胡桃龍眼雞丁的做法

食譜原料:

烏骨雞400克,桃20克,柿子椒15克,桂圓肉10克,大蔥5克,姜3克,澱粉(豌豆)5克,醬油3克,味精1克,鹽2克,黃酒5克。

工藝做法:炒。

配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。

菜譜屬地:粵菜。

製作方法:

1、將烏雞肉洗淨,切成丁;雞丁用料酒、澱粉、醬油拌勻。

2、蔥姜切末,柿子椒切塊。

3、鍋內燒油,將雞丁煸炒至變色。

4、加入核桃仁、桂圓肉、蔥末、薑末、椒塊炒至熟。

5、加入精鹽、味精調味即可。

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女性滋補品龍眼

龍眼對女性的滋補一:龍眼肉粥

主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。

製作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

功用:健脾養心,補血安神。

龍眼對女性的滋補二:龍眼肉紅棗飲

主料:龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。

製作:把龍眼肉、木耳和紅棗泡後,放在碗內,放冰糖和水,蒸30分鐘。

功用:滋陰活血、補氣養血;對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。

龍眼對女性的滋補三:龍眼蓮藕湯

主料:蓮藕500克、棗(干)50克,龍眼肉50克。

製作:蓮藕洗淨,切成厚件。桂圓肉和紅棗也分別洗淨。蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進煲內,水可以稍加多,煮至泌水呈現淺紅色便可。

功用:補血養血。

龍眼對女性的滋補四:桂圓紅棗蓮子湯

主料:桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。

製作:銀耳泡發,去除黃根,蓮子泡發。將桂圓肉,紅棗,蓮子,銀耳用清水洗淨,一起放入鍋中,倒入1000毫升的清水,大火煮開後調成小火,繼續燉煮20分鐘。煮好後,趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

龍眼食用注意事項

龍眼食用注意事項

1、龍眼中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者並不適合服用龍眼或者是將龍眼泡水喝。

2、龍眼性熱,所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經量比較多,那麼最好也不要服用龍眼,否則容易出現大出血的情況。

5、龍眼吃多了容易導致體內出現滯氣的情況,所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃,另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

龍眼牛展湯的做法

將所有材料洗淨後,放入煲中煮滾,改用文火煲2.5小時,落鹽即成。

龍眼黑豆棗熬粥補虛好

用龍眼肉、大棗各15克、黑豆30克、粳米50克、白糖適量,桂花糖適量做原料。先將黑豆用水浸泡至發脹,大棗去核,粳米淘洗乾淨。黑豆放入鍋中,加水適量,置爐火中用武火燒沸,再改用文火慢慢熬煮,至八成熟時,加入粳米及大棗,繼續熬煮至豆爛熟時,再加入龍眼肉,稍煮片刻,停火後燜5分鐘左右粥成,然後加入白糖、桂花糖,調勻即可。每日服二次,每次一碗。可當作早、晚餐或午後點心食用。