牙齒好，身體健。用牙線清潔牙齒的確是件麻煩的事，但是，據英國《每日郵報》報道，日本一項最新研究發現，牙齒少於24顆中風危險增加57%，而常用牙線清潔牙齒可以預防中風。
日本研究人員表示，牙齒脫落會增加日後中風危險，原因可能與牙齦疾病有關。當大腦供血受阻的時候，中風就會發生。最常見的是缺血性中風，大腦血管堵塞導致缺少血氧和各種營養。另一種中風為出血性中風，是大腦血管破裂所致。無論何種中風，受損大腦部位的神經細胞都會在數分鐘內因為缺氧而死亡，導致組織受損。中風致死率極高，僅英國每年就有15萬人發作中風，其中53000人死亡。
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新研究中，廣島大學研究人員調查了358名患者的牙齒健康狀況，結果發現，五、六十歲的中風患者現有牙齒數量明顯少於其它疾病同齡患者。50多歲中風患者的牙齒數量明顯低於總人口同齡人牙齒數量。研究人員還分析了4項相關獨立研究得出的結論，結果發現，與牙齒至少25顆的人相比，牙齒數小於等於24顆(正常成年人應為32顆牙齒)的人中風危險增加57%。研究人員同時還分析了吸菸、肥胖及酗酒等與中風密切相關的風險因素。
新研究負責人吉田光吉博士表示，研究發現，掉牙與缺血性中風和出血性中風都有很大關聯。一些研究發現，牙周病與心臟病有關聯。牙周病包括從牙齦炎到牙周邊組織和骨骼受損等各種疾病。牙病是40歲以上人群牙齒脫落的主因之一。
研究人員表示，經常刷牙和使用牙線清潔牙齒，有助於祛除牙菌斑。一種理論認為，口腔細菌會因為牙病而乘虛進入人體血液系統，導致血管及大腦組織炎症，進而導致血栓堆積，血管狹窄，增加中風危險。口腔細菌還會增加血管內脂肪物質堆積，形成血管栓塞而導致中風。
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老年人坐著打盹有損健康
專家指出，當老人坐在椅上打盹時，醒來後，會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊，如果馬上站立行走，極易跌倒，發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的，必須經過一段時間休息後才能逐漸恢復。老年人各臟器功能以及骨骼、肌肉都開始衰退，特別在睡著時，心率會變慢，血管擴張，流入各器髒的血液相對緩慢。坐著打盹時，流入腦部血液會更少，由於坐著打盹時上部身軀容易失去平衡，還會引起腰肌勞損症，造成腰部痛。
而且在睡著時，體溫會比醒時低，極容易引起感冒，從而誘發和加重其它疾病，如心力衰竭，心律紊亂、腎功能衰竭等，並可使糖尿病加重或惡化。可見老年人坐著打盹是有損健康的。有睡意時，應平臥或側臥休息，以符合老人生理要求，有利健康長壽。
喝酸奶能防止牙齒脫落
日本研究人員近日表示，酸奶和其它富含乳酸的食物可以有效防止牙齦萎縮和牙齒脫落。
據新華網的英語健康頻道報道，日本福岡九州島大學喜重義弘博士及研究小組近日調查了942名年齡在40歲至79歲之間的男性和女性所患牙周炎的嚴重程度，以及他們攝入的牛奶、乳酪和乳酸類食品量。
結果發現，酸奶和乳酸飲品的飲用程度與牙周健康有明顯關聯，但不包括牛奶和乳酪。
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牙周病是一種能引起牙床萎縮和牙齒脫落的慢性細菌感染性疾病。喜重教授在《牙周病學》期刊中指出，除勤刷牙和用牙線清除牙垢之外，並沒有更有效的緩解方法。只是指出食用大量乳製品的人患牙周病的幾率較低，但沒有確定哪種乳製品最有效。
此調查中，與從不攝食乳酸類食品的人相比，每天攝入55克或更多酸奶或其它乳酸飲品的人患病的比例明顯較小。
研究人員還發現，瀰漫性（較重的）牙周炎患者與局限性（輕度的）牙周炎患者相比，每日攝入的乳酸類食品量要更少一些。
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