在排毒的幾天裡最好不要飲用。
粗鹽泡澡排毒：
用沒有經過人為加工的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中變得美麗迷人，這是許多日本女孩子的秘訣。
將 2匙左右的粗鹽加入 40℃的溫水中拌勻。先在浴缸中約泡 5分鐘，然後離開浴缸約 30秒，這樣反覆 2~3次。最後再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗。
你可以用沐浴鹽代替粗鹽，但不可用食用鹽。粗鹽浴可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環與新陳代謝。除了排毒養顏，粗鹽浴還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
按摩排毒：
1、腋窩下的極泉穴
大家都知道，腋窩處是人體重要的排汗位置，在腋窩處還隱含了很多的動靜脈血管以及大量的淋巴組織，經常對腋窩進行按摩能很好的促進淋巴組織的血液循環，從而促進體內毒素的排出。
其中在腋窩處還隱藏了一個十分重要的排毒穴位——極泉穴，此穴是心經上的重要穴位，經常對腋窩進行按摩便能對極泉穴產生一定的刺激作用，於是便能很好的祛除心臟上的鬱結毒素，從而疏通心火。
此外，經常對極泉穴進行按摩還能很好的增強心肺功能，這對於提高呼吸系統發揮重要作用。其中，在對極泉穴按摩的時候，一般晚上9點左右是最佳的時段，在對的時間對其進行按摩，能起到事半功倍的效果。
2、手部的曲池穴
在手肘內側彎曲的部位處便隱藏了一個重要的排毒穴位——曲池穴，曲池穴和人體的新陳代謝有十分重要的聯繫，當我們手肘彎曲然後用拇指按壓在凹陷處便是曲池穴所在的重要部位，對其進行按摩的時候能很好的促進新陳代謝的進行，於是體內的毒素便能隨著新陳代謝而排出體外。
另外，對手部曲池穴進行按摩的時候，手部的力度可以稍微重一點，能對穴位處產生良好的刺激，另外經常按摩曲池穴對於手部處的肌膚還能起到一定的緊緻作用。
但是，要想通過按摩曲池穴來達到排毒效果，就一定要堅持，千萬不要隔三岔五進行，否則還是起不了排毒目的。
3、腳部的太沖穴
在腳背第一、二跖骨中間的凹陷處，便是太沖穴所在的重要部位，此穴是肝臟排毒的重要穴位，只要經常對其進行按摩便能很好的起到促進肝臟排毒的作用。
肝臟是人體重要的解毒器官，而如果肝臟處的毒素積累過多的時候，人體很容易出現偏頭痛、痘痘、女性出現痛經等不適症狀，因為臉部以及小腹都是肝經所在的重要部位，所以說當臉部出現痘痘或是痛經，都表明肝臟毒素多，這也提醒你需要養肝排毒了。
在對太沖穴進行按摩的時候，將手部按壓在穴位處，以其有輕微酸脹的感覺為宜。
擺脫痘痘並不難 常按這6個穴位竟能祛痘
很多美眉都有痘痘煩惱，有些 女性 是從青春期開始就長痘痘，並且多年來一直頑固地存在，不僅影響著漂亮的外觀，對身心都有著較大的影響。痘痘的發展成因主要是由毛孔堵塞而引起的，緊接著毛囊會發炎，如果不做針對性的護理，痘痘會一直存在，在臉上此生彼長，又會留下難看的痘印痘疤， 預防 和改善臉上的痘痘，你可以按照下面這些基本的護理方式來護膚。
針灸減肥當心5個誤區 哪些人不適合針灸減肥？
現在盛行的減肥方法是各種各樣，讓人暈頭轉向，最近幾年來無論是中國還是外國都很流行中醫針灸減肥法，已經被很多人認為是很有用的減肥方法，但是你知道針灸減肥誤區嗎，如果你想做針灸減肥的話，就一定要選擇有豐富經驗的醫生來減肥，否則可能會減肥不成還危害你的健康。