目前，咖啡受到廣大消費者的喜愛，許多企業家、商人、、、等等，由於工作和社交的需要，也熱衷於咖啡。不過，由於人們對咖啡的認識不足，從而導致了對咖啡有不同的看法，有人認為咖啡是不好的，但有人卻認為是好東西。
喝咖啡有利方面
1、開胃主食。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。
2、消脂消積。咖啡因可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂瘦身。
3、強筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
4、提神醒腦。咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮膚，促進感覺、判斷、記憶和感情動。
5、利竅除濕。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
6、活血化瘀。咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
7、熄風止痙。咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
8、清肺定喘。咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
9、燥濕除臭。咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。
10、咖啡可能有助於防止放射線傷害。
11、咖啡會起到預防肝癌的作用,有咖啡因的護膚霜可降低患皮膚癌的危險。
12、咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。
13、可以抵抗肝受損、各種癌症、震顫性麻痹等。
14、咖啡可降低帕金森氏症的發生率。
喝咖啡弊方面
1、飲用過多的咖啡還會導致人麻痹癱瘓或者陽痿。
2、 每天一杯咖啡足以導致人麻醉。如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來治療。
3、飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失。
4、腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內水分的排出而加重腹瀉。
5、一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊。
【溫馨提醒】：咖啡雖好，但不能過量。如果過度濫飲的話，可能會有咖啡因輕度中毒的症狀出現，煩躁不安、憂慮、心悸、腹瀉...等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
養生禁忌：五種人不宜多吃五穀雜糧
生活水平的提高，讓很多人認識到養生的重要性。五穀雜糧越來越受到很多人的歡迎，五穀雜糧通常是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。五穀雜糧雖好，要知道不是任何人都適合食用的。下面我們就來看看五穀雜糧的一些禁忌：
五穀雜糧也有「藥性」 五類人要避開：
小麥：含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品。另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。
小米：性甘微寒，有健脾、除濕、安神等功效。
玉米：世界公認的"黃金作物"。纖維素比精米、精麵粉高4---10倍。纖維素可加速腸部蠕動，排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。玉米還能吸收人體的一部分葡萄糖，對糖尿病有緩解作用。
大豆：性味甘平，有健脾寬中、潤燥消水的效用，可輔助治療疳積瀉痢、腹脹瘦弱、妊娠中毒、瘡痛腫毒、外傷出血等症。
綠豆：味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用。
豇豆：性味甘平，有健脾、利濕、清熱、解毒、止血、消渴的功效。中醫用豇豆作為腎病的食療品，能補五臟、益氣和中、調養經脈。
莜麥：蛋白質比大米、麵粉高1.6至2.2倍，脂肪則多2至2.5倍，而且莜麥脂肪成分中的亞油酸含量較多，易被人體吸收，有降低人體血液中膽固醇的作用。莜麥含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
蕎麥：蕎麥含有其它穀物所不具有的"葉綠素"和"蘆丁"，其維生素Bl、維生素B2比小麥多2倍、煙酸多3至4倍。蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物。經常食用蕎麥對糖尿病也有一定的療效，蕎麥外用還可治療毒瘡腫痛等。
大麥：其性滑膩，故常與粳米同食。也可磨粉制糕作麵食用：還可煮茶飲服，亦可釀造啤酒，大麥澱粉含量略低於大米、小麥，而蛋白質、鈣、B族維生素等物質遠高於大米，有健脾開胃的功效，大麥芽性甘溫胃，可消食、下氣、回乳。因其性涼，故身體虛寒者應少食或不食。
這五種人不宜多吃雜糧
1、消化能力有問題的人
消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。
提醒：有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題；也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。
2、貧血、少鈣的人
穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。
另外，紅肉所含的血基質鐵，可不受植酸影響，但老人家多半不敢吃紅肉，加上如果為了健康一味吃五穀雜糧，會很糟，有些人因為雜糧吃太多，貧血一直無法改善。
女性也是一樣，如有貧血問題，又喜歡吃雜糧，一定要補充紅肉，一天的肉類來源有一半必須是紅肉。
3、腎臟病人
腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。
一位在醫院負責慢性腎臟病人的飲食健康的張悟本說，不時會遇到病人瀕臨洗腎危機時，回家趕緊捨棄白米飯，換吃五穀雜糧，想重振健康；結果三個月後回診，抽血檢測，發現病人的鉀、磷突然飆高，仔細問才知道病人反被聰明誤的作法。
4、糖尿病人
糖尿病人要控制澱粉攝取，即使吃五穀雜糧，也要控制份量。
而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖，醫護人員多鼓勵糖尿病人吃，但一旦糖尿病合併腎病變，這時就不能吃雜糧飯，得回過頭來吃精白米，不少病人因此困惑不已。
5、痛風病人
痛風病人吃多豆類，會引發尿酸增高，五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。
為口臭人士解惑：三清茶治口臭管用嗎
三清茶治口臭管用嗎?三清茶產於著名的杭州市蕭山區浙江省石牛山森林公園境內，茶外型扁平光滑、香氣清高、滋味清醇、湯色清澈，以三清「清香、清醇、清澈」而聞名。三清茶不是人人都適宜喝，適應於長期腸胃不好、有口臭、長期吸菸的人群。說到這裡有的朋友就想問：三清茶治口臭管用嗎?對於「三清茶治口臭管用嗎?」這個問題小編下面告訴你答案，看完三清茶治口臭的原理，你就知道三清茶治口臭是否管用了。
三清茶特點：
口苦無非是肝火旺了點，不是什麼病，最多是個亞健康，用安全的食品級茶療方法就可以達到目的，這恰恰是我們中醫養生的最強項。用【口苦清茶】茶療不同於簡單的喝茶，它以清代名醫的配方為基礎，綜合養生學、營養治療學等相關知識，萃取三種藥食同源草本植物的茶療劑，經過研發專家科學的配比，用沸水沖泡飲用就可輕鬆實現清肝火去口苦的目的。
三清茶治口臭管用嗎
三清茶根據中國名老中醫殷克勤老先生的經典方，採用現代先進的提取工藝精製而成的一個口感極好的植物茶湯劑，從口、腸、胃整個消化系統入手去除口臭，突破單一從口入手的常規療法。在去除口腔疾病的同時，調理腸胃去除、清理腸毒，主要從以下四個方面去除口臭：
1、改善胃去除，促進食物消化 三清茶中的活性物質能改善胃去除。
2、潤腸通便，清除腸道垃圾 三清茶中的活性物質，去除於腸道。
3、調節口腔菌群，消除口腔炎症 三清茶中的活性物質。
4、調節人體內分泌，提高人體免疫機能 三清茶深層調理，調肝養胃，疏肝理肺，養陰涼血。調節人體內分泌，提高人體，清除體內聚積的毒素，促進消化吸收，全面、徹底、快速去除口臭，從根本上消除口臭病源。
三清茶適應人群：
胃腸機能紊亂、消化不良、長期便秘、積食引起的口臭;
各種口腔炎症，如牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙等引起的口臭;
長期吸菸、飲酒以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品引起的口臭;
長期應酬在外、公務繁忙、飲食不規律、事業壓力大導致胃火旺盛
三清茶適應症狀：
口臭是指口內出氣臭穢的一種病症，多表現為呼氣時有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。針對口臭便秘三大成因，從胃腸，血液及臟腑三通道同時起效，除口臭更徹底，調節胃腸消化去除而不拉肚，徹底去除口臭，口乾和口苦。
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