近來，油燜大蝦、香辣蝦火得不得了。近日，專家指出，千萬別小看了辣椒和冰飲，長期吃不僅會誘發婦科腫瘤，還會增加「造人」難度，疑難不孕症中有一半以上的病人是因為長期吃辣食喝冰飲造成的。
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長期嗜辣，會刺激腸胃引起局部反覆充血、水腫，導致便秘。這樣一來，停留在腸管內排泄物中的各種細菌就會通過毛細血管、淋巴管進入輸卵管、卵巢，導致附件炎，甚至引起輸卵管堵塞。
吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上就會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，極易形成多囊卵巢和卵巢囊腫、腺肌症等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。更嚴重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發現不了，常被醫生當做月經不調來治療。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
開封一年後的防曬霜能繼續用嗎？
誤區一：打傘就不用擦防曬品質
優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。可對來自於諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有在皮膚表面直接塗上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。
誤區二：一天只搽一次就足夠了
如果是天氣悶熱容易出汗，汗水就會將皮膚表面的防曬品帶走。因此，搽了防曬品絕對不是一勞永逸。
誤區三：不易曬黑的皮膚不用防曬
有的人天生膚色白皙，表皮中天生所含的黑色素量自然比較少，也就是說用來抵禦「邪惡」紫外線的防護罩也相對較少。雖然暫時曬不黑，可長期下來所累積的紫外線傷害還是很大的。
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誤區四：去年沒用完的防曬霜今年接著用
防曬霜含有的防曬成分在經過一年時間之後，這些成分會變質，從而失去其防曬效果。
誤區五：皮膚曬黑就不需要防曬
肌膚曬黑了是更需要防曬的，因為曬黑的肌膚同樣會受到紫外線的傷害。
誤區六：曬傷後到秋天再修護曬傷處理
要在日曬的當天甚至當時就進行。處理的時間越早，肌膚受損的程度就越小。
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誤區七：眼唇部位不必防曬
眼部和唇部肌膚是人體非常嬌嫩的部位。因此，盛夏時在雙唇輕輕地抹上防曬產品，並選用優質的防紫外線墨鏡是十分必要的。
誤區八：老年人不用防曬
老年人體內水分比較少，皮膚因失水及皮膚腺分泌少而乾燥，皮膚較薄，表皮萎縮，防護能力差，所以在紫外線照射下，更容易造成老年斑增加，甚至會引發皮膚問題等。所以老年人也要重視防曬。
裸睡好不好 多方觀點來PK
說法1：
裸睡能治失眠？
網友真真曾有一段時間睡眠不好，一個日本朋友告訴她，他們那裡的人都是裸睡，很少聽說有人失眠的，建議珍珍試試裸睡。結果珍珍的失眠還真消失了，因此她也喜歡上了裸睡那種特有的酣暢淋漓的感覺。
專家點評：
據報道，全球42.5％的人存在著不同程度的失眠問題，但失眠的人群中80％以上都沒有治療過，多數人不把失眠當病，這其中年輕白領占有相當大的比例。而裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的是，裸睡並不是對任何人都適宜或有效，對於那些由於神經病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，及時找出導致失眠的原因，對症治療，才可以擺脫此困擾。
裸睡是個人的睡眠習慣，國外很推崇，裸睡可以讓機體和皮膚放鬆，讓會陰部乾燥，可以改善睡眠和減少會陰部的真菌等感染，從而可以減少婦科疾病和股癬的發生。但中國文化背景和生活狀態下，是否適合，應根據自己的生活條件和習慣決定。其帶來的一些弊病也應引起人們的重視。總之因人而異吧。
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說法2：
裸睡能治緊張性疾病？
日本有醫生統計過：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉及頭痛、腰痛等得到改善。
專家點評：
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到改善，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。
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說法3：
裸睡讓夫妻更親密？
對夫妻來說，過度的暴露也許會減少對彼此的神秘感，但過多的穿著會不會也減低了彼此的性吸引力？
專家點評：
有性學專家認為，裸睡使夫妻性生活更加「開門見山，一覽無遺」，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致「性感鈍化」，降低夫妻性生活質量。
部分初期裸睡的男性，因為棉被對性器官的直接刺激強烈，可使男性反應性性慾亢進，性生活頻繁，不利於夫妻健康；婚姻專家則認為，如果夫妻雙方對裸睡的觀點不一致，就容易導致夫妻矛盾，也不利於保護夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應權衡利弊，不可一概而論。
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赤身裸體，注意細節
裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意做到：
首先要注意睡眠的各種環境。集體生活，或出門在外時儘量不要裸睡。與小孩同床共室時也不要裸睡。在居所太小、家人合住或集體生活時是不宜採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
其次要注意考慮一些衛生問題。為健康起見，裸睡前應清洗外陰和肛門，勤洗澡、勤洗床單、被單。需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
女人想不老 內分泌要調節好
保持青春，是每一個過了25歲女人的心願。可是光塗抹外在的保養品和化妝品是不夠的，最重要是調節內分泌。
煮豆漿的小學問
1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。