毛巾用久了，纖維會變硬，不僅使用起來不舒適，更是臉部皺紋、斑點的「罪魁禍首」。下面我們就來說說毛巾使用哪些事情：
用硬毛巾洗臉易長皺紋
毛巾變硬，主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時間的污垢殘留也是其變硬的原因之一。洗完臉後，用干硬的毛巾擦拭會對皮膚產生強烈刺激，如果來回擦，傷害更大，會讓皮膚產生細紋，同時還會刺激皮膚生成黑色素，引起色素沉著，即「摩擦斑」。
建議毛巾至少三個月一換，家裡可以多備一些小方巾。擦臉時要將毛巾疊好，輕輕拍打臉部來去除水分。如果毛巾變硬，可以用柔順劑清洗，或將其浸泡在食醋中30分鐘，以達到軟化效果。需要注意的是，為延長毛巾的使用壽命、保證皮膚衛生，每次使用完後要清洗乾淨，並在陰涼通風處晾乾。
此外，洗臉時也不宜過度搓揉，這樣不但不能讓皮膚更乾淨，反而因摩擦過度對皮膚刺激較大，尤其現在很多洗面奶都含有顆粒研磨劑成分，刺激性更大。洗的時候，宜取適量清潔產品，加些溫水在手心搓出泡沫，塗於臉上，用指尖輕輕搓揉，然後沖洗乾淨即可。
常使用毛巾時還有哪些注意事項呢？
1、毛巾要專人專用，專巾專用（這個點大家都知道）。每人每天使用毛巾的數量應為4-5條。分為洗臉、洗腳、洗澡和日常個人維護小毛巾，而女性還特別要增加1條個人生理衛生毛巾。
2、重視毛巾的衛生，做到勤洗、勤煮、勤曬，每周對毛巾進行消毒一次。不要把濕毛巾掛在不通風的衛生間裡，因為細菌和病毒在濕毛巾里生存的時間較長，繁殖速度成幾何數增長。
3、正確洗滌、定期消毒：毛巾因經常處於潮濕狀態而極易滋生有害細菌、蟎蟲等微生物，從而對我們身體有較大危害，所以我們要經常洗滌、日曬或紫外線消毒，並正確存放。洗滌時要注意水洗標上洗滌方式。晾曬時掛在乾燥通風處，自然涼干或熱風烘乾。避免人體汗漬殘留，使毛巾脆損；避免人體表面油脂、皮屑殘留，滋生細菌，使毛巾產生異味、發粘。
如何挑選毛巾？
毛巾天天與皮膚接觸，也與人們的健康息息相關。專家指出，有些毛巾材質或染料不符合健康要求，可能會引發皮膚過敏反應甚至致癌，因此挑選時需要多加小心。
挑選毛巾首先要看吸水性。有些廠家為了增加毛巾蓬鬆感，使用了柔軟劑，當使用過多時，就會破壞吸水性。此外，一些不合格的毛巾採用劣質染料加工，使用時會掉色，嚴重時會帶來健康隱患，因此，選毛巾其次要看是否掉色。最後還要看毛巾是否掉毛，如果大量掉毛會造成口鼻不適，或引發過敏。
選擇毛巾時，可以在懸掛的毛巾上灑少量的水，如果水分很快被吸收，說明毛巾吸水性好，如果水珠滾落，則提示吸水性較差；可用乾淨的濕紙巾來辨別染色是否牢固：用紙巾在所選的毛巾上來回蹭幾下，如果顏色只是淺淺地留在紙巾上或完全沒有沾上，表明毛巾的色牢度很好。最後可以用燃燒法鑑別毛巾的材質：抽取毛巾邊緣的棉紗一根，如果燃燒後遺留黑色灰燼，沒有凝結物，說明為棉或自然纖維。
毛巾買回來後，最好別直接使用，可在溫水中浸泡一下，然後用清水沖洗幾遍。質量好的毛巾只是在第一次清洗時會洗掉一些浮色或不掉色。通過清洗不僅能去除毛巾上的浮色和浮毛，以及生產過程中的殘留物質，還能中和毛巾的酸鹼度，並減少柔軟劑帶來的危害。毛巾使用後要注意晾乾，並定期消毒，避免細菌或真菌在毛巾上滋生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃太多可能真的會被撐死 七分飽是什麼感覺？
很多酒店門口，你都能看見揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的「土豪」。雖然「酒足飯飽」看起來很讓人羨慕，但你知道嗎？他們的健康正受到極大的危脅。說到"吃太飽"，吃過自助的人，可能都會想到"自助餐"，"餓得扶牆進，撐得扶牆出"。自助雖好，但"撐得扶牆出"的危害，你知道嗎？
吃太飽有這些危害
身材變形：吃太多最明顯的危害就是會發胖，人經常性地吃下太多食物，會導致營養過剩，最終轉化為脂肪，形成肥胖。而如今，肥胖是多種慢性疾病的最常見因素，包括高血壓、糖尿病、脂肪肝等。
損傷腸胃：吃的太飽時，胃的消化不及時，消化功能也會變慢，而食物就會一直堆積在胃裡，加重胃的負擔。再則，胃也是需要休息的，如果長期處於飽腹狀態，胃得不到好的休息的調養，就會引發胃病。
大腦運轉變慢：人經常常說「吃飽飯才有力氣幹活」，雖然吃飽是能夠給身體提供能量，但另一方面也會給你產生疲勞感，減慢工作效率，這也是為什麼吃完飯就想睡覺的原因。
癌症： 日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
老年痴呆： 日本有關專家還發現，大約有30%—40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆： 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
腎病： 飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
七分飽是什麼感覺？
說到七分飽，很多人肯定沒什麼概念，也不知怎麼判定。下面這則數據就告訴你到底啥是七分飽。
一分飽：感覺才吃了兩口，還能聽到肚子在叫，頭還餓的有點發暈，平時不愛吃的都想吃
兩分飽：明顯感覺自己很想吃東西，看見什麼都覺得很好吃
三分飽：雖然肚子不叫了，但還有悵然若失的空腹感
四分飽：不餓了，但胃裡面還是有空間裝吃的！
五分飽：還能吃，開始慢慢挑自己喜歡的食物吃
六分飽：有點飽了，感覺還可以再吃一點
七分飽：吃飽了，感覺可吃可不吃
八分飽：有點多，胃感覺滿滿的
挖鼻孔不僅不雅還會患鼻結核？預防做好5件事
挖鼻孔實在是不雅的行為，同時對健康無益，會患上鼻結核。近日湖南有一女子就因為挖鼻孔，換上了鼻結核。到底怎麼回事呢？鼻結核有什麼症狀？鼻結核該怎麼預防？下面一起來了解了解。
常挖鼻孔會患上鼻結核
我再也不敢用手挖鼻孔了。在湖南省胸科醫院內三科住院兩周的田女士說起這個話題心有餘悸。
她平時總喜歡用手挖鼻孔，有時候一天會挖好幾次，一直要挖到自己認為乾淨了為止。兩個月前，突然發現鼻涕中有少量血絲，最開始沒在意，以為上火，買了「降火」的藥吃了幾天沒效果，最終確診為鼻結核。
醫生表示，鼻結核並不多見，是一種鼻部結核桿菌感染疾病，有原發性與繼發性之分。原發者可能是空氣傳播、直接或間接接觸造成，繼發者多由肺結核病灶或其他部位結核引起。「田女士沒有肺結核病史，多半是由於不清潔掏挖鼻孔造成的。」
鼻咽部結核的症狀有哪些
患鼻結核時患者可出現鼻塞、流鼻涕、鼻涕中帶血絲或流鼻血、頭疼、流眼淚等症狀。
患鼻咽部結核時，患者會感覺鼻子後邊好像有東西似的，分泌物倒流，回吸涕中帶血絲。若侵犯耳咽管時，可有耳悶、耳堵、耳鳴、耳聾等症狀。患咽結核時，患者可有咽部不適、疼痛或潰爛、痰中帶血等症狀。
結核桿菌傳染至扁桃腺的途徑很多，如由空氣吸入，經食物帶入，痰液帶入，或經血液傳入，經淋巴管傳入等。但其症狀多不明顯，故有隱性扁桃腺結核之稱。臨床檢查可見扁桃體有鼠咬狀肉芽。
鼻咽部結核的檢查
鼻結核多繼發於肺結核，破壞組織力較梅毒迅速，炎症較明顯，常有劇痛，多破壞鼻軟骨，很少破壞骨質，有內臟結核病史，無性接觸史，查不見梅毒螺旋體，可查見結核菌，梅毒血清試驗反應陰性。
主要診斷方法和塗片、刮片查找抗酸桿菌，活體組織檢查，結核桿菌培養及動物接種等。預後一般較好。
如何預防鼻結核
1、耳、鼻、咽、喉結核的預防非常重要。首先不要和患有傳染性肺結核的患者接觸，周圍有傳染性肺結核患者時要戴口罩。
2、不要用手挖鼻孔，以免將結核桿菌帶入。
3、不要使用結核病患者的餐具，以免把結核桿菌吞入。如發現自己某個部位有結核，應及時治療，以免傳至其他部位。
4、積極治療原發病，一定要在醫生指導下用藥：用藥若不對症，就有可能加重病情。
5、增強免疫力：要經常鍛煉身體，增強體質；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學會調節自己的情緒，心情愉快時免疫力會增強。
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