如今的社會，「潛規則」的出現頻率相當高。職場面試時會遭遇潛規則，在外旅遊也會遭遇潛規則，而領導之間的潛規則，也已是眾人皆知的秘密。如何避免自己被「潛」，變得非常重要。
「潛規則」之女秘書
電視連續劇有一套慣用的愛情手法，即男上司與女秘書之愛。而現實生活中，確有一些可悲的職場女性，為了獲得一定利益，不惜出賣自己的靈魂、人格和肉體，與好色之徒的上司色情交易。最後「曖昧的職業」的代表—女秘書成了替罪羔羊，漸漸地出現了女秘書被「潛規則」的謠言。
於是女秘書=老闆小蜜，女秘書都與上司有一腿的傳言越演越烈，女秘書成了「潛規則」的受害者。讓很多女秘書在交友婚嫁方面，遭遇「另眼相看」，原因是男士們擔心女秘書難免被「潛規則」。她們如何擺脫「潛規則」的污名，走出秘書難嫁的困境？以下有10條法則：
一、建立良好的人際關係
你可以和某些人刻意保持距離，但表面上還是應該和單位不同層級的同事建立起熱情和友善的關係，哪怕對方只是一位勤雜工。當然，凡事給別人留髮揮的空間也是在給自己留下發揮的空間。
二、不參與任何的派系爭鬥
職場如同江湖，每個人都在爭當「老大」，勝者為王敗為寇，跟錯了領導跑錯了派系猶如女人嫁錯了老公，絕對可以讓自己毫無立足之地，因此，初涉職場的人還是別摻和保持中立比較好。
三、小心應對不要輕易樹敵
在單位發展和建立良好人際關係的時候，即便對方不可能成為你理想中的朋友，也千萬別讓對方成為你事業上的敵人，更避免對方變成你的死對頭，保持基本禮儀和適當距離是自我保護的最好方法。
四、謙恭請教展現虛心好學
對於自己不懂的工作多向同事請教，千萬別不懂裝懂給別的同事造成工作上的困擾，甚至是給單位造成經濟上或社會聲譽上的損失，畢竟所有人都喜歡有團隊意識的同事，都喜歡和有協作精神的同事共事。
五、莫與同事發生金錢往來
儘量不要再與同事發生經濟上甚至是直接金錢上的往來，尤其是向同事借錢會涉及到你自己的隱私問題，尤其是你相當隱私的事情是不希望成為同事之間茶餘飯後的談資。
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六、為人低調鋒芒不要畢露
雖然明規則提倡每一個人都要以事業為重。而真正以事業為重並成為單位業務骨幹的人，大多得到的是受排擠被打壓的結局。
七、同事閒聊切莫觸及上司
明規則告訴我們「言及莫論人非」，而潛規則則將其透徹為「言及莫論人」，因為少了一個「非」字，也就可以讓自己少一點失言的機會。
八、用腦子聽話用眼神溝通
但凡事業成功都靠的就是「六分勤奮三分機遇和一分貴人相助」，因此，身處職場，多用腦子少說話，尤其是需要用嘴巴進行溝通時多用用腦子真的至關重要。
九、避免出現政治性的錯誤
表現出對你不懂業務上司的蔑視或不屑一顧，越級報告，或是不看場合隨意打斷老闆的笑話或公開質疑上司的管理理念等等，要知道政治是妥協的藝術，這些不明智的舉動絕對會葬送你的事業前途。
十、具備實力才具有話語權
初涉職場的人，如何儘快成為領導放心的能夠獨擋一面的行家裡手決定著自己是否能脫穎而出的關鍵，也是決定著自己能否事業有成和出人頭地的關鍵所在。
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「潛規則」之導遊
吃回扣似乎成了旅遊界的「潛規則」，那為何會出現這種說法呢？讓事件回顧到8月24日那天：老人小孩參團低價港澳游，遭「潛規則」。這是一個真實的事件，據導遊人員說法：他們也要生存，而他們的收入，要在香港、澳門進入多個珠寶首飾店和特產店，地接社的導遊服務費和車費也要從這些店裡給的回扣中支出。由於香港旅行社認為，老人和小孩不會購買大量的東西，旅行社沒太多利潤，甚至還要虧本，因此都被劃歸到購物能力低的行列，要求追加費用。如果他們不想被「潛規則」，可以參加高價位的旅遊團。
從上述事件可以了解到旅遊界中的各種潛規則都是由旅遊業的不正當競爭引起的。因此在旅遊過程中，遊客應注意維護自己的權益不受侵害，只要廣大遊客勇於維權，就會在客觀上促使旅行社合法經營、誠信守約，有利於從根本上杜絕「潛規則」。外出旅遊，各位旅客需要了解以下內容：
1.遊客如果遇到旅行社加收額外費用，可直接拒絕；已經交了額外費用的，一定要旅行社開具發票或收據、或在合同上註明，在保留相關證據後，可直接向省、市旅遊質監管理部門投訴。
2.在全國大部分景區（部分景區還在售票窗口前註明）對60歲以上的老年人，只要出示老年證或其他能證明其年齡的有效證件，都可以享受景區相應的門票優惠政策。因此，老年遊客在景區遊玩時，如不清楚相關門票優惠政策，可直接向景區售票人員諮詢，對旅行社按全價收取的門票費用，可要求其退還差價。
3. 客人在入住酒店時，一定要仔細檢查酒店房間內各項設施物品是否完好，如有損壞或有瑕疵，應及時與酒店前台服務員聯繫，以免造成不必要的經濟損失「糾紛」。
4. 酒店行業的房費往往是按照一間夜來計算，而不是按客人入住酒店的時間長短來計算，一般而言，酒店都是在中午12點之前退房。例如：客人如在凌晨6點前入住酒店，按一間夜來計算，就相當於已經產生了到「今天中午12點前」一間夜的房費。
5. 導遊在旅遊行程中，如擅自離開旅遊團隊，造成遊客無人負責，行程無法進行的，遊客可直接向旅遊行政管理部門投訴，如情況屬實，將按照國家旅遊局相關規定，對遊客在無人負責期間產生有食住等直接費用的，旅行社要負責承擔。
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「潛規則」之領導
與領導搞好關係，總是有利無害的，於是越來越多的人為了混得開，就開始巴結領導。沒有永遠的敵人，只有永遠的利益。給領導送禮，就成了巴結領導最好的方式，也是領導界心照不宣的「潛規則」。在有些大企業，尤其是國有企業，一些投機分子為了獲得更大的非法利益，得到職位上的「肥缺」，就向領導「進貢」。這種種行為，損害的都是企業利益和廣大員工的共同利益。但是領導們，貪污受賄沒好下場的，這樣的例子很多吧！記住這句話吧，不是不報時辰未到！請不要默認並遊走於「潛規則」中！
是的，潛規則是雙方的相互行為，有主動的，有被動的，或是被迫的。無論什麼情況，離它遠點兒，它就像一個蛀蟲快樂地生存在大多數人的生活工作成果里，而且打破人與人之間的正常信任與秩序，為社會亂相埋下禍根。如果人們在思想上把「潛規則」當成一種社會常態，就會在行動上自覺不自覺地遵循、依從「潛規則」。這樣的思想方式、行為方式倘若形成惡性循環，只會加劇「潛規則」現象的猖獗泛濫。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
一周職場心理概觀：學會調節最關鍵
對於職場人士來說，職場的周一到周五都會因為工作節奏的變化產生不同的心情。了解自己不同的職場心理周期，掌握相應的工作節奏，是成為優質職場人的關鍵。
慵懶周一
面對剛剛過去的雙休日，周一的到來對於職場人來說是一種結束，也是一次新的開始。周一既要收回還在雙休日偷懶的心，還要重新制定一周的工作計劃。據某專業機構的調查，有超過53%的職場人承認他們會在周一偷懶，並且大部分的時間是因為上網查看周末的趣事而拖延手邊的工作。
因此，在面對一大堆全新的工作時，職場人首先要學會如何「收心」。專家建議，在周日晚上，職場人不妨試著靜下心來想一想下一周的工作重點是什麼，做到瞭然於心。待周一一早來到公司，寫下這些。另外，一目了然的工作計劃對於開始新的一周有很大的幫助，並且每個事情都要設立一個截止期，時間的節點能幫助我們監控任務完成的進度。
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壓力周二
英國曾經就周二的工作心態做過一份調查。調查顯示，周二上午11：45分是一周中職場人感覺壓力最大的時刻。調查發現近半數英國工人認為他們在一周第二個工作日的中午感覺壓力最大。原因在於大部分人在周一的時候都在調整自己的狀態，讓大腦恢復工作，因此到了周二，當一切回歸現實的時候，所有的事情就都趕在一起了。
如何有效緩解周二的緊張壓力？分清工作的主次和任務的輕重緩急是關鍵。看一看周一的規劃，將那些重要的任務逐一落實，切忌心浮氣躁，猶豫不決。建議可以在完成一項任務時，用紅筆把計劃表里的相應欄目划去，這樣不僅能讓自己更清楚接下去該做什麼，更可以在無形中給自己的工作帶來小小的成就感。
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超人周三
周三是一周的轉折，延續了周二的忙碌和壓力，周三的職場人可以和「超人」媲美。因此在這樣一個黃金時段，不妨充分啟動自己的才智，來個「頭腦風暴」。據澳大利亞雪梨大學最新的研究結果顯示，職場人士在星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性。
對於忙碌的周三，專家給職場人的建議是切忌身體透支，要注重勞逸結合，注重工作效率。要知道，還有周四周五兩天待完成的任務等著你，並且不排除會有意外的填充任務，如果因為工作透支讓自己倒下，那就意味著前功盡棄了。
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黑暗周四
在經過了前三天高效率的工作和高強度的加班後，職場人已經身心疲憊，心理和生理都受到了挑戰，此時的職場人的順從性最高，最好說話，比較容易溝通。據某專業機構對中國職場人群的在線調查顯示上班族一周的工作效率在星期四為最低下的一天。
周四的午後不妨給自己來上一杯清茶和一些小點心，清空一下大腦，不想任何與工作相關的事情。認真地品，靜靜地聞，好好放鬆一下疲憊的身心，充分享受只屬於自己的一刻純粹和自然。
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勝利周五
按道理因為即將放假而沒有心思工作的周五卻成為了職場人工作效率最高的一天。因為「忙碌了一周，終於可以休息了」。這就像你手裡拿著一張馬上可以兌現並且由你自由支配的大額支票——今天下班後，意味著「漫長」的雙休日開始了，於是你的心情也會隨之歡快。
周五的心情，可能會渲染後面48小時的周末心情，所以在下班前趕快將這周的工作「剩餘碎片」處理掉，然後好好計劃下即將到來的周末，或自由自在地宅在家，或和親密愛人看場電影，總之，來個快樂「勝利大回歸」。
雙語面試中的十大離譜錯誤
Here are 10 real-life examples from this year’s survey:
以下是今年一次調查中的10個真實故事。
·Candidate answered cell phone and asked the interviewer to leave her own office because it was a "private" conversation。
應聘者接到一個電話後要求面試官離開自己的辦公室，因為那是一次"私人"談話。
·Applicant told the interviewer he wouldn’t be able to stay with the job long because he thought he might get an inheritance if his uncle died - and his uncle wasn’t "looking too good."
應聘者告訴面試官這份工作自己做不長，因為他認為在叔叔去世後也許能繼承一筆遺產--他的叔叔"看上去不算太好"。
·The job seeker asked the interviewer for a ride home after the interview。
應聘者問面試官能不能稍後送他/她回家。
·The applicant smelled his armpits on the way to the interview room。
應聘者聞著腋窩走進面試房間。
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·Candidate said she could not provide a writing sample because all of her writing had been for the CIA and it was "classified."
應聘者稱自己無法提供寫作樣稿，因為所有的寫作都給了中央情報局(CIA)而且它們都屬於"機密"件。
·Candidate told the interviewer he was fired for beating up his last boss。
應聘者告訴面試官上次解僱的原因是揍了那位雇主。
·When the applicant was offered food before the interview, he declined saying he didn’t want to line his stomach with grease before going out drinking。
應聘者拒絕了面試前提供的食物--稱自己不想在出去喝酒前用油脂墊肚子。
·An applicant said she was a "people person" not a "numbers person" -- in her interview for an accounting position。
應聘者說她是"和人打交道"而不是"和數字打交道"的人--可她面試的職位是會計。
·During a phone interview the candidate flushed the toilet while talking to hiring manager。
應聘者在一次電話面試中邊和招聘經理談話邊沖馬桶。
·The applicant took out a hair brush and brushed her hair。
應聘者拿出一把梳子開始梳頭。
揭秘：你的職場不安全感哪裡來？
每天，時間的手在攝取著青春和歲月，職場的手在攝取著能力和知識。在這樣的一個日新月異、沒有變化就意味著退步的社會裡，人們被越來越快的工作節奏和生活節奏「過度消費」，到處充滿著不安定因素：35歲的外企白領困惑著人到中年卻更看不清出路；30歲的職場女性焦慮著「生還是不生」這個延續人類生命卻可能斷送職場前途的問題；22歲的職場新人沮喪於在無數的否定中緩慢前行；20歲的學子們茫然於一片未知的職業前途和未明的工作目標……
辦公室「假天使」該如何處理人際
天使招數一：打小報告