張阿姨最近上腹部脹痛，不想吃飯，CT檢查結果顯示胃內高密度影，張阿姨嚇壞了，以為是胃癌。醫生考慮張阿姨得了胃結石，經過胃鏡檢查後，明確了診斷。
「胃結石或胃石是人體胃內異常礦化所致的以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。大多是由於食入的某種動植物成分、毛髮或某些礦物質在胃內不被消化，凝結成塊而形成的。」胃石包括植物性結石、毛石、乳酸石等，經過問診，張阿姨的胃石應該是由於最近過多吃柿子引起的胃柿石。
胃石的臨床表現複雜，患者可以完全無症狀，也可以有上腹部不適、食欲不振、噁心、嘔吐或不同程度的腹脹、腹痛等。由於胃石對胃局部黏膜的刺激和損傷，胃鏡檢查常可發現胃黏膜糜爛，甚至胃潰瘍等。
秋季成熟的水果種類比較多，但我們吃水果一定要有選擇性，並且要有度，不能空腹過多吃某種水果，特別是柿子、山楂、黑棗等。吃完水果，也不能飲用過多熱水，會加快胃石的形成。
胃石的診斷檢查：
1.實驗室檢查
部分患者可呈小細胞低色素性貧血。部分患者大便潛血試驗陽性，初期常可見到柿皮樣物。胃液分析顯示游離胃酸較正常人增高。
2.輔助檢查
(1)X線檢查 X線鋇餐透視或氣鋇雙重造影，可發現鋇劑在胃內產生分流現象，並顯示浮於鋇劑上層游離性、團塊狀、圓形或橢圓形充盈缺損區，而胃黏膜結構光整，胃壁柔軟。當胃內鋇劑排空後仍可見團塊影上有條索狀、網狀或片狀鋇斑黏附。按壓團塊陰影無明顯壓痛，並可隨力度而改變輪廓形態及位置，提示結塊有一定的壓縮性以及遊走性。
(2)纖維內鏡檢查 纖維內鏡下可直視觀察胃內結石的形態、性狀等。
(3)B超檢查 B超對胃石診斷有一定幫助。通常囑患者飲水500～1000ml，坐位或半臥位檢查，可見到胃內有界限清晰的強回聲團塊影像，浮於水之上，並可隨體位變化或胃的蠕動而改變位置。
胃石症的治療方法：
1.藥物治療
對植物性胃石，應用碳酸氫鈉治療的歷史悠久，可單獨口服，也可同時加服等量發泡劑，加強療效，縮短療程。有人主張在上述治療的基礎上加用胃蛋白酶或胰蛋白酶，也可用糜蛋白酶(α-糜蛋白酶)溶於水中口服或從胃管中注入，也有加用乙醯半胱氨酸溶於生理鹽水，從胃管中注入，連續2～3天。對胃運動功能欠佳患者，可用甲氧氯普胺(胃復安)、多潘立酮或西沙必利，促進胃蠕動以利排石。此外，有報告加用番木瓜酶(papain)或纖維素酶(cellulase)溶於水中，連服2天也可見效者。
2.手法碎石療法
對於無明顯症狀和無併發症的胃石患者，如柿石、山楂胃石等，可以試行腹外按摩壓擠，使胃結塊破碎變成小塊狀，然後進行洗胃或口服瀉劑，加快結塊排出。
3.X線下網套碎石法
早年曾用金屬導線製成一網套插入胃管中，在鋇劑顯示胃石時讓套網套住並拉緊導線切割胃石。反覆操作使其切成碎塊自然排出。也可在此基礎上加服碳酸氫鈉、甲氧氯普胺(胃復安)等促進排石。
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孕婦如何養胃？孕媽的養胃時間表
孕婦如何養胃，孕媽咪營養飲食必知。孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發育的需要呢?這可就是一項技術活了，沒有掌握好一定的飲食技巧，胎寶寶很容易就會營養不良了。
孕婦如何養胃
1、營養攝取務求均衡
准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。
所謂「均衡飲食」，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提供蛋白質、鈣質;蔬菜類含有豐富的維生素、礦物質及纖維質;五穀根莖類則是重要的熱量來源，如果偏廢或獨鍾哪一類食物，對營養需求而言都是一種失去平衡的狀態，所以均衡攝取各類食物是非常重要的。
2、飲食衛生不能馬虎
為了避免病從口入，影響自身及胎兒健康，准媽媽對於飲食衛生必須格外注意，例如儘量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的保存期限、烹調食物或用餐前要先洗手、確實做好食物的保鮮工作等，都是一般常見的基本原則。
營養師表示，除了上述原則之外，准媽媽應避免購買來源不明或價格過低的食品，儘量選購有監測機構認證的食品，以確保食品質量;一旦發現食品有異味或腐敗的情形，也要立刻停止食用。另外，建議准媽媽可多留意新聞報導，才能有效掌握黑心食品的相關信息，替自身的飲食安全把關。
3、善用飲食替換原則
懷孕期間由於荷爾蒙的影響，許多准媽媽會出現飲食習慣改變的情形，而有些准媽媽則是在孕前就有偏食問題，營養師建議，如果您也屬於這類型的准媽媽，其實並不需要刻意改變飲食習慣，只要懂得運用飲食替換的方式，一樣能達到攝取均衡營養的目的。舉例來說，不喜歡吃飯的准媽媽，可選擇麵條、饅頭、地瓜、紅豆、馬鈴薯等食物;不愛吃魚的准媽媽，則可選擇雞蛋、各種肉類、黃豆製品等食物來取代。
值得提醒的是，飲食替換的基礎在於營養不失衡，然而六大類食物所提供的營養素不同，因此，同一類的食物才能自由替換，不同類型的食物可就無法任意取代。
孕媽定養胃時間表
起床後(7：00-8：00)喝一本溫開水。起床刷牙洗臉後，准媽媽可以喝一杯溫開水，不僅可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，還能促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。同時補充身體流失的水分。不過不要一下子喝太多水，喝的速度也要慢慢喝，否則會有不適感，也怕沖淡胃酸，影響消化。
早餐時間(7：30-8：30)。不吃早餐不僅會影響能量的供應，對腸胃也不好，尤其是孕早期，准媽會有孕吐的煩惱，不開胃一天想吃的食物較為有限，如果連早餐都沒有供應好，那麼身體將會失去能量。孕媽的早餐應該包含穀類、奶類、肉類、豆製品、水果和蔬菜等，此外，早餐不要吃過於辛辣刺激的食物，如果時間允許，早餐時間可以持續20-30分鐘。
加餐時間(10：00-10：30)。一般建議准媽三正餐中間兩餐加餐的用餐方式，准媽們在這個時候可以先放下手中的活兒，吃點水果、堅果等，喝點水可以補充水分和維生素，稀釋血液、促進血液循環和代謝廢物排出。
如果有條件，還應該四周走一走，做一些簡單的肢體放鬆運動，有助於早餐消化。
午餐時間(11：30-12：00)。午餐有承上啟下的作用，為孕媽下午補充能量，所以孕媽要注意多補充點蛋白質，例如瘦肉、魚類、豆製品，飯前還可以喝完湯，對於補充營養、控制食量都有幫助。
在用餐後，准媽媽最好要站立一會兒，不要立馬坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過高誘發胃食管反流，引起胃部不適。
下午點心時間(16：00-16：30)。這個時候准媽媽可以適當吃點小零食作為加餐，許多孕媽常常不知道加餐零食要挑什麼食物既健康又美味，小編就為媽媽們推薦大家都喜歡的解饞零食便當，方便攜帶，食物也很豐富呢。
孕婦養胃的一道食療
雙色飯糰(補中益氣、溫暖脾胃)
紫米屬於全穀類食物，較精製白米與白面的營養價值還高許多，並且其富含有豐富澱粉、B族維生素及維生素E、鐵、膳食纖維等營養元素，能夠有效強化神經系統、促進消化吸收利用作用。而此道飯糰有補中益氣、溫暖脾胃功效，特別適宜體質虛弱的孕媽咪食用。
【材料】2餐份
1/2杯紫米，1/2杯圓糯米，1小匙啤酒酵母粉，少許海苔香松
【調味料】
2大匙壽司醋
【做法】
1、先將兩種米分別清洗乾淨，其中紫米使用清水浸泡1小時，圓糯米使用清水浸泡約半小時，再分別裝於兩個容器內，蒸熟。
2、再在兩種米飯中各倒入1大匙壽司醋，混合拌勻。
3、然後把兩種米飯依序放進模子內，壓緊實後，倒扣出來，最後沾裹上海苔香松及啤酒酵母粉，即成。
中醫師力薦 秋季必備3大排毒方法
秋季，天氣乾燥，很多人都出現了便秘的情況，那麼如何在瘦身減肥的過程中達到通暢排毒的目的。那麼下面就來看看我們平時應該採取哪些方法排毒吧，幫助大家輕輕鬆鬆達到瘦身排毒的目的。
秋季排毒方法
一、按摩
很多MM肥胖不是單純由脂肪引起，而是由浮腫引起的虛胖。
如果因為體寒或運動不足引起腰部淋巴結無法正常發揮功能，小腹就會有廢物堆積，人很容易感到疲勞，腰部也會慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛煉和按摩，使血液循環變順暢，新陳代謝加快，排除體內毒素，浮腫很快便會消除。
指壓：位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助於減少便秘。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放鬆。一次指壓10下左右。
二、喝水兩公升
人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。
對長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，足量飲水，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。
三、清腸運動
此動作不難。俯臥，手掌放置胸兩側，緩慢支起上半身，腳尖蹬地，頭緩慢扭向右側，眼睛儘量去看左腳，保持數秒，轉向另一側相同，共6組，回到中間還原。 又叫「眼鏡蛇扭動式」。
秋季排毒食物：
1、黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
2、海帶
海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
3、牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒、去肝火。
中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有高達70%%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
8件事加重脫髮 6個偏方讓你遠離脫髮
秋高氣爽，空氣慢慢變得乾燥，頭髮本身就容易脫落。若此時洗護髮方法不當，可能會加重脫髮。
吃什麼排毒？ 秋季必吃超強排毒食物
體內有毒素造成身體不適，不是只可以通過排毒養顏膠囊或者排毒養顏茶緩解，我們日常生活中有不少食物具有排毒養顏的功效，除了必要的藥物治療，日常調養也很重要。以下是進行排毒養顏的注意事項，一起來看看吧。