糖尿病人飲酒的注意事項

糖尿病人飲酒的注意事項:

1、嚴格限量,每次喝啤酒不超過400毫升,葡萄酒不超過150毫升,每周喝酒不宜超過2次。

2、不能空腹喝酒,以免導致嚴重低血糖。

3、儘量選擇酒精度數低的酒,如葡萄酒、啤酒等,禁飲高度烈性白酒。

4、酒的熱量應在碳水化合物的熱量中扣除。

5、注意監測血糖和尿糖。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

喝酒對身體6大危害

喝酒對身體的危害:

1、 無節制的飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏。

2、 大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

3、 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。

4、 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質疏鬆症的發生。

5、 過量飲酒還可以改變人的判斷能力,可導致事故及暴力的增加,危害社會安定。

6、 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。

推薦喝酒有什麼好處呢

都說喝酒傷身,過量飲酒的確會危害我們的健康,但是適量喝酒有時候卻可以養生。

適量飲酒能夠通經絡,消冷積,健脾胃。在吃飯前飲少量的 「加飯酒」 ,可刺激味覺,增加消化液 (包括唾液、胃液、腸液等)的分泌,增進食慾,還能祛風健胃。

酒對神經系統有興奮作用,可以提神醒腦,解除疲勞。酒精進入血液,可擴張血管,使血流量增加,故可加強血液循環,促進新陳代謝。按中醫的理論,酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。

而少量飲酒能提高 「好膽固醇」的含量,故有防治動脈粥樣硬化的作用,進而防治心腦血管疾病。同時,少量酒精還能減少血小板的凝集,促使纖維蛋白的溶解,進而減少血栓形成。

值得推薦的是葡萄酒,特別是紅葡萄酒,含有較多的抗氧化劑,如兒茶素、黃酮類物質、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等,能夠清除氧自由基,有抗老防衰的作用。

紅葡萄酒再好,亦不可多飲。 一個中等體重的人,每天最好控制在50mL左右,最多不能超過250mL。 如果不是每天飲用,譬如每周2~3次,那麼每次的量可適當增加,但無論如何,不能超過250mL的界限。 至於白酒,每天飲用40度的白酒不應超過60mL;60度的白酒不應超過40mL。

怎么喝酒不易醉呢

朋友聚餐、公司應酬都少不了要喝點小酒,有些人喝一點酒就酩酊大醉,而有些人喝很多卻不會醉,其實,喝酒也是有技巧的,會喝酒的人知道如何喝酒不會醉,下面我們就來看看喝酒的一些技巧。

如何降低喝酒對身體的危害

如何降低喝酒對身體的危害?酸苦味,就可以既刺激味蕾,刺激消化液,使食慾增強,有佐餐的作用,適合餐前飲。甜味酒裡面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以最好是餐後選擇。