在天氣如此寒冷的冬天，坐在家中的床上泡著熱水腳，該是多麼舒服的一件事情！如今不管男女老少，甚至90後、00後都加入了泡腳大隊中。然而呢，大家可能不知道，並不是所有人都能夠泡腳，有些人泡腳不但起不到應有療效，還會染上和加重各種疾病。
哪些人不能泡腳？
暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝表示，冬天泡腳的療效很多，能夠促進氣血運行、驅寒、疏通經絡、利於睡眠等，在熱水中加入生薑片和花椒等更能發揮功效，但泡腳並非人人試用。下面三類千萬不能泡腳：
1、糖尿病患者
糖尿病患者往往因為神經病變，會引發糖尿病足，對外界溫度的感知不敏感，很容易被燙傷。水溫高還易導致患者足部的感染，加劇病情惡化。
2、心腦血管患者
在水溫高的情況下，人的神經會受到刺激，毛細血管擴張，加速血液流動。而有心血管疾病的患者泡腳的時候，在短時間內會增加自身心臟和血管的負擔，血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，加重病情，引發心梗。
3、有腳氣、經常腳涼的人
患有腳氣的人泡腳的話，容易對腳上的傷口造成感染。經常手腳冰涼的人也不能泡腳，因為腳被凍著的時候，皮膚和肌肉處於僵硬狀態，而突然用熱水泡水，從驟冷到驟熱會加劇凍腳，往往產生骨和肌肉剝離。
泡腳時要注意什麼？
1、水溫不要太高，時間不要太久。一般來說，水溫控制在38度至43度對雙腳最好，水溫太高也容易燙傷皮膚。至於泡腳時長，最好在20分鐘左右，不宜泡到水完全涼了。
2、不宜邊泡腳邊吃東西。吃東西的時候，血液需要流向腸胃以消化食物，而泡腳時血液會流向足部，這樣不利於消化，危害腸胃，久而久之影響消化吸收。所以，吃完飯1小時後再泡腳是比較好的。
3、可適當加入生薑片、花椒等。生薑水泡腳、花椒水泡腳其實由來已久，古時候治療風寒也使用這種方法，花椒水泡腳對緩解女性的痛經也有一定效果。
本文指導醫生：-
陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院健康管理中心
擅長疾病：健康教育與諮詢，在亞健康糾正與干預方面積...[詳細]
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喝酒臉紅與酒量大小有直接關係嗎？
有些爸爸年紀大了，喝酒不像年輕時那樣勁了。喝個小半杯，臉就通紅、說話也口齒不清。是酒量小嗎？
其實不然，喝酒後會臉紅的狀況跟酒量的大小是絕無直接關係的。每個人對酒精的反應程度是不同的，有的人會臉紅還是因為對酒精有過敏的傾向。這可是要注意的！
酒精是一種化學成分。人們在喝酒後體內會產生乙醛。在刺激作用下，毛細血管擴張，臉自然而然就發紅了。酒乙醇進入人體後，在脫氫酶的作用下又生成乙醛，乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果說乙醛脫氫酶不足或活性下降，致使不能有效降解，體內乙醛堆積，局部血管擴張，在臉部就表現為臉紅了。
也就是說，兩種脫氫酶都有且活性均高的人，酒量就非常大；如果僅有乙醛脫氫酶，且乙醛脫氫酶不足或活性下降，酒量就相對小些，且飲酒容易臉紅。所以臉紅與酒量是無直接的關係的！
喝酒的話，對肝臟傷害是很大的。長期飲酒，而酒精沒有完全被排出就會導致肝硬化等不太理想的肝臟狀態。我們知道肝臟對一個人的身體是很重要的一部分，它是可以排毒讓我們正常生活的重要器官。如果肝的硬化程度越來越大，這種人就會面色變黃變暗沉。很難說能堅持多久？但肝臟絕不是會停工的「勞動人員」，他是無時無刻都在運作的，只是人的皮內有很多重物質會導致排毒不完整。所以肝臟工作的情況是持續著的而質量又是比較低的。
因此，說平時喝點小酒可以怡情，通暢血液等是可以的。但一旦蓄意酗酒等或是pk喝酒等這類很急速又短時間內的大量攝入是很難不說對肝臟無傷害的。總之，酒不能多飲！
一旦喝酒後，你發現自己的臉迅速通紅就一定要停下續杯的想法和動作了。臉紅也是一種身體發出的信息信號，我們一定不要小看。
開塞露擦臉可以除皺？再這樣亂用真的會出事
眾所周知，開塞露是用於治療便秘的外用藥，但是，近年來，越來越多的愛美女性卻喜歡使用開塞露來美容，甚至用開塞露擦臉除皺。那麼，開塞露擦臉除皺是真的嗎，原理是什麼？
我們先看看開塞露的主要成分：常見的開塞露有兩種製劑，一種是甘油製劑，另一種是甘露醇、硫酸鎂製劑。兩種製劑成分不同，原理都是利用甘油或山梨醇的高濃度，即高滲作用，刺激腸壁，產生保油、保濕、潤滑作用。也正因為這些作用，其能夠鎖住皮膚表面的水分和油脂，不讓它蒸發掉，所以皮膚粗糙的老年人使用效果尤其好。但是，甘油是大分子物質，所以不能直接塗抹在皮膚上，因為濃度太高，會將皮膚表面的水分吸走，導致越用越干。正確的使用方法是按比例兌水稀釋。甘油和水的比例應當是1：2，一支開塞露是20毫升，那麼就要加40毫升的涼白開。除了涼白開，蒸餾水、純淨水都可以。搖勻後，塗在手上或者臉上，再輕輕拍打、按摩，使皮膚充分吸收即可。
需要注意的是，現在人都很在乎臉部的皮膚，應該用專為臉部設計的面霜，所以開塞露不適合擦臉，更不能除皺。值得一提的是甘油最大弊端是：如果皮膚出現裂口或傷口，千萬不能用純甘油稀釋的製劑包括開塞露），因為會損傷創面，使裂口越來越嚴重。
綜上所述，除皺美容，還是使用正規專用保養產品為宜。
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