陽虛體質是如何引起
有些人陽虛是因為先天原因，而有些人的陽虛體質確實是後天導致的。
1、飲食不得當
酷愛冷飲，尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進入胃部後會直接降低胃的溫度，使得身體內部陰氣盛行，反傷了陽氣。同樣的，冬季吃西瓜、冷飲等一樣會損耗陽氣，導致陽虛。
2、生活起居無規律
現在的社會非常的發達，科技更是發達，每個人的生活中都離不開網絡的，經常刷微博、朋友圈、玩遊戲等，一直到夜裡才睡覺。
其實，熬夜不僅傷陰，更傷陽。因為夜間是體內陽氣聚集的時候，此時只有按時入睡，陽氣才能正常升發，如果休息不當，陽氣無法升發，自然會導致陽虛。此外，長期呆在溫度低、過冷的房間裡也會導致陽虛。
3、濫用抗生素也會導致陽虛體質
很多人都有一種感受，就是在服用幾天抗生素之後，會出現胃腸不適感，要麼胃痛、胃脹，要麼食欲不振，要麼腹瀉等。一般來說，抗生素有一定刺激胃腸的作用。從中醫角度來講，抗生素會損傷人體的陽氣。因為抗生素有抗菌消炎的作用，均為苦寒之性，口服之後，最傷脾胃。脾胃是後天之本，一旦脾胃功能不能正常運轉，人體的生命力就會減弱，陽氣也會減少，導致陽虛。
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寒性體質應與其他體質相鑑別
寒性體質多跟飲水過度、營養不良、抽菸、喝酒等後天不良習慣，女性多於男性，臨床診斷時應與陽虛體質、血瘀體質和痰濕體質相鑑別。
一、陽虛體質：
指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛。脾陽虛。腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清長。脈沉微無力等。
二、血瘀體質：
血瘀體質的人經脈的血液不能及時排出和消散，而停留於體內，或血液運行不暢，瘀積於經脈或臟腑組織器官之內，從而出現一系列體質特點。
三、痰濕體質：
亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
如何鑑別寒性體質與陽虛體質
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。除熱性體質外，寒性體質還應與陽虛體質相鑑別：
陽虛體質：指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有衛陽虛。脾陽虛。腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清長。脈沉微無力等。陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。在飲食上，寒性體質與陽虛體質有著很大的相似之處。
兩種陽虛體質的中藥調理方法
脘腹疼痛、喜溫喜按、畏寒肢冷、喜熱飲、大便清稀、倦怠神疲、納食減少；或泛吐清涎、或水腫、或婦女白帶量多而清稀；舌淡胖或有牙痕、苔白滑、脈沉弱。
寒性體質與痰濕體質的鑑別要點
冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。寒性體質的人在這種環境的狀態下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。因此，不管是寒性體質，還是痰濕體質，都應在冬季忌吃寒性食物、多運動，聚積陽氣。