脂肪肝是一種代謝性疾病。引起脂肪肝常見的原因有營養過剩、長期飲酒、病毒性肝炎、糖尿病等。目前，不少脂肪肝患者尤其是同時患有高脂血症的患者，長時期盲目服用降血脂藥物，這樣做不但不能治好脂肪肝，反而會使其加重。降脂藥物對血脂的分流與調節主要是通過肝臟來進行的。在肝臟處於正常的情況下，降脂藥物的作用是明顯的。但是，對於脂肪肝患者，降脂藥的作用由於肝細胞的損害而減弱，對肝臟的不利影響反而突出地表現出來：直接使肝細胞內脂肪積聚加劇，致肝臟腫大，血谷丙轉氨酶（GPT）升高。部分患者還可出現黃疸。
因此，脂肪肝患者一般不要使用降血脂藥物，即使其患有高脂血症，首先也應採取控制飲食量的方法和配合服用中藥的方法治療。脂肪肝患者應限制總熱量的攝入（每日對脂肪的攝入限制在總熱量的30%以內），並提倡多食用海產魚類和富含維生素的食物。對引起繼發性高脂血症的疾病，要在醫師的指導下採取治療措施。
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老年人可以做拉筋嗎？
老年人可以做拉筋嗎？
從出生時候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最後彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的老化是很大的原因。人老了，眼花，耳聾，腰駝，背弓，腿僵，渾身沒勁，還會出現筋縮。
拉筋，就是因為人們會出現筋縮。在醫學古籍中，古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮就是筋的縮短，因而令活動受限。筋乃人身之經絡，骨節之外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔。每天花上幾分鐘「拉筋」鍛煉，有助於讓血脈暢通。
老筋太短，壽命難長！筋縮多數發生在老年人身上，如何觀察老年人有沒有筋縮，就幫其自查一下以下症狀：頸緊痛、腰強直痛、不能彎腰、背緊痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、長短腿、腳跟的筋有放射性的牽引痛、步法開展不大，密步行走、髖關節的韌帶有拉緊的感覺、大腿既不能抬舉亦不能橫展、身體不靈活、肌肉收縮/萎縮、手不能伸屈（手筋縮短）、手腳肘膝活動不順。
拍打拉筋對於中老年人具有一定的養生保健作用。但掌握正確的部位、力量和度是關鍵。一旦掌握不好，反而誘發或加重疾病。例如腰背痛的老年人，可能是脊柱退變性疾病導致的，適度的拍打拉筋可能會起到緩解的作用。但假如是胸腰椎骨折導致的腰背痛，拍打拉筋則會雪上加霜，加重病情。建議有相關疾患的中老年人，最好接受專科醫生指導後，再進行運動鍛煉。
同時，要注意到中老年人自身的身體特點。中醫推拿按摩手法是有禁忌的，例如一些急性炎症的病人，某些慢性炎症如結核等，有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人，惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人，血液疾病的病人，大面積的皮膚病患者等等，這些人群都是不適宜做類似拍打拉筋的運動。
因此，不能過分誇大老年人拍打拉筋的養生效果，更不能強調治療作用，必須選擇適合自己的安全養生運動方法。
拉筋治病有什麼需要注意的？
拉筋治病有什麼需要注意的？
1、年長者不可能一次拉到標準姿勢，即上舉腿直立而下放腿腳跟觸地。但這並不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、脹感，這種感覺越強，則療效越好，否則拉筋就無效或低效。
2、拉筋時間超過20分鐘療效更好，一次拉20分鐘比分兩次各拉10分鐘好，而且治療的病種更多。有的人剛躺上拉筋凳就已經疼痛難忍，說明病情嚴重。這種人須堅持循序漸進，慢慢加時和加壓。
3、對於經常練瑜伽和舞蹈的人，拉筋10分鐘很容易，但如果將每條腿的拉筋時間延長到30～40分鐘，同樣也會出現麻、酸、痛、打嗝、放屁、通便、流汗等各種現象，這都是「氣沖病灶」的好現象，說明治療有效，應繼續拉筋並配合拍打。
4、臥位拉筋法配合呼吸，將雙手儘量向後伸展，對乳房下垂、肥胖的女性有明顯效果。因為仰臥拉筋改變了重力對乳房下垂的作用方向。
5、拉筋時應避免室外風寒，在室內要避免直接面對著電扇或空調。拉筋時出汗是好事，不必刻意降溫排汗。
6、拉筋時人體放鬆，毛孔洞開，所以切忌露膝、露腰。尤其在空調盛行的地方，最好穿長袖衣褲保暖，否則關節受寒，反而添病。
7、臥位拉筋腳著地困難的人，膝腿可稍向外撇，以減輕痛苦，但著地後應盡力向上舉之腿內並，直到兩腿完全併攏，不能向外形成外八字。
冬菇櫻桃具有降壓降脂的功效
櫻桃性溫，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等，具有補中益氣、調中益顏的功效，將櫻桃、冬菇、豌豆同煮，三者的營養價值互為優勢，具有降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用，非常適合高血壓、血脂高、冠心病的人群食用。
老年人做拉筋要注意什麼？
假如是腦血管病變引起的頭痛，怕打則有可能造成非常嚴重的後果。正確的養生方法應該建立在對自身疾病和身體條件的正確認識之上，只有這樣，各種方法才能「效如桴鼓」。