太陽鏡太大易損害視力

  在室外觀看奧運比賽,一副好的太陽鏡必不可少。今夏流行大個太陽鏡,有的甚至能遮住半張臉,但太陽鏡並非越大越好。專家提出,超大鏡面的太陽鏡由於一些鏡片弧度過大,長時間佩戴可能造成視力損害。

  據同仁醫院驗光配鏡中心技術總監唐平介紹,作為保護視力的太陽鏡,應以平光、無度數為基礎,過大並不符合健康要求,尤其是瘦臉女性。因為人臉部寬度是有限的,太陽鏡除了鏡片的寬度,還要加上中間支架的橫度,鏡片過大的太陽鏡,尤其是弧度設計,戴上後會覆蓋在臉上,看東西容易出現凹變。一般情況下, 10 度弧度內是安全的。而鏡片的弧度一旦超過 15 度,鏡片接受光線的折射率就會出現變化,而鏡面弧度越大折射率變化越大,佩戴這種太陽鏡時,看到的物體就會出現凹凸不平,長期佩戴易使眼睛疲勞、乾澀,容易損害視力,還可能出現頭暈反應。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

女性屈身電腦前不利乳房堅挺

  長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性,可能並不知道,伏案工作、「屈身」於電腦前,對於保持乳房的「堅挺」是非常不利的。

  婦科專家薑桂銀提醒,就像很多女性都知道的那樣,挺胸可以讓女性的乳房看起來更美,文胸可以幫助保持我們胸部的曲線,而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過,倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的,而在日常生活中注意一些細節則可以時刻與乳房鬆弛、下垂作鬥爭。

  專家指出,經常伏案工作、使用電腦的女性來說,她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前,長時間保持一個含胸的姿勢,這樣不但看起來不美,而且時間長了,不但影響乳房的挺拔度,乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上,雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為,如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良後果。

  因此專家提醒,辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦,正確的姿勢應該是上身基本挺直,胸部離桌沿10厘米,這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。而在工作之餘,要時常活動活動上肢,如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血,還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動,防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外,還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。

  此外,辦公室女性要保護好乳房,平時運動也要有意鍛煉胸部肌肉,如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要,方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次。最後,還要在吃上做文章,如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物,特別要補充鋅。

  最後專家提醒,夏天裡女性身著低胸衣物的話更要注意乳房防曬,以免紫外線加速乳房皮膚的老化。

兒童用手勞作多少可影響腦部發育

  研究顯示,英國兒童在家和學校很少用手勞作,這可能影響他們的腦部發育。

  隨著越來越多學校放棄木工、金工、手工藝、彈奏樂器和汽車維修等課程,英國兒童如今回到家只顧著打電腦和玩電腦遊戲。

  由拉斯金磨坊教育信託基金( Ruskin Mill Educational Trust )委託展開的一項研究得出結論,英國正逐漸從一個「拿螺絲起子的社會變成使用軟體的社會」。

  該項研究的報告書作者西格曼說:「利用雙手在現實的三維環境中勞作,對於認知與知識全面發展是必要的。」

  西格曼說:「研究顯示,(兒童)在電腦虛擬世界中花費的時間日益增加,並正取代實際用手參與的玩耍與學習。」「那將能讓孩童切實體驗,這世界實際上是如何運轉,並了解各種物質和各類事物發生過程,以及對抽象概念做出有根據的判斷。」

  西格曼在報告中介紹一群 11 歲孩童的案例,指他們在認知發展方面有某些不足之處,推論一些簡單的機械問題的能力也下降了。

  西格曼說:「這一發現清楚指出,有必要在現今教育政策中,加強『三維’學習與手工藝所扮演的角色……這對經濟具重要意義,實際上將改善勞動隊伍利用電腦進行研究、設計與發展的能力。」

  西格曼警告,階級觀念深的英國人不應該勢利地看待學校中用手勞作的職業訓練課程。

 

擇賢妻看眼 是否良母看鼻

從相學來說,好太太的確「有樣睇」: 賢妻型:眼大眉細 眼睛大代表性格熱情外向、樂於助人,雖然略為孩子氣,但感情豐富、充滿愛心。兩眉較細,代表處事細心,所以日常做事也相當能幹。這類太太有很大助力,尤其善於在背後出主意,為丈夫打氣。 良母型:鼻圓不高 鼻頭圓潤而鼻梁不高,表示其人心地善良而願意聽取他人意見,嘴小代表肯遷就別人,人見人愛。這類人在婚後能處處體恤和支持丈夫,對丈夫的家人也無微不至。 獨立型:眼細面尖 眼睛細代表個性倔強率直,加上面形較尖削,做事雖具效率,但略嫌急進,屬於比較自我的妻子。最好婚後仍保持充足的個人空間,但對長期埋頭事業的男人來說,這類太太不纏身,也能把家庭打理得頭頭是道。 支柱型:鼻直鼻高 鼻直和鼻梁高,象徵主觀性強,其人很有主見。眼睛黑白分明代表感情上敢愛敢恨。作為妻子,雖有時脾氣剛烈,但原則性強,只要決定了支持丈夫便會堅定不移,是男人背後的強心針兼精神支柱。

靠近充電器患癌風險高

要與充電器或變壓器保持半米以上的距離,否則會大大增加患癌風險!這是以色列環境部最新公布的一項調查結果。 以色列環境部在最近的一項大型調查中發現,許多人習慣在夜晚休息時將充電器放在床頭邊。但夜晚休息時,人體不會分泌可減輕輻射危害的某些激素,此時床頭旁放著充電器或變壓器,最容易對人體造成危害。而手機專用充電器、具有鬧鈴功能的收音機所使用的變壓器等,可以散發出難以想像的輻射,使人體如同暴露在高壓電源下。 以色列環境部防制噪音與輻射危害部門的負責人蓋博格博士說,許多人不知道非游離輻射,它可以分為紫外線、可見光、紅外線、雷射、微波、廣播站電磁波及電力線等,移動電話基地台天線所發射的頻率也會產生輻射。而避免遭受輻射最好的方法就是保持半米以上的距離。「人們常以為將手機關閉就沒有輻射,其實如果充電器離人太近,輻射也會很大。」蓋博格提醒,人們應該認識到這一點,在生活中加強防範。