這一關於女性傷痛的新窗口，清楚明白的揭示了正常的哀傷，悲痛，抑鬱之間的聯繫，研究員阿里夫 . 納吉寫道，德國蒂賓根大學醫學中心的醫學博士。他的研究報告刊登在美國精神科雜誌。
在感情破裂後女性受到的情緒困擾普遍比男生高，納吉說。但這已是長期的題：對一些人來說，為何未解決的悲痛轉變為真正的臨床抑鬱症，而其它人能痊癒呢？悲傷純粹是抑鬱的一個前奏？或是它有不同的性質需要進一步研究？
他寫道，在抑鬱症期間，腦部可能在正常進行處理悲傷，分離和悲痛的路徑上發生障礙。
然而，悲痛是難以研究，因為它往往隨著時間的推移減弱，納吉寫道。其他一些研究也試圖「複製」悲憤，要求志願者必須記住沉痛的悲慘事件。這些都產生了不太激烈的反應，因為它們使用了記憶，而不是真實的事情，他寫道。
當浪漫關係結束——
在這次研究中，納吉和他的同事選擇了 11 名女志願者，她們因最近的分手而沉浸在痛苦中。許多人很難從腦中擺脫它們 - 抑鬱症的一個危險因素。
納吉的研究人員觀察悲痛的婦女集中於思考她們的浪漫關係的腦部掃描。然後他們觀察當女性在想她的認識的朋友時的腦功能成像掃描。
在該項研究中，女性仍然對擺脫消極想法有困難，但大多數人已經解決了她們的抑鬱症狀。
女性仍然為感情感到痛心，腦部有極大的變化，他報告。雖然許多處理悲痛的大腦區域的活動增加了，但與情緒、積極性和注意力有關的大腦區域的活動減少了。
與發生焦慮障礙和創傷後應激障礙（ PTSD 的）相似，他解釋說，扁桃體活動減少。
他就分手後傷痛的發現為日後研究正常的哀傷，悲痛，抑鬱症之間的關係打下基礎。
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改善身體 怎樣擇優而食？
補鐵，黑木耳最好
說起補鐵，人們想到的不是菠菜就是動物肝臟。其實，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含鐵達到98毫克之多，比豬肝高5倍，比菠菜高30倍。更為可貴的是，黑木耳所含之鐵的吸收率也高於菠菜與動物肝臟。大家知道，鐵是人體造血的原料之一，攝取不足會造成缺鐵性貧血症，進而累及大人的健康與孩子的發育，而常吃黑木耳是防範貧血的有效一招。
降膽固醇，茄子特佳
你的膽固醇高嗎？請多吃茄子吧！茄子中含有一種叫做皂甙的成分，能有效削減膽固醇的含量。據巴西科學家觀察，常吃茄子可使膽固醇下降10%，居所有降膽固醇食物之首。美國營養學家發現，茄子還是維生素P的「富礦」，紫色茄子尤其豐富。維生素P有何作用呢？能增強人體細胞間的粘著力，保持細胞和毛細血管壁的正常滲透性，增加微血管壁的韌性和彈性，防止出血。吃茄子有幾個小竅門：一是連皮食用，奧妙在於茄子皮中含有大量有益健康的化合物；二是巧加烹調，比如燒茄子前，先將茄子在蒸鍋內蒸一下，然後再燒，或者炒茄子時先不放油。用小火干炒一下，等到水分被炒掉、茄肉變軟之後再放油，因為茄子在燒和炒的過程中容易吸油，可造成人體攝入脂肪過多。
增智力，首推牛肉
日本學者曾推薦牛奶、蛋類、胡蘿蔔、柑橘等為益智食品，其實牛肉更為上乘。牛肉蘊藏有豐富的肌氨酸，營養學家的檢測顯示，其肌氨酸含量比其他任何食品都要多。肌氨酸有什麼特別之處呢？一是增長肌肉、增強體力，故為運動員的必吃食品之一；二是提升智力，尤其對於像學生考試這種需要臨時提高智力的時候，效果尤其顯著。
保護關節，胡蘿蔔當先
美國科學家發現，一種稱為胡蘿蔔素的養分有助於保護關節，防止關節發炎。因此，多吃胡蘿蔔對關節大有好處。醫學研究證實，關節炎患者平均每天攝入的類胡蘿蔔素比健康人要低20%至40%；而平時攝入類胡蘿蔔素較多的人，與關節炎結緣的幾率要小50%。常見於食物中的類胡蘿蔔素多達50至60種，如β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質等，紅、黃色果蔬中蘊藏量多，如胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、菠蘿等，胡蘿蔔素名列榜首。應注意的是，胡蘿蔔最好與肉食一起烹調，因為β-胡蘿蔔屬於脂溶性，在脂肪的參與下才能更多地釋放出來，而且需要保證一定的進食量，每天不得少於100克。
護肝，葡萄與橘子媲美
肝臟是人體最嬌嫩的器官之一，容易遭受病毒的偷襲，肝炎病毒堪稱罪魁禍首。不過。如果你能經常與葡萄「親密接觸」，很可能化險為夷。現代醫學證實，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵制或減少自由基的傷害。此外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使其失去致病能力。國外專家的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄液、葡萄乾都擁有抵制病毒的能力。可與葡萄媲美的當數柑橘，得益於豐富的類胡蘿蔔素。調查資料顯示，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上肝病的危險性就越低。就說目前流行的「酒精肝」吧，日本專家調查發現，每天吃不足1個柑橘的人，比每天吃3至4個柑橘者，患上酒精肝的可能性要高出將近1倍，堪稱為肝臟的保護神。
抗衰老，紅糖顯奇效
民間素有女性月經不調和生孩子吃紅糖的習俗，其實紅糖更適合老年人，特別是年老體弱、大病初癒的人食用。紅糖是甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的粗製糖，沒有經過高度精煉，幾乎保留了蔗汁中的全部養分，如鐵、鋅、錳、鉻等微量元素，其營養價值比白糖要高得多。尤其是日本研究人員還從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖，並經實驗證明它具有較強的抗氧化功效，能延緩人體衰老的進程。故專家建議，中老年人多選擇紅糖食用。日本沖繩縣是世界著名的長壽地區，那裡的老人就有每天喝一杯紅糖水的習慣。
提升免疫力，雞肉立大功
雞肉是禽肉中的優秀代表，能從兩方面改善人體的免疫系統功能，一是增加免疫細胞效果，如T淋巴細胞和B淋巴細胞；二是幫助免疫系統識別體內和外來的有害物質，並很快做出防禦反應。進一步研究發現，雞肉的這種功效源於所含有的牛磺酸，牛磺酸增強人的消化能力，發揮抗氧化和解毒作用，在改善心腦功能、促進智力發育方面獨樹一幟。測量表明，烏雞、火雞的牛磺酸含量特別高，比普通雞肉的保健作用更強。應注意的是，不同部位的雞肉養分有一定的差別，如雞胸脯肉的脂肪含量最低，維生素（如維生素B和尼克酸）最多，堪稱精品；雞翅膀含有較多脂肪，想減肥的人應儘量少吃。雞肝中的膽固醇很高，與豬肝接近，膽固醇高的人請不要多吃。
補虛，粥油不遜於參湯
人參自古被譽為補品中的「老大哥」。可你知道嗎？若與粥油比較，只有屈居其次了。所謂粥油，指的是米粥熬好後，上面浮著的那一層細膩、粘稠、形如膏油的物質，又稱為米油。切莫小看這種普通的東西，滋補作用很強，不遜於參湯。
祖國醫學對粥油推崇備至，認為無論小米或大米都具有補中益氣、健脾和胃的作用，用來熬粥後，很大一部分營養溶於湯中，絕大部分匯集於粥油中，是米湯的精華。《本草綱目拾遺》誇讚「黑瘦者食之，百日即肥白。」《隨息居飲食譜》則直截了當地宣稱「可代參湯」。特別適合於中老年人、產婦以及胃腸功能虛弱者食用，對嬰幼兒更是不錯的選擇。
熬粥油也有講究，如鍋要先刷乾淨，不能有油污；選擇優質新米，並用小火慢熬，不添加任何佐料。否則，粥油的保健作用就會打折扣。
十種食物有益男性身體健康
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。
1西紅柿：豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。
2 黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
3 胡蘿蔔：含有豐富的鉀，可降血壓，其食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。
4 生蚝：海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。
5 大蒜：大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜里含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱。
喝啤酒的7個好處(圖)
上班族成為宅男宅女的危害
生活中有一些這樣的人，他們離不開網絡，反覆看報紙，甚至因此影響睡眠，他們多見於高學歷人群。專家指出，休閒生活需要動一動，以避免資訊綜合徵的發生。