家庭生活中應常備6味中藥。當人們生了小病，如感冒、腹瀉、頭痛等，很多人都會選擇自己買點藥療疾。因此人們經常性地提前備一些藥，以滿足不時之需。常備的藥有感冒藥、消炎藥等。下面介紹幾種家庭應常備的6味中藥。
枸杞子：老人夜間口乾症
屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取枸杞子適量，用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝，每天取20克，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥;若家中老人有夜間口乾症，可取枸杞子30克，用清水洗淨，於睡前嚼服，一般10天後即可見效;對於男性不育症患者來說，可取枸杞子15克，用清水洗淨，於每晚嚼細咽下，2個月為1個療程，服藥期間適當戒房事。
玉米須：慢性腎炎患者
屬性功效：玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。
防病保健：慢性腎炎患者，可取乾燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，於每日1次或分次服;齒齦出血患者，可取玉米須50克，置於保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內分數次服，每日1劑，7日為1個療程;糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎，每日1劑，分早晚2次服，一般2～4個月即可顯效。
艾葉：風寒咳嗽
屬性功效：艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。
防病保健：因風寒所致的咳嗽，可採用艾葉熏腳的方法，具體方法是：取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內，先熏後洗雙腳;當皮膚出現癤腫症狀時，可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5厘米進行熏灸，在熏灸過程中，艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉，灸至癤腫及周圍皮膚出現明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘;經常胃痛的人，可取艾葉適量，洗淨、切碎，打入雞蛋一起攪拌均勻，在鍋里放入植物油，待油燒熱後將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清水適量煮沸即可，待溫度適宜時，渣水共服，每日3次。
生地黃：經常便秘者
屬性功效：生地黃味甘、苦，性寒，具有清熱涼血、養陰生津的作用。
防病保健：經常便秘的人，不妨喝1杯生地黃蜂蜜水，具體方法是：取生地黃適量，加水煮30分鐘，待藥液稍涼後加蜂蜜2勺攪拌均勻，一般喝完後5～10分鐘即可見效。
山藥：小兒脾胃虛弱
屬性功效：山藥味甘性平，具有益氣養陰、補脾肺腎的作用。
防病保健：小兒脾胃虛弱，時常沒有好胃口，且時不時腹瀉，這時讓孩子多吃點山藥，常會收到意想不到的效果;山藥對老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等症或腎氣虛弱所致的腰酸腿軟、夜尿頻等症，均有一定療效;對於病後身體虛弱，需長期調養的人來說，山藥更是質優價廉的補品。註：煲湯、煮粥均可。因山藥藥性平和，所以可長期食用。
薏米：祛濕氣
屬性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。
防病保健：在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
有些小病不需要去醫院，可自行解決。因此人們家裡應備一些藥。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
11款毛巾上黑榜 教你「四著棋」區分毛巾優劣
日前，深圳、東莞、惠州市消費者委員會對三地的毛巾類產品進行了抽樣比較試驗。檢測顯示，包括東莞市喜瑞瓏家紡織品有限公司生產的「喜瑞瓏」3002色織方巾在內的11款毛巾存在質量或安全問題。
據了解，本次比較試驗的樣品由深莞惠三地消委會工作人員分別在三地市場模擬普通消費者隨機購買，共100個，其中深圳市場60個，東莞市場25個、惠州市場15個。此次比較試驗共檢測10個項目，包括標識、纖維含量、甲醛含量、pH值等。
據介紹，如果紡織品的pH值過高，會對皮膚產生刺激，破壞皮膚表層的保護膜，使皮膚易受到其他病菌的侵害，誘發皮膚疾病。此次檢測中有青島喜盈門家紡有限公司生產的「盈福祥」方巾和沃爾瑪（中國）投資有限公司生產的彩色面巾三條裝兩款不合格。
據市消委會介紹，毛巾吸水性差的原因主要是產品加工過程中採用了劣質天然纖維或吸水性差的化學纖維，抑或為了保證其柔軟性加入了過多的柔軟劑等。此次調查中包括東莞市喜瑞瓏家紡織品有限公司的「喜瑞瓏」3002色織方巾等9款毛巾吸水性不達標。
毛巾做為我們每天必須使用的日常用品，其安全問題尤其重要，不僅僅是關乎臉部，更關乎整個身體健康。那麼。面對毛巾質量問題，我們該如何去挑選質量好的毛巾呢？
辨別 「四著棋」區分毛巾優劣
消費者如何辨別劣質毛巾與優質毛巾呢？有著三十多年毛巾生產經驗的浙江雙燈家紡有限公司總經理張可瑞，提供了區分毛巾優劣的「四著棋」。
第一著棋：看牌子。正規品牌，名牌毛巾，貨源質量有保證，有嚴格的檢驗審核程序。選購場所應去正規商場、超市或各專賣店。
第二著棋：看標識。合格的毛巾產品應有規範的標識，主要由9個方面組成，分別是產品名稱、執行標準、廠名廠址、等級品、纖維含量、號型規格、洗滌標誌、安全類別、合格證。如安全類別，分為A（嬰兒毛巾）、B（直接接觸皮膚毛巾）和C（非直接接觸皮膚毛巾）。
第三著棋：看外觀。好的毛巾色彩清新鮮艷、圖案清晰、毛圈均勻、縫邊順直、外觀整潔。優質的毛巾手感柔軟、蓬鬆而富有彈性，氣味清新自然，無異味。
第四著棋：鑒品質。吸水性好的毛巾，水滴上去能迅速吸收；吸水性差的毛巾，水滴上去則會形成水珠。色牢度好的毛巾，用溫水加入洗滌，淺色毛巾無褪色，深色產品第一次洗滌稍有浮色，無明顯褪色。色牢度差的毛巾，下水就有大量浮色脫落在水中。
毛巾消毒小貼士
毛巾上常常沾染有人體分泌物，這其中就有許多的致病性微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及黴菌等，因此，提倡每星期消毒。消毒方法有以下幾種：
●蒸煮消毒法。把毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，然後再用肥皂水清洗，晾乾後就可以使用了；
●微波消毒法。將毛巾清洗乾淨，摺疊好後放在微波爐中，運行5分鐘就可以達到消毒目的；
●高壓蒸氣消毒法。將毛巾放入高壓鍋中，加熱保持30分鐘左右，就可以滅絕大多數微生物；
●化學消毒劑消毒法。消毒劑可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑，將毛巾浸泡在溶液中15分鐘以上，然後取出毛巾用清水漂洗，將殘餘的消毒劑去除乾淨，晾乾後就可以再次放心使用了。
13大毒素「深藏不露」別小看了日常用品
「有毒物質」總是人們日常生活中避之不及的東西，然而有些毒素是藏在我們日常所用的東西中暗暗傷人的。別以為日常用品對人體健康沒有威脅，其實它們身上的毒素多的是！你知道嗎？
【牙膏中的氟化物】
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的「毒藥」，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。
美國國家癌症研究所一項研究發現，氟化反應與美國每年發生的癌症死亡病例相關。對此，首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科博士王鵬提醒，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3.4毫克，7歲到15歲兒童別超過1.9毫克到2.1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。
【染髮劑中的對苯二胺】
時尚男女不斷變換頭髮的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭髮染成黑色，殊不知市場上大多數染髮劑中都用了一種化學物質——對苯二胺，它能幫助上色、讓發色鮮亮，但也會導致皮膚過敏，甚至致癌。
北京武警總醫院血液科主任李昕權提醒，如果染髮時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經加熱後，會通過頭皮進入毛細血管，隨著血液循環可能會引起白血病等血液疾病。此外，對苯二胺還易誘發皮膚癌、膀胱癌等。染髮時，最好在髮際旁邊的皮膚上塗抹一些潤膚露，這樣沾上藥水後很容易洗掉；如果頭髮局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
【漱口水中的酒精】
漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。澳大利亞國家癌症研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。
【嬰兒護理產品中的發泡劑】
兒用的護理產品，原本應該讓人最放心，但事實是，其中也含有對人體有害的物質。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護理產品中最常用的發泡劑，氧化後形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用於溫和護理產品和嬰兒護理用品中。但其氧化過程中會生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環，它是一種激素干擾素，在越南戰爭結束後，大量越南軍事人員曾因此陷入癌症的痛苦之中。此外，它還是種類雌激素，被認為會增加患乳腺癌和子宮內膜癌的機會，並且與精子數量少且呈現病態有重大關聯。
【指甲油中的甲醛】
近年來，街頭的美甲店越來越多，對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發炎，咳嗽、哮喘發作，呼吸急促、噁心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。從1987年起，國際癌症研究機構（IARC）就把甲醛列入了2A級致癌物。美國環境保護局（EPA）也聲明，長期高頻率使用含甲醛的物質，會有潛在致癌危險。
【麵包中的防腐劑】
麵包鬆軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，麵包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入麵包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調和偏頭痛有關，還會導致孩子學習困難和持續性疲勞。
【香水中的甲苯】
如果你患有哮喘，一定要記住，遠離指甲油、髮膠、髮蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當作一種溶劑來使用。研究證明，短時間內吸入較高濃度的甲苯，可能出現眼睛及上呼吸道明顯受刺激的症狀，表現為眼結膜及咽部充血、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態蹣跚、意識模糊等。如果長期接觸，則可能引發慢性中毒，發生神經衰弱綜合徵、肝腫大，或讓女性月經異常、皮膚乾燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來代替。
【洗護產品中的二乙醇胺（DEA）】
沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。加拿大作家莎碧娜·德維塔在2002年出版的《拯救面子：香料塑造無皺紋肌膚》一書中介紹，在護膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會和產品中的硝酸鹽發生化學反應，形成潛在致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
【濕巾中的丙二醇】
不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。它會堆積於心臟、肝臟和腎臟中，導致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統。此外，它還會損傷細胞膜，造成皮疹、皮膚乾燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
【彩妝中的滑石粉】
最細微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種已知的致癌物質，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數量的增加有關。一份發表在《美國流行病學雜誌》上的報告表明，使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風險會增加60%。此外，滑石粉絕對不能應用於爽身粉等嬰兒護膚品裡面，除了致癌外，它被吸入後還可能導致急性呼吸道壓力。
【空氣清新劑大多含有苯酚】
人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。
【鞋油中含有硝基苯】
具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
【清潔用品中的鄰苯二甲酸酯】
許多清潔用品中可以找到的人造香味通常含有鄰苯二甲酸酯，這是一種內分泌干擾物質。揮發性有機物質在室溫會蒸發汽化，它與一些較小的症狀有關聯，像是頭痛、嘔吐以及氣喘、神經損害以及癌症等嚴重的健康問題。
據報告，甲醛是可能致癌的物質，它用於某些消毒劑以及空氣清香劑等產品。
解構清潔用品標籤
關於清潔用品標籤首先要知道的是，這些標籤告訴你的資訊根本不多。那是因為，它們沒有必要這麼做。家用清潔用品的製造商不像是食物製造商，他們沒有被規定要在標籤上列出成份。你會知道，原因之一就是那些「受專利保護」的配方是機密的。
化學製造商必須在標籤上列出預警建議、儲藏方式說明以及急救建議。睜大眼看這些「訊號」。
「危險」或「有毒」
具高度毒性、有毒的、具腐蝕性、極為易燃或者吞食會致命。 就算只有幾滴也可能對生命有威脅。 在家用含氯漂白水以及馬桶、烤箱、排水管清潔劑上可見。
「警告」
閱讀標籤後的特殊說明，例如「高度可燃性」或「吸入此內容物可能具傷害性或致命性」。 攝入1茶匙到1湯匙的量可能對生命造成威脅。
「小心」
具有輕微到中等的毒性。 大多數家用清潔用品附有這種標籤（也包括許多環保產品）。 通常意味著可能刺激眼睛以及皮膚。 攝入1盎斯到1品脫的量可能對生命造成威脅。
「普遍警示」
許多「天然」以及不具毒性的產品都有這個標籤。 通常聲明像是「請勿內服」或「請放在孩童拿不到的地方」等的預先警告。
請注意：這些警示僅表示對健康的立即影響，但它們不會說明長時間重複曝露在這些物質中會發生什麼事。
面巾紙不能用來擦私處 或引起過敏和陰道炎症
雖說面巾紙和衛生紙都是生活用紙，但用起來最好各司其職，不要混用，對於女性來說，更應如此。面巾紙不要用來做廁紙，否則會引起一些不必要的麻煩。
流行歌曲可以讓人變聰明 揭音樂的養生的神奇功效
英國《每日郵報》9月10日報道稱，英國科學家發現，某些流行歌曲可以讓人變聰明。