感冒可分為風寒感冒和風熱感冒，風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，患者通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼，風寒感冒通常秋冬發生比較多。預防風寒感冒的主要措施就是人們平時要多注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，感受風寒是風寒感冒的外因，因此治療的首要任務就是驅寒。
風寒感冒的飲食療法：
五神飲
將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人。
豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食慾，進一步加快人體調動自我恢復功能。
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風寒感冒概述
風寒感冒（anemofrigidcold）是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可採用食療。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力。
感冒以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等為特徵，四時皆有，以冬、春季節為多見。病情輕者，稱為傷風；重者稱為重傷風或時行感冒。中醫辨證可分為風寒、風熱、暑濕三種類型。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
風寒感冒與風熱感冒如何鑑別
受風寒引起的感冒，一般發燒較輕，不出汗，孩子會有怕寒怕冷的表現，小嬰兒喜歡讓媽媽抱在懷裡。同時孩子還有流清水鼻涕，咳嗽、噴嚏陣陣，痰清稀易咳出，舌苔薄白的症狀。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。
風熱感冒與風寒感冒的區別與判斷
中醫把感冒分為三種類型，風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒。一般來說，夏至後、立秋前的暑濕季節，暑濕感冒多發；風寒感冒則多發在早春和晚秋季節，風熱感冒易多發於晚春和早秋。由於環境的改變，人們夏天吹空調、冬季吹暖風，使風寒感冒和風熱感冒的季節性不是十分明顯。患者要根據自身症狀判斷感冒類型，正確服用感冒藥，盲目服藥不但適得其反，還會加重病情。
感冒病人都怕冷。風寒感冒患者表現為怕冷，自我感覺體溫不高，即中醫所說的惡寒重，發熱輕；伴有出汗少，肌肉關節酸痛，舌苔薄白。風熱感冒症狀正相反，惡寒輕，發熱重，相對風寒感冒來說，出汗較多，並伴有口渴、咽喉痛，舌苔薄黃等症狀。
秋冬和春冬交替季節，易發風寒感冒。但夏季如果吹空調過度，體內熱、外著風，也易引起風寒感冒，多為「寒包火」型。冬季室內暖氣溫度過高時，風寒感冒極易轉為風熱感冒。「即感冒初期為風寒感冒症狀，但很快就轉為嗓子疼、大便乾等風熱感冒症狀。」這個時候，患者就要改服治療風熱感冒的藥。
家中應常備的感冒藥
患風寒感冒，應服用偏溫性藥物，即辛溫解表類藥物，如感冒清熱沖劑、重感靈、感冒軟膠囊等；風熱感冒應服用偏涼性藥、即辛涼解表藥物，如銀翹解毒液、柴銀口服液、金花清熱顆粒、蓮花清瘟顆粒、雙黃蓮口服液等。
很多患者易把感冒清熱沖劑誤當成治療風熱感冒的藥，雖然藥名有「清熱」字樣，但總體藥性偏溫，適宜於治療風寒感冒。此外，當風寒感冒化為風熱感冒時，患者要及時調整服用藥物。
咳嗽藥不能隨意亂用
由風寒感冒引起的咳嗽，患者通常表現為嗓子癢、痰白、痰稀或偏黏一點，對症治療藥物有通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液等。
由風熱感冒引起的咳嗽，患者通常表現為咽癢、咽干、咽痛。「急支糖漿」等是治療這類咳嗽的典型藥物。但風熱咳嗽很快就會轉為痰熱咳嗽，症狀表現為痰多痰黃、大便干、舌紅、舌苔黃。到了這個階段，就要服用清肺化痰止咳藥，如羚羊清肺口服液、牛黃蛇膽川貝液、複方鮮竹瀝等。
很多患者剛出現咳嗽症狀，就服用川貝枇杷露、強力枇杷露、養陰清肺口服液等藥物。這些藥物有收斂邪氣的作用，並不適用於外感咳嗽的治療，只有當咳嗽時間較長，出現咳嗽、痰少、不易咳出痰、伴有咽干、口渴、舌苔不厚，已經傷到陰液時，才可以使用這些具有收斂邪氣的止咳藥。
風寒感冒的症狀有哪些
根據現代醫家論述，其病因可能是風兼寒或風兼熱或濕兼熱，而流行性感冒是由流感病毒引起的急性傳染病。病因不同，治療藥物亦不同，現將四類感冒的症狀及治療所用的部分中藥介紹如下，以便正確選用。
風寒感冒的飲食護理
阿司匹林是感冒藥中重要的解熱鎮痛藥物，研究顯示，約有19%的支氣管哮喘患者因服用阿司匹林而誘發哮喘。另外，阿司匹林還可以刺激胃黏膜，引起胃腸道出血。孕婦服用阿司匹林會使妊娠期延長，增加產前出血或胎兒畸形的危險。