微博上有個消息，說鹽蒸橙子能治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥。鹽蒸橙子真有如此奇效？
鹽蒸橙子，製作方法很簡單，一個橙子，一點鹽。
把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。
蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。微博上說，去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉，就能治療咳嗽。
這鹽蒸橙子到底什麼味道？我們請來兩位男同事試吃。
同事滕勁堯覺得味道還不錯，「好吃的，跟菠蘿裡面放鹽差不多，不過果味不同」；同事王劍卻持相反意見：「不好吃，酸裡面有點苦。」
不少網友如法炮製，有的吃了，咳嗽真好了，也有人說吃了不管用。
「橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。」省新華醫院呼吸科主任醫師董雷說，「那可汀是比較常用的鎮咳藥，現在西醫處方里很多藥物都會加入。橙皮油在呼吸道的應用裡面可以起到止咳化痰的作用。」
不過，董雷也說，天然橙皮中這兩種成分的含量其實是很少的，所以作用也比較微弱。這種說法也得到了省中醫院耳鼻喉科主任醫師叢品的認同，她認為，與其鹽蒸橙子，還不如金桔泡水。
「咳嗽時不適合重口味的東西，無論是用糖還是用鹽，都應該少放。我個人很推崇大量喝水，或者在金桔上打幾個洞，泡水喝。」
叢品還說，大部分的冬季咳嗽都是由感冒引起的，所以一旦發現有感冒的跡象，最好的方法就是煮點蘿蔔湯，既能消脂化痰，還能起到潤肺止咳的作用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
警惕：牙齒稀鬆可能腎氣不足
「牙疼不算病，疼起來要人命。」眼下，越來越多的人飽受牙病的困擾，尤其現在不少中年人都過早出現了牙齒鬆動、脫落、牙周經常發炎等問題，北京中醫藥大學養生室教授張湖德介紹，其實這可能與腎氣不足有關。
中醫理論認為，腎「主骨生髓」，而「齒乃骨之餘」，意思就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯繫。腎中精氣充足，則「齒健發黑」。人的頭髮好不好、牙齒好不好，都是腎精足不足的外在表現。一般來說，成人如果出現牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，是腎虛的一種症狀表現，要及時到醫院檢查。
膳食方面可常食用黑芝麻、核桃、板栗等，也可用骨頭煲湯、燉腔骨、煲豬蹄湯等，還可以用枸杞子30克，泡茶、煲湯、煮粥或直接嚼碎後用溫開水送服。可經常叩齒，注意上下牙對齊。張湖德提醒說，如果服用補腎的藥物，要先分清是腎陰虛還是陽虛，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，都要在醫生指導下服用。
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