葉氏養胃湯是食療當中較好的養胃湯，同時還有沙參養胃湯和香砂養胃湯兩種，都屬於食療養胃湯，效果都不錯。
葉氏養胃湯主要功效：
脾陰虛（胃陰虛）
1、主證
口乾唇燥，不思飲食，大便燥結，舌干少津，甚則乾嘔呃逆，脈細數。
2、證候分析
由於脾胃虛弱，飲食衰少，不能化生精微，陰液來源漸竭，或虛火擾動，灼傷脾胃之陰，故見口乾唇燥、不思飲食、大便燥結、脈細數等證。
虛勞後期且能出現舌干少津、乾嘔呃逆，乃是陰液枯涸、胃氣垂絕的危候。
3、治療
養陰和胃。
4、方藥
葉氏養胃方：
麥冬、玉竹、沙參養陰生津，甘草、扁豆健脾益胃；並可加石斛以益胃陰。
便結加麻仁，燥渴加甘蔗汁，不思飲食者加谷牙、陳皮之類。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
補鈣盲目聽信廣告 會造成3大誤區
很多媽媽們都擔心自己的孩子缺鈣，也有很多媽媽們正在積極地為孩子補鈣。可是，您的孩子真的缺鈣嗎?如何讓才能正確的補鈣呢?來聽聽專家的建議。
怎樣知道孩子缺鈣?
不能僅靠微量元素檢查結果，要結合症狀來判斷。當孩子出現下列症狀時，就要考慮是否缺鈣了：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗。陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛等。
補鈣不能盲目聽信電視廣告
造成缺鈣的原因很多，一是鈣元素真的缺乏，二是鈣質吸收得不好，三是鈣夠用，但是孩子經常發燒、腹瀉等也會造成鈣的缺失。專家建議，孩子缺鈣，首先要確定是缺鈣造成的還是缺少維生素d造成的，不要一聽說缺鈣就急著給孩子補。
鋪天蓋地的鈣產品廣告確實誤導了大批家長，盲目補鈣不但起不到效果，還會引起不少孩子便秘、食慾不佳，甚至增加了將來患結石病的可能性。市面上鈣劑的性狀也不盡相似，有的是口服液，有的是片劑，還有的是沖劑。專家建議家長選擇易於孩子服用的鈣劑，比如毛毛生長較快，常常容易缺鈣，但吞咽功能較差，多選擇使用沖劑，大一點的孩子可以使用片劑或口服液。
兒童補鈣存在著很大誤區
誤區一：天天補鈣。據醫師介紹，有很多家長去醫院諮詢，該給孩子補什麼鈣。這些家長大部分是在看了補鈣宣傳廣告，受到誤導，覺得自己的孩子可能缺鈣。家長們就自己買來各種鈣片，每天給孩子吃。
誤區二：不需要常規補鈣。我國營養學會推薦嬰兒每日鈣攝入量為300～400mg，1～3歲400～600mg，4～10歲800mg，11～17歲1000mg。含鈣的食物很多，因此，配方奶餵養的兒童只要保證一定的牛奶攝入量，保證膳食營養均衡，即可滿足鈣營養的需求，不必另行補鈣。
誤區三： 鈣補得多就能長個子。青春前期和青春期的青少年，雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童，但單純補鈣並不能明顯改善身高，均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。
專家建議，想您的孩子是否真正缺鈣可以到正規的醫院做詳細的檢查，即便孩子缺鈣，也應聽醫生的建議合理的給孩子補充鈣質。此外，經常進行戶外活動，鍛煉身體，可以加強骨骼生長，增加鈣質，強健體質。
夏日享受陽光 小心皮膚光老化
有人夏天怕曬太陽，有人卻愛曬太陽，特別是愛旅行的人，他們慢慢地受歐美人的影響，喜歡享受太陽的顏色。經常曬太陽小心出現光老化，其表現為深皺紋、膚色不均、色斑等，比自然老化更可怕。
紫外線輻射是主因
皮膚老化有內外兩種：由基因控制的細胞新陳代謝衰退導致的皮膚自然老化，我們稱之為自然老化；因外界環境因素導致的皮膚老化，我們稱之為外在老化。光老化是皮膚外在老化最主要的形式，而紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，表現為皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張，甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤（如日光角化病、鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等）。
光老化的損害多大？面部容易出現很多的問題，諸如色素異常（老年斑、日光性黑子等）、皮膚鬆弛、細小皺紋、面部紅血絲、毛孔擴大、皮膚顏色晦暗等。但是只要細心地觀察一下，身上的皮膚仍然年輕靚麗。為什麼？這說明我們面部的這些改變並不是真正意義上的老化，而是光老化。
內外預防光老化
預防皮膚光老化，最關鍵還是防曬。
一，躲避。減少日曬、限制紫外線照射的時間；
二，防曬霜。躲避畢竟只是暫時的，塗抹防曬霜可以增強防曬效果。但6個月以下的嬰兒不宜用；
三，抗氧化劑。除了外在的隔離，你還需要給肌膚穿上內在的防護甲衣——服用抗氧化劑，這是防止皮膚光老化損傷的有效方法。常用的抗氧化劑有維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素等。
夏日補鈣正當時 補鈣知識搶先學
烈日炎炎，街上到處可見的遮陽傘，太陽鏡。為了躲避日光侵害，避免紫外線照射，絕大多數女性朋友選擇使用遮陽傘、太陽鏡、防曬霜防紫外線。然而醫學專家提醒，夏季陽光充足，正是補鈣健骨的好時機。因為適當接受紫外線照射有助於鈣質吸收。
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