三九貼是一種穴位貼藥療法，即在「三九」天裡每「九」的第一天，將配製好的中藥碾磨成粉末，製成膏藥，分別貼在人體的不同穴位上，經幾個小時取下，達到夏病冬治與冬病冬防的效果。是運用「內病外治」手段防治疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。
三九貼能散寒調血
古人用 「拔、截、提、攻」來說明這種外貼藥的治病特色。它不僅有消腫、拔毐、止痛、生肌等治療作用，同時通過穴位外貼還能起到祛風散寒、調和氣血、消痰痞、壯筋骨、通經絡、祛風濕等全身治療作用。
《黃帝內經》認為「天人相應」，人與自然是和諧統一的整體。「三九」天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚乾燥、毛孔閉塞，此時利用藥物滲透皮膚，貼敷穴位，能起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風散寒、通經活絡止咳的功效。三九貼在疾病的調治過程中，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，起到事半功倍之效。因此選在「三九」時節進行穴位貼敷，扶正祛邪，調補陰陽，不僅能夠幫助人體抵抗外邪，預防疾病，而且也會對夏天三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。
6種病適合三九貼
三九貼主要針對以下6種疾病：1、呼吸疾病：反覆感冒、哮喘、慢性咳嗽、支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、反覆發作的呼吸道感染等；2、頸肩腰腿痛：頸椎病、腰椎病、肩周炎、關節炎等； 3、五官疾病：過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎；4、消化疾病：胃痛、胃脹、消化性潰瘍、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂； 5、婦產科疾病：痛經、產後頭痛、坐月傷風等； 6、小兒疾病：消化不良、厭食、哮喘、咳嗽、發燒、抵抗力低下等。
我們在選擇藥物時，常用到白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等，研細，調成糊狀，做成直徑約1厘米的藥餅，用膠布固定在穴位上，穴位可選擇天突、膻中、肺俞、膏肓、腎俞等。病情不同選擇的穴位和穴位上的貼敷藥膏也不一樣。常用藥物的功效如下。白介子：辛能入肺、溫能化痰，有利氣豁痰、溫中開胃、散痛消腫辟惡之功。 延胡索：具有鎮痛、鎮靜、催眠作用。 甘遂：具有瀉水逐飲，消腫散結。 細辛：具有祛風、散寒、行水、開竅。
不管是三九貼還是三伏貼，每一九或一伏當天是最佳貼敷時間，因此最好按時貼敷。2013年的一九時間為：2013.12.22-2013.12.30； 二九時間：2013.12.31-2014.01.08；三九時間： 2014.01.09-2014.01.17。一般貼敷時間小兒0.5 ~ 2小時，成人為3~5小時，根據病人個體差異也可適當調整延長，如果貼敷部位出現癢、疼，可以減少貼敷時間，反之如貼後皮膚微癢舒適者可酌情延長貼藥時間。
三九貼使用注意
大家貼三九貼不用擔心副作用，因為三九貼屬於純天然中藥的綠色貼劑，不經過肝臟和消化道，避免了口服藥對胃腸道和肝臟的影響，在48小時內有持續穩定的效果。三九貼又有「發泡療法」之說，貼敷時藥物可用辛辣的薑汁調和而成，所以在敷藥處出現熱、涼、麻、癢、蟻行感或輕中度疼痛屬於正常現象。
貼敷後局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應，不影響療效；貼敷後皮膚局部出現刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時，應立即取下藥膏，禁止抓撓，不宜擅自塗抹藥物，一般可自行痊癒；如出現起泡，小泡一般不需特殊處理，大水泡可以用消毒的針或者注射器抽出來後塗紅黴素軟膏就可以了。個別局部反應大者，應終止敷貼治療，及時到醫院就診。敷貼是一個循序漸進的過程，即時效果不甚明顯，遠期療效較好，需要堅持，最好能堅持三年左右的時間。敷貼期間，忌煙、酒及生冷、油膩、海鮮、辛辣等刺激性食物。
一定要到正規的中醫院或科室進行治療。辨證取穴是重中之重，取穴是否到位影響到治療效果的好壞。穴位敷貼當天或治療當天，不要洗澡。因為，接受完治療之後，全身的毛孔是張開的，此時洗澡，寒涼邪氣易侵入人體，容易化痰生瘀，阻滯經絡而導致病痛發生。注意保暖，敷貼當天要避免冷風直接吹到敷貼部位。貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，必要時去醫院處理或擦燙傷軟膏。貼藥後第一餐喝熱白粥最適宜，因為白粥易消化，也最養陽氣。
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性格決定患癌率！專家解讀C型「癌症性格」
《紅樓夢》中賈府的二小姐賈迎春老實無能、懦弱怕事、任人欺負，回頭自己生悶氣，最終英年早逝。她是典型的C型性格者，特點是情緒不穩定，容易焦慮不安、怨恨憤怒；總希望掩藏自己的真實感情，來換得人際關係和諧，不良情緒卻得不到宣洩；與人打交道處處忍讓，但並非心甘情願，所以常生悶氣，遇到困難容易悲觀絕望、逃避現實。
C型性格者因長期精神壓抑，易引起免疫功能減退、內分泌紊亂，從而引發膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等病。研究表明，C型性格者腫瘤發病率比一般人高3倍以上，被稱為「癌症性格」。
因此，C型性格者首先應學會排解不良情緒，遇到不愉快不要一味壓抑、克制。可以找朋友傾訴、寫日記或做些感興趣的事情，及時轉移注意力。其次，別過分在意他人的評價，傾聽自己心底的呼聲。學會善待自己，而非一味迎合他人的需要。再次，多參加社交活動，拓展社會支持力量，增強自信心。最後，與人交往時多關注別人給自己的正面評價，每天早晨告訴自己「我很棒」，給自己積極的心理暗示，讓自己陽光起來。
不是所有人都能泡溫泉 三類女性不宜泡溫泉
冬天到了，泡溫泉是一大享受。很多溫泉酒店也都宣傳自己能夠治療皮膚病。對此，賴維認為，需具體情況具體分析。
溫泉是否能夠治療皮膚病要看三個條件：什麼樣的溫泉，什麼溫度，什麼皮膚病。如含硫黃的溫泉，只能治療某些如銀屑病等皮膚病；某些含適量微量元素，軟性水質的溫泉水才能治療特應性皮炎等疾病。皮膚乾燥者如果過於頻繁去泡溫泉，特別是水溫較高、水質不太好的溫泉反而會雪上加霜。
女性泡溫泉謹記「三注意」
專家解釋：泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，這是大家都知道的常識，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進行治療。但是也有例外的情況：一般溫泉水並不會感染陰道炎，因為高溫的溫泉水是無菌的，但如果溫度降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。另外，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生發炎的現象。
鑑於女性特殊的生理結構，提醒女性泡溫泉要謹記三個注意事項：第一就是女性泡溫泉的時間不宜過長，每隔15-20分鐘就應該出水，稍作休息並補充水分，否則容易造成陰道酸鹼度失衡，引起炎症；其次就是女性生理期來時或前後，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，容易感染風寒等疾病；最後，懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則容易引起早產甚至流產。
三類女性不宜泡溫泉
1、經期及經期前後不能泡溫泉
經期和月經前兩天、月經乾淨後的三天內都不應該泡溫泉。對女性來說，正常的陰道環境是有自淨作用的。「陰道有很多細菌，在正常情況下，是互相平衡的，不會出現什麼炎症。維持平衡最大的功臣是乳酸桿菌，乳酸桿菌會產生過氧化氫，具有消毒抑菌的作用。」而這種平衡會在月經前後被打破，如果這時候泡了溫泉，會助長細菌的滋生，產生發炎的現象。
2、孕婦與計劃懷孕者不要泡溫泉
「懷孕頭三個月和後三個月的孕婦絕對禁止泡溫泉。」林芸提醒。由於孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使到染色體出現問題的幾率增高，容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月，溫泉的環境容易使女性陰道內環境的平衡打破了，可能會造成早產。「連同房都不允許，何況是泡溫泉？」懷孕後期的女性千萬不能掉以輕心。也許有人會問，在懷孕中期允許泡溫泉嗎？林芸表示，為了安全起見，還是建議孕婦都不要去泡溫泉，此外，在家裡泡澡也應該禁止。
另外，計劃懷孕的女性最好也不要去泡溫泉。實際上，過高的溫度對精子和卵子的質量都有影響，況且，如果已經懷上了而不自知，很容易因此造成流產等危險。
3、接受婦科手術後不能泡溫泉
接受婦科手術後的女性也不宜泡溫泉，因為這類手術人為地干擾了陰道內的平衡。林芸表示，通水、造影術後兩周都不應該泡溫泉。還有人工流產（包括藥流），術後一個月內都不能泡溫泉，而宮頸錐切兩個月內不能泡溫泉，也不要在浴缸裡面泡澡。
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