維生素C，也就是抗壞血酸，有非常顯著的抗氧化效果，是我們人體免疫系統、骨骼的形成重要且不可以缺少的一個元素。後來也被證明它對於壞血病的治癒起到了重要的作用，甚是是生活中的感冒、牙齦出血等等都可以起到一定的緩和作用。正因為維生素C功效多，所以市面上也湧現了很多維生素藥片、保健品、泡騰片等等。價格也有比較大的差距，在同一個藥店，會有上百元的維生素C，也有低至幾元的維生素C。這種上百元的維生素C是保健品，低至幾元的是藥品。那麼這兩種維生素C，究竟有什麼不同呢？
藥品和保健品的價格差異：
藥品的價格是由國家控制，不能隨意定價，但是保健品則不需要受國家的強制定價，只要是在一定的幅度內，都是可以的。
藥品和保健品的審批手續不同：
在市面上的維生素C的上市審批手續和試驗都是非常嚴格的。要通過一系列的動物實驗，對於藥品質量的控制也是相當嚴格的。保健品的審批手續相對而言就不需要那麼複雜，維生素C保健品在審批的過程，與食品是同樣要求的。
藥品和保健品的使用目的不同：
維生素C保健品是可以用來提高人的抵抗力，改善免疫力，但是並沒有治療疾病的功能。藥品則是用於預防、治療、診斷疾病，有目的性的調節生理機能，並通過規定病情，制定藥物的用量和用法。
藥品和保健品的毒副作用不同：
維生素C保健食品只要按照規定的量食用，不會帶給人體產品毒副作用。但是藥品可以有毒副作用。
出現缺乏症狀藥品更有效：
如果是出現相關的病症，維生素C藥品能夠直接抑制或攻擊病因。但是保健食品只能提高自身的免疫力，幫助身體用自身的免疫力來抵抗病毒。
了解保健品和藥品的區別之後，那在藥店挑選藥物的時候，如何權衡，就心中有數了。但是要如何識別那個是藥品還是保健品呢？這裡有兩個小訣竅：
1、批准文號：藥品標的是「國藥准字」字樣、保健品則為「食藥監字」字樣。
2、標識：藥品：OTC;保健食品：小藍帽。
雖然維生素C對人體有那麼多好處，但是千萬不能長期大量的服用維生素C，突然停止服用維生素C有可能會出現壞血症和其他嚴重的病症。在需要服用維生素C藥品作為治療藥物的時候，要聽從醫生的建議。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
出現脫髮的原因是什麼？ 要如何預防脫髮？
現在很多朋友會發現自己有脫髮的情況，而實際上自己也不是年齡特別大，所以很多朋友都會很困惑自己的脫髮問題。如果脫髮嚴重的話，還會影響到個人形象，所以平時大家要多了解關於脫髮的原因以及防治方法。
出現脫髮的原因是什麼？
1、壓力大導致出現脫髮。現在工作上的競爭是很大，不管是橫向還是縱向比較，日復一日的壓力會使人喘不過氣，所以長期這樣的話就容易影響到人體的激素平衡，從而導致脫髮掉發問題的出現。
2、疾病引起的脫髮問題。現在很多朋友由於生活方式的不健康，常常會導致糖尿病，甲狀腺功能亢進疾病的出現，最後就會導致脫髮。而對於治療一些癌症，常常使用的放化療手段也是導致出現脫髮的原因之一。
3、藥物導致脫髮。一些朋友會發現在服用過一些處方藥之後，會有脫髮出現，這就可以說明經常服用某些藥物也是會引起脫髮的，如果停用這些處方藥一段時間的話，脫髮問題就會有所改善，同時還可能會長出脫髮來。
如何預防脫髮？
1、重視營養的補充。大家要知道，含鐵，鈣，維生素A，B等食物是有預防脫髮的功效。所以平時大家如果想要做好預防脫髮措施的話，就不妨首先從飲食方面著手。多吃大豆，雞蛋，菠菜，豬肝等食物。
2、勤洗頭，保持頭髮乾爽。很多朋友如果幾天不洗頭的話，相信除了會感覺到頭髮油膩外，還會發現隨手一抓頭髮就會掉下好幾根。而平時要注意正確洗頭，要選擇溫和的洗頭水，而且洗頭的時候水溫也要控制好，太熱或是太冷的水洗頭都是不好的。
3、正確按摩頭皮。很多朋友起床後都只會梳頭髮，確忘了按摩頭皮這麼一個重要步驟。而正確的按摩頭皮其實是有助於預防脫髮。按摩頭皮正確的做法是：舉起雙手，然後從前額開始插入發內，一直到後腦勺，每次按摩需要控制2-4分鐘方好。
看完上述的分析介紹，希望大家能夠了解到脫髮出現的原因是什麼。平時在工作壓力大的時候，大家要注意尋求合適的減壓方法，要知道長期壓力過大，不僅會出現脫髮，而且還會引發多種慢性疾病的發生。
消化不良應該怎麼辦？ 有哪些保護腸胃的食物？
在現實生活當中，大部分人都有過消化不良的經歷，特別是一些老年人由於腸胃功能不好，就會經常出現消化不良的症狀。其實消化不良與平時的飲食有很大關係，要想解決消化不良也可以從飲食入手，可以多吃一些護理腸胃的食物來緩解症狀。
那麼消化不良可以多吃哪些食物來緩解症狀呢？
大麥以及大麥牙
大面中含有豐富的維生素a，維生素b以及維生素e，還含有豐富的澱粉酶和麥芽糖，以及葡萄糖和蛋白質，大麥的營養價值是非常高的，大麥中的尿囊素可以促進腸胃潰瘍的癒合，能夠促進腸胃的消化。
酸奶
酸奶除了含有牛奶全部營養素之外，最大的特點就是含有豐富的乳酸，對於腸胃消化不良的人來說喝牛奶就會容易出現腹瀉，這時候可以改為喝酸奶。酸奶中的乳霜能夠抑制體內的黴菌生長，可以起到預防抗菌素類藥物所導致的菌群失衡，而且還有一定的防癌作用，酸奶可能會導致輕度的腹瀉，老年人經常喝酸奶就可以有效的緩解便秘。
蘋果
蘋果的營養是比較全面的，既能夠起到止瀉的作用，也能夠起到通便的作用。蘋果中含有的鞣酸和有機鹼，能夠起到修臉的作用，所含的果膠可以吸收體內的毒素，能夠起到養顏美容的效果，經常吃蘋果，還能夠刺激腸胃蠕動和加速排便，所以蘋果也是有一定通便作用。
西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸，含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，還含有豐富的維生素c，西紅柿還含有一種特殊成分叫做番茄素，番茄素是有利於消化和利尿的，能夠幫助胃液消化脂肪，同時還可以治療口角炎之類的疾病。
橘皮
橘皮是具有消化促進作用的，橘皮中含有的揮髮油對消化道有一定的刺激作用，能夠增加腸胃的蠕動，可以促進胃液的分泌。
番木瓜
沒有成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫做花木瓜蛋白酶類，還有一種叫做番木瓜蛋白酶，這兩種酶可以分解脂肪為脂肪酸，就可以起到促進食物消化和吸收的作用。
白菜
白菜含有大量的粗纖維，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，而且能夠幫助腸胃消化，可以防止大便乾結引起的便秘。
獼猴桃
獼猴桃也是水果之王，可以清除體內的毒素和垃圾，含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，能夠快速清除體內堆積的有害物質，也可以起到促進消化的作用。
有經常消化不良的人，在平時應該注意飲食清淡，可以多吃上述幾種食物來促進消化。除了應該重視飲食調理之外，在平時還應該堅持體育鍛煉，在運動過程當中也是可以促進腸胃蠕動的，所以運動也是促進消化的有效途徑。
夏季吃哪些食物能減肥？ 夏季怎樣健康減肥？
很多朋友喜歡的季節會是夏天，因為夏天能夠穿好看的裙子，還能夠吃各種各樣的水果。但是對於一些朋友來說，夏天的到來她們是會感覺到很痛苦，那就是胖子人群。夏天天氣熱，由於肥胖的原因常常會感覺到煎熬，所以肥胖的人一定要堅持減肥，要多了解健康減肥的方法。
消化不良有哪些原因？ 可吃哪些水果緩解？
在現實生活當中，經常會聽到一些人說自己有腹脹的症狀，其實這有可能是消化不良而引起的，消化不良的原因是比較多的，最常見的原因是飲食不當而引起的，還有可能是精神因素以及生理因素引起的。下面我們就具體來了解一下引起消化不良的原因：