好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。而「梳」理健康，貴在堅持，日久方能見成效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。
用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用
用梳子梳頸部的大椎穴可以預防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病；用梳子梳理背部可以防背痛；用梳子梳手、梳腳，可以增強身體抵抗力；對於哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環加快，增強乳腺分泌和排泄瀦留乳汁，對產後缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。
梳子具體功用
梳發提神
古代養生家主張「發宜多梳」，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭髮、防止脫髮，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。
最好的梳頭時間是在清晨，先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完後，再梳頭一遍。
「梳」頸防感冒
在人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。
「梳」背防背痛
很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。
俗話說「通則不痛，痛則不通」，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液循環不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液循環。
如何選擇一把好的梳子
1、梳具設計要堅固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。
2、發梳要易梳理及捲曲秀髮而不傷婦質。
3、不會產生靜電。
4、梳齒圓頭勝於尖頭，更能不傷秀髮。
5、梳毛毋須過密，梳發時才不會損害髮絲。
6、選購發梳時要多試多比較，可在手背上用平常梳頭的力度試驗，如感覺有尖銳不舒服感，則不要選用。
7、最好多備幾把發梳，方便梳理不同的髮式。
8、常保持發梳的清潔，先清理附著於刷上的髮絲，將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘，然後揮走過量水分，將梳毛向下置於毛巾上自然風乾，不要讓木梳長時間濕水。
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上班族怎麼預防頸椎病？試試負離子療法
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。頸椎病大多數情況下都是由於人自身忽略了日常頸脖的基礎保健所致，只要注意生活細節，便能遠離頸椎病。
怎麼預防頸椎病？
舒緩按摩：具有舒筋通絡、活血散淤、消腫止痛等作用，還能改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣，不少大型美容院都推出了「肩頸精油按摩」、「肩頸減壓療程」等肩頸類護理項目，這些療程都利用了按摩使肌肉得以放鬆的原理，再配合精油或刮痧等中醫治療方法，對肩頸疼痛有一定的緩解作用，但不能治療疾病。
游泳：因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
柔軟體操：適當地做柔軟體操，能夠使肌肉在運動中充分鬆弛。每周拿出一兩次時間，在健美教練的幫助下進行一些舍賓、瑜伽或者形體梳理式的訓練，能讓你在獲得完美身材的同時得到一副健康的頸椎。
負離子療法：上班族因長期固定姿勢操作電腦工作緣故，引起身體疲勞和精神壓力緊張，體內的乳酸濃度（疲勞物質）也增大了，而負離子能減少人體內的乳酸，解除疲勞，使人體健康得到改善。
負離子能夠中和乳酸，並具有抑制體內不斷產生的活性氧的效果，因此能夠迅速處理疲勞物質和毒素。離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），由於負離子的作用，生理作用變得豐富，製造出腦或脊髓中的內啡肽鎮痛物質，它能夠除去身體產生的痛楚。
4類女性最易手腳冰冷 冬季保暖之飲食+小工具篇
據了解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
女性為什麼容易出現手腳冷
據了解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
傳統醫學認為，女子容易因為氣血失調而出現肢體疾病。氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致女性一年四季都出現手腳冰冷。另外，如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。
以下4類女生小心手腳冰冷
第一類：體型過於瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
第二類：低血糖或低血壓
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
第三類：壓力過大
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
第四類：衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，太過遲鈍而不能感受到冷。
冬季保暖之工具篇
1、暖包：使用前搓一搓，便開始慢慢散發熱量，貼在近身處，可以保暖12小時。常被演員和登山者使用。
2、泡足片：含有中藥成分，使用時用熱水浸泡，可以起到暖足作用，從而保暖全身。
3、迷迭香精油：使用迷迭香精油泡澡，可以促進血液循環，有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時候最好用半身浴，水漫至腰際，這樣不會給心臟帶來太大的負荷。
4、紅糖薑絲水：紅糖薑絲熱水熬製而成。姜具有暖胃疏通經脈的效果，而且紅糖非常的補血，二者相加是很完美的組合。
美麗貼：在辦公室儘量多喝大麥茶和紅茶少喝咖啡，因為咖啡是寒性食物。現在比較流行的普洱茶分生茶和熟茶兩種，胃寒的可以選擇熟茶，喝生茶更有利於去油脂。山楂加紅糖熬的茶兼具補血去油脂的功效，也是很好的冬季飲品。
冬季保暖之飲食篇
推薦早餐：熱牛奶，吐司麵包（可以夾一片奶酪在麵包里一起食用），南瓜餅，芝麻餡湯圓，三紅粥（紅米，枸杞，紅棗）。
選用原因：以上這些食物都是暖性的，且富含高蛋白，比較適合在早餐食用。首先，早餐後我們會有大量活動，可以消耗掉這些能量，不易過分吸收從而發胖；另外，高蛋白可以讓我們保持溫暖。在韓國和日本，特別是生產完的媽媽，早餐多會選擇喝海帶湯或紫菜湯來保暖養生。
推薦零食：紅棗、桂圓、板栗、核桃
選用原因：這些都是暖性補血的小零嘴，比較適合女孩子在冬天食用。
咳嗽久治不愈警惕肺癌 負離子助止咳
咳嗽是一種保護性的反射動作，有清掃呼吸道分泌物，促進氣管暢通的作用。所以，對小兒咳嗽單用止咳藥來制止咳嗽顯然是不對的，而應對症消炎止咳。有些肺炎病兒，病情好轉時咳嗽反見增多，這是因為呼吸道內稀薄的分泌物需通過咳嗽反射來清除的緣故。如突然發生嗆咳，則往往說明有異物進入呼吸道，這時應鼓勵咳嗽。通過咳嗽反射將異物排出體外。
優質海鮮高價難求 教你各類海鮮正確選購方法
談及海鮮，老百姓在「民以食為天」之外，更有了「民以食為樂」的嚮往，對產品的品質要求正在節節攀升。