有人進行過觀察，辦公室人員每天上班坐的時間平均超過5小時以上。久坐能坐出病來，久坐是與死神親密接觸，真是這樣嗎？這絕非危言聳聽。久坐可以在短期阻礙膽固醇代謝，長期誘發心臟病及肥胖症。而每天坐6小時的人會比每天只坐3小時的人在15年之內去世的概率提升40%！
久坐的危害
「下半身」更易出問題
男性：久坐易致前列腺炎
一項來自醫院泌尿外科門診統計顯示，目前來看前列腺炎的患者占了泌尿外科門診量70%左右，其中多數是有車一族和辦公室一族，還有「開會族」也是前列腺炎的高發人群。為何？問題就出在「久坐」上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身上，位於會陰部的前列腺深受「重壓」之害，易導致前列腺血液循環不好，造成前列腺慢性充血引發炎症。
女性：久坐不動當心不孕
在第七屆全國中西醫結合婦產科學術會議上，復旦大學婦產科專家指出，經常在辦公室工作的女性久坐不動會導致「卵巢缺氧」，這是現代女性不孕症增多的一大原因。禍根又出在久坐上，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。真不能小看了「久坐」的危害啊！
久坐會折壽，死亡危險增加46%
澳大利亞最新一項研究成果表明，長期久坐不動不利於「好」膽固醇清除動脈里的斑塊。會增加罹患心血管疾病的危險，每天久坐超過6小時，死亡率會明顯升高。
為研究國內糖尿病、心腦血管疾病和腎病的發病情況，澳大利亞研究人員對全國8800名25歲以上的居民進行調查，其中包括3846名男性和4954名女性，這些人均沒有心腦血管疾病病史。調查主要針對研究對象的生活習慣，如在過去一周里看電視的時間等。研究人員同時也採集了這些人的血樣，以獲得相應的膽固醇和血糖數據。結果顯示，人們每看一小時電視，因心腦血管疾病死亡的危險性就會增加18%，因其他原因死亡的危險性也會增加11%。即使把年齡、性別、腰圍、運動習慣等因素都考慮在內，結果仍然相同。
每天看電視超過4小時的人與少於2小時的人相比，因心腦血管疾病死亡的危險性增加80%，因其他原因死亡的危險性增加46%。
久坐常引起的疾病：
椎間盤突出
久坐時，背部不管向前弓還是向後仰，都會讓脊柱上的肌肉和韌帶發生勞損，導致椎間盤老化。到一定程度後，就可能引發椎間盤突出。
高血壓、冠心病、糖尿病
久坐會影響心臟血液循環。坐久了，心臟血液輸出量就會減少，所以人老覺得渾身沒勁兒。久坐導致的體重增加，會讓心臟負擔加重，這些都會間接促發高血壓，加重冠心病。此外，久坐導致胰島素抵抗，容易引發糖尿病。
肺栓塞
久坐最大的危害就是導致下肢靜脈血栓。每天坐8小時，其中連續3小時不動，就很危險。連續坐12個小時以上，患肺栓塞的風險會大大增加，尤其身體不好的老人最易中招。
便秘、痔瘡、大腸癌
肛門的血液非常豐富，久坐時受壓迫，很容易導致痔瘡。尤其是中老年人，坐時間長了，腸道運動受影響，會引發便秘。久坐還會壓迫腸道，增加患大腸癌的幾率。
頸椎疾病
久坐不動可引起頸椎僵硬，使人體的正常生理彎曲「頸曲」被破壞，形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀，影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動，失去了體態美感。
關節病
人體的骨骼中，各關節連接處只有通過運動這一惟一的方法才會產生一種粘液，以防止骨骼間相互磨損。而久坐少動會導致骨連處乾燥，繼而引發關節病和脊椎病。
造成精神壓抑
由於身體狀況互為影響，久坐會使人的精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力，有時還會虛火上升而致耳鳴、衄血等。久坐極易導致肥胖，久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥胖。久而久之，各大、小動脈管內壁將淤積下大量脂類，導致全身組織系統供血不足，加速以上疾病的發生，這無疑造成一種惡性循環。所以最好的辦法是，忙中偷閒地經常起來活動活動。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
綠色食品定義是什麼
綠色食品定義是什麼？隨著物質生活水平的不斷提高，人們飲食越來越講究健康、安全、營養。適應這一消費趨勢，綠色食品應運而生。
綠色食品是指遵循可持續發展原則，按照特定的生產方式生產，經專門機構認定，許可使用綠色食品標誌商標的無污染的安全、優質、營養類食品。國內市場上現有的綠色食品共分兩類：A級和AA級，後者的生產標準比前者相對更為嚴格。
依據《綠色食品標誌管理辦法》，對綠色食品主要從兩個方面鑑別。首先是查看「綠標」。綠色食品標誌是中國綠色食品發展中心在國家工商局註冊的質 量證明商標，用以證明經認定的無污染的安全、優質、營養食品及相關事物。此標誌是指「綠色食品」、「Green Food」、綠色食品標誌圖形及這三者的組合體等4種形式。一般情況下還標明「經中國綠色食品發展中心許可使用綠色食品標誌」字樣。2000年以前認定的 「綠標」使用期為3年，2001年起認定的「綠標」使用期為一年。
其次是查看產品編號。中國綠色食品發展中心對許可使用綠色食品標誌的產品進行統一編號，並頒發綠色食品標誌使用證書。編號形式為：LB-XX- XXXXXXXXXX。「LB」是綠色食品標誌代碼，後面的兩位數代表產品分類，最後10位數字含義如下：一、二位是批准年度，三、四位是國別(我國為 「01」)，五、六位是省區，七、八、九位是產品序號，最後一位是產品級別(A級為「1」，AA級為「2」)。從序號中能夠辨別出此產品相關信息，同時鑒 別出「綠標」是否已過使用期。
據業內人士介紹，消費者在購買綠色食品時，有權向銷售方索要綠色食品標誌使用證書，以此來確認商品，保護自身權益。同時，綠色食品標誌的認定不具有強制性，因此部分與綠色食品生產標準相當的食品仍可以通過其它標誌在市場上出售，供消費者自由選擇。
10月16、17日，杭州青少年活動中心廣場上，將舉行由中華環保基金會、安利(中國)日用品有限公司、杭州市委宣傳部、杭州市環境保護局和共 青團杭州市委共同主辦的「環保互動教育主題樂園」——安利環保嘉年華。獲得邀請卡的小朋友不僅可以在安利環保嘉年華現場參加碳夢魔幻宮、小小護林員、環保 大灌籃等豐富遊戲，更有機會贏得樂樂熊毛絨玩具、骨瓷茶杯、環保筷勺等精美禮品，意趣盎然的環保周末等著你的到來!
綠色健康食品-綠色食物
綠色健康食品-綠色食物(屬木入肝)
綠色是一種清涼的顏色，提到綠色，編輯腦子閃過的詞就是——淨化。事實上還真是這樣，絕大多數綠色食物都有個共同的特點，那就是富含纖維素，大 家都知道，這可是編輯們經常提到的名詞，我們的減肥功臣也少不了這一員。纖維素能夠幫助調理腸胃，暢通腸道，改善便秘，這樣看來，把綠色食物稱作我們人體 的「清道夫」，一點也不為過。另外，深綠色蔬菜也大多屬綠色食物，其中富含的維生素和纖維素可是對減肥起著不小的作用，不僅能直接提高我們的代謝功能，還 能調整身體的酸鹼度，使之平衡，保證身體快速運轉，瘦身也就事半功倍啦!
代表食物：菠菜、芹菜、黃瓜、韭菜、彩椒、大蔥等深綠色蔬菜、綠豆、青豆、奇異果等。
注意：中午和夜間是肝系統的運作時間，要是趁著這兩個黃金時段吃點綠色食物，就能很好的調整身體，幫你輕輕鬆鬆減掉贅肉。另外，遇到中午工作睏乏或是熬夜勞累，吃點綠色食物還能幫助舒緩神經壓力，保護視力，可謂好處多多!
綠色食品是什麼意思
綠色食品是什麼意思?無污染、安全、優質、營養是綠色食品的特徵。無污染是指在綠色食品生產、加工過程中，通過嚴密監測、控制，防止農藥殘留、放射性物質、重金屬、有害細菌等對 食品生產各個環節的污染，以確保綠色食品產品的潔淨。綠色食品的優質特性不僅包括產品的外表包裝水平高，而且還包括內在質量水準高;產品的內在質量又包括 兩方面：一是內在品質優良，二是營養價值和衛生安全指標高。
綠色食品標準是什麼
綠色食品標準是什麼？針對一些食品生產企業，在食品包裝上濫用「綠色食品」標誌或傍「綠色食品」之名，誤導消費者的違法行為，天津市工商局發布消費警示，提醒廣 大消費者注意，國家對「綠色食品」有專門規定，購買時一定要仔細查看，如有疑問，消費者有權依照《天津市消費者權益保護條例》向經營者索要證明文件。經營 者在購進標稱「綠色食品」的商品時，也要仔細查對有關票證逐一核實，並保存備查。