對於當下上網比上街多，打字比說話快的白領們來說，跟電腦的關係已經到了魚離不開水，水離不開魚的地步。可能是近朱者赤，白領們難免會有一些跟電腦一樣的「死機症狀」，如果這種症狀頻頻，那你別猶豫，DIY一下，升個級吧。
死機症狀一：CPU怠工
我們常見到這樣的員工，他很少遲到早退，在班上也很少做些與工作無關的事情，但就是手頭的事情進展緩慢，就像電腦屏幕上那個以每秒一微米的速度移動藍色的拖動條，讓人看了直想發狂。
白領CPU升級：進入「雙核時代」
效率低，很多時候是因為工作安排得不合理。比如總是習慣於加班所導致的效率低下，白領們其實只要注意一下工作中的統籌安排，事情就可以得心應手。比如因為等一個重要電話而不能辦其它的事，那不妨藉機整理一下近期的工作，而不必非得在辦公桌前枯坐半天才算是「等電話」……
白領用不著像電腦CPU那樣超線程、雙核，但有時統籌安排、一心兩用，倒可以讓工作事半功倍。
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死機症狀二：顯示器藍屏
人的臉就是自己的顯示器，在辦公室里，你自己也難免有藍屏的時候，只是有時候你自己都不知道。
如果你總是一臉苦大仇深，或是一臉嚴肅，弄得下屬和同事都不敢跟你開玩笑；如果你一進辦公室，別人的笑臉就會冷卻兩度的話，那你就應該明白，你已經藍屏了。
白領顯示器DIY：換個好點的屏保
顯示器是一台電腦的臉面，所以愛面子的人才會從15英寸換到17英寸，又從19英寸換到時下流行的液晶。白領們倒不用跑到韓國動刀，只要記住隨身攜帶自己的招牌式微笑就萬事OK了。如果同事說了好笑的笑話，那不妨來個燦爛的笑容，笑大了也無所謂，反正都是自己人。賞心悅目的屏幕保護會讓你的電腦人見人愛，那你的微笑也會讓你的親和力和人氣指數大增。
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死機症狀三：聲卡雜音
電腦如果沒有右下角的那個小喇叭，那白領對它的喜歡起碼會減少一半。白領們的「聲卡」在職場中同樣不可或缺。重要的會議上，該著你發言了，你卻「靜音」了；老總布置任務，你一個生硬的拒絕讓老總眉頭直皺；同事閒談，你忽然一句尖刻的挖苦讓好不容易建立起來的友情煙消雲散……
白領聲卡DIY：升級聲卡驅動
說者也許無心，可難免聽者有意，職場中這樣的雜音比聽音樂時的雜音後果更嚴重。所以在職場中，說話永遠是個高級技巧。
古人云：三思而後行，說話更應該有一個「安檢」程序，特別是在批評，反駁時，不妨在心裡先說一篇，多了這道程序，會讓你的「聲卡」少出不少雜音。另外，不妨從別人那裡下載幾個經典句式。
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死機症狀四：網卡堵車
再好的電腦不上網，就像有人請客自己卻正在減肥。而職場中的白領就算有滿肚子的錦繡，如果不與別人交流，那也只能爛在肚子裡。別老在被窩裡感嘆自己「懷才不遇」，如果你真有才，原因只有一個，那就是你的網卡堵車了。
白領網卡DIY：擴展帶寬到千兆
人與人之間的交流有很多種，有的是辦公桌兩頭的盡興長談，有的是飯桌兩頭的舉杯共飲，有的是桌球案兩頭的揮汗如雨……如果你把交流限定在辦公室的格子間裡，那你的網卡帶寬明顯不夠了。
多給自己些跟領導和同事交流的機會，交流暢通無阻，你的職業道路才會暢通無阻。
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死機症狀五：斷電危機
就算不在夏天的用電高峰，誰也保不齊什麼時候會突然停電。當電腦突然黑了屏，讓你辛苦半天的文檔隻字無存，那次第，怎一個鬱悶了得。工作中也會有這樣突然斷電的時候。小到壞了硬盤，資料蕩然無存；大到得力幹將跳到了競爭對手一方……
白領電源DIY：備一個UPS電源
廣告詞裡說：常備重要呵。而在職場中，難免會遇到什麼樣的突發事件。
不管是文件備份、人脈備份還是人事備份，都是有備無患，正像電腦的UPS電源，雖然不能指著它來發電，但起碼在緊急情況時不會只剩下雙手抓牆的份。
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死機症狀六：超頻危機
自從有了電腦DIY，就有一個詞叫超頻。榨出電腦的所有潛能是超頻者的終極目標，但這卻是以減少電腦的使用壽命為代價的。而現下的白領們，在工作和生活的壓力下，很多人都在將自己超頻使用。「過勞死」、「工作倦怠」已經是亮給白領們的紅色警報，而人如果死機了，卻很難像電腦一樣再次啟動。
白領超頻DIY：減壓、限速、緩行
白領的身體正像是電腦的硬體，確實有超頻的可能。特別是年輕的時候，加個班，熬個夜，玩也似的，喝杯咖啡就全解決了。但自己的職業生涯卻不能只是靠年輕，面對壓力，你得學會減壓，當自己跟著事業一起高速運行時，注意安全別超速更是頭等大事。失卻了身體健康這個本錢，一切成功也就失去了意義。
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死機症狀七：軟體不兼容
電腦有時會提醒你「非法操作」了，這種提示總是會讓心平氣和的白領怒從心頭起，惡向膽邊生。而在工作中，也難免有這樣「非法操作」的時候：自己覺得非常不錯的方案，卻被上司一口否絕；公
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女白領社交8大禁忌大盤點
剛進入Office的小姐在工作中不可避免的要出入各種社交場合應酬，要給人留下美好印象，不可以不注意風度儀態哦！以下是社交場合切忌出現的8種表現，lady們可千萬要注意，別讓一些小動作損害了你的形象。
不要耳語
在眾目睽睽之下與同伴耳語是很不禮貌的事，耳語可被視為不信任在場人士所採取的防範措施，不但會招惹別人的注視，而且對你的教養表示懷疑。
不要失聲大笑
儘管你聽到什麼「驚天動地」的趣事，在社交宴會也得要保持儀態，頂多報以燦爛笑容即可，不然就貽笑大方了。
不要滔滔侃談
在宴會中若有男士對你攀談，你必須保持落落大方的態度，簡單回答幾句即可。切忌忙不迭向人「報告」自己的身世，或向對方詳加打探，要不然就要把人家嚇跑，或被視作長舌婦人。
不要說長道短
饒舌的女人肯定不是有風度教養的社交人物。若在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人「敬而遠之」。
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不要大煞風景
參加社交宴會，別人期望見到一張可愛的笑臉，故此忌情緒低落，表面上應笑容可掬，周旋當時的人物、環境。
不要木訥肅然
面對初相識的陌生人，可以由交談幾句無關緊要的話開始，若老坐著閉口不語，一臉肅穆表情，與歡愉的宴會氣氛便格格不入了。
不要在眾目下塗脂抹粉
在大庭廣眾下撲施脂粉，塗口紅都很不禮貌，若是你需要修補臉上的化妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。
不要忸怩忐忑
在社交場合，假如發覺有人注視你——特別是男士，你也要表現從容鎮靜。若對方是從前跟你有過一面之緣，你可以自然與他打個招呼。若對方與你素未謀面，你也不要忸怩忐忑或怒視對方，你可以有技巧地離開他的視線範圍。
一周職場心理概觀：學會調節最關鍵
對於職場人士來說，職場的周一到周五都會因為工作節奏的變化產生不同的心情。了解自己不同的職場心理周期，掌握相應的工作節奏，是成為優質職場人的關鍵。
慵懶周一
面對剛剛過去的雙休日，周一的到來對於職場人來說是一種結束，也是一次新的開始。周一既要收回還在雙休日偷懶的心，還要重新制定一周的工作計劃。據某專業機構的調查，有超過53%的職場人承認他們會在周一偷懶，並且大部分的時間是因為上網查看周末的趣事而拖延手邊的工作。
因此，在面對一大堆全新的工作時，職場人首先要學會如何「收心」。專家建議，在周日晚上，職場人不妨試著靜下心來想一想下一周的工作重點是什麼，做到瞭然於心。待周一一早來到公司，寫下這些。另外，一目了然的工作計劃對於開始新的一周有很大的幫助，並且每個事情都要設立一個截止期，時間的節點能幫助我們監控任務完成的進度。
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壓力周二
英國曾經就周二的工作心態做過一份調查。調查顯示，周二上午11：45分是一周中職場人感覺壓力最大的時刻。調查發現近半數英國工人認為他們在一周第二個工作日的中午感覺壓力最大。原因在於大部分人在周一的時候都在調整自己的狀態，讓大腦恢復工作，因此到了周二，當一切回歸現實的時候，所有的事情就都趕在一起了。
如何有效緩解周二的緊張壓力？分清工作的主次和任務的輕重緩急是關鍵。看一看周一的規劃，將那些重要的任務逐一落實，切忌心浮氣躁，猶豫不決。建議可以在完成一項任務時，用紅筆把計劃表里的相應欄目划去，這樣不僅能讓自己更清楚接下去該做什麼，更可以在無形中給自己的工作帶來小小的成就感。
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超人周三
周三是一周的轉折，延續了周二的忙碌和壓力，周三的職場人可以和「超人」媲美。因此在這樣一個黃金時段，不妨充分啟動自己的才智，來個「頭腦風暴」。據澳大利亞雪梨大學最新的研究結果顯示，職場人士在星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性。
對於忙碌的周三，專家給職場人的建議是切忌身體透支，要注重勞逸結合，注重工作效率。要知道，還有周四周五兩天待完成的任務等著你，並且不排除會有意外的填充任務，如果因為工作透支讓自己倒下，那就意味著前功盡棄了。
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黑暗周四
在經過了前三天高效率的工作和高強度的加班後，職場人已經身心疲憊，心理和生理都受到了挑戰，此時的職場人的順從性最高，最好說話，比較容易溝通。據某專業機構對中國職場人群的在線調查顯示上班族一周的工作效率在星期四為最低下的一天。
周四的午後不妨給自己來上一杯清茶和一些小點心，清空一下大腦，不想任何與工作相關的事情。認真地品，靜靜地聞，好好放鬆一下疲憊的身心，充分享受只屬於自己的一刻純粹和自然。
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勝利周五
按道理因為即將放假而沒有心思工作的周五卻成為了職場人工作效率最高的一天。因為「忙碌了一周，終於可以休息了」。這就像你手裡拿著一張馬上可以兌現並且由你自由支配的大額支票——今天下班後，意味著「漫長」的雙休日開始了，於是你的心情也會隨之歡快。
周五的心情，可能會渲染後面48小時的周末心情，所以在下班前趕快將這周的工作「剩餘碎片」處理掉，然後好好計劃下即將到來的周末，或自由自在地宅在家，或和親密愛人看場電影，總之，來個快樂「勝利大回歸」。
如何避免踩入「潛規則」雷區
如今的社會，「潛規則」的出現頻率相當高。職場面試時會遭遇潛規則，在外旅遊也會遭遇潛規則，而領導之間的潛規則，也已是眾人皆知的秘密。如何避免自己被「潛」，變得非常重要。
揭秘：你的職場不安全感哪裡來？
每天，時間的手在攝取著青春和歲月，職場的手在攝取著能力和知識。在這樣的一個日新月異、沒有變化就意味著退步的社會裡，人們被越來越快的工作節奏和生活節奏「過度消費」，到處充滿著不安定因素：35歲的外企白領困惑著人到中年卻更看不清出路；30歲的職場女性焦慮著「生還是不生」這個延續人類生命卻可能斷送職場前途的問題；22歲的職場新人沮喪於在無數的否定中緩慢前行；20歲的學子們茫然於一片未知的職業前途和未明的工作目標……