1、護臉：在洗完臉後，用「橄欖油+鹽」反覆輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。
2、護唇：天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時，人們常會出現嘴唇脫皮乾裂，這時，只要塗上少量橄欖油，兩三天後就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。現在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當然，效果不及唇彩持續。
3、護膚：手關節、腳關節以及臀部等部位容易乾燥和產生皺紋，經常使用橄欖油，能使皮膚恢復自然彈性。秋冬季節皮膚比較乾燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養作用，在普通乾燥的時候可每星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。
4、護髮：一般的頭髮護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭髮油膩。另外，在洗頭之後，像用護髮素似的，輕擦乾頭髮，均勻地給秀髮抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤柔順。
5、上妝和卸妝：這是一個極少提及的作用。女士們用乾粉做粉底通常會遇到一個煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由於大力的搓拭產生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助於上妝，只需在臉上塗上薄薄一層，即可以上妝，既可營養皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產品卸妝，但對於敏感的膚質以及皮膚的敏感部位，往往會擔心過敏，特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然後輕輕擦走臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學品。
6、沐浴：用橄欖油洗澡？太奢侈了！不過大美女索菲婭？羅蘭就是這麼保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這麼浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍塗在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。
7、瘦身：高純度的橄欖油可以直接飲用，有助於促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。
8、作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄欖油薄薄打底然後化妝，這樣您漂亮的彩妝可以保持到晚上而不脫落。
9、作為卸妝油，傍晚經過一天的奔波勞碌，該讓您的皮膚好好休息了，本品是您卸妝的好幫手。方法是，先用溫水洗臉，然後均勻地塗上橄欖油，稍加按摩，再用脫脂棉擦淨，便可徹底除去覆蓋在臉上的化妝品，灰塵及藏在毛孔中的污垢，若與面膜使用，效果更佳。
10、作護膚按摩油，別再為臉上細小的皺紋沮喪，告訴您一個好方法：清潔皮膚之後，均勻地塗上橄欖油，參照美容的手法要求，輕輕反覆地按摩，堅持使用，細小的皺紋就會慢慢消失，此法適用於全身能促進微循環，使肌膚光澤紅潤有彈性。
11、告別「老頭樂」 因皮脂分泌較少，皮膚乾燥而引起的瘙癢，確實令人煩惱。「老頭樂」可能成了您的必備用品，如果您嘗試塗用橄欖油，即每日洗淨皮膚後薄施一層橄欖油，數日內可告別「老頭樂」。
12、作護膚美髮油 「歐力孚」還是您秀髮的好朋友，洗髮後，在濕發上均勻地塗上橄欖油，使其形成保護膜，可阻擋風吹日曬對頭髮的傷害，常使用可使頭髮變得光澤，漂亮。
13、作潤唇油，天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口唇乾裂，很不舒服。這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，一般可使您的嘴唇重現光澤、健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
燕麥粉的功效與作用 控血糖防便秘
燕麥粉不含膽固醇，帶有全穀物類的少量脂肪。富含可溶性纖維。機切燕麥所含的胰島素指數比標準的壓制燕麥低。
【燕麥粉的功效與作用就是燕麥的功效與作用】
燕麥是禾本科一年生草本植物，為穀類的一種，主要利用的部分是成熟的種子以及綠色頂穗。最先是用來當作軍馬的飼料用，也有人用來餵鴿子。但是，燕麥中含有豐富的營養素，光當成飼料用實在太可惜了，所以現在有許多燕麥的產品在市面上可以看到喔！像是燕麥片、麥精片、燕麥速食粥、燕麥麵包及饅頭、燕麥茶等產品。除了做成燕麥相關產品之外，如果將燕麥整粒添加在飯中一起烹調，也粉健康唷！
1、降低血膽固醇：水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇（Total Cholesterol）以及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇； LDL-C）的量，以降低罹患心血管疾病的風險，並且可以增加膽酸的排泄。
2、控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯後血糖上升的效果，所以有助於糖尿病患控制血糖。
3、改善便秘：因為燕麥纖維中含有β-聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促進腸胃蠕動，並改善便秘的情形。
4、促進傷口癒合：燕麥中所含豐富的鋅，可以促進傷口癒合。
5、預防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴張末梢血管，並改善血液循環，調整身體狀況，所以能減輕使更年期障礙症狀。
6、預防骨質疏鬆：要預防骨質疏鬆，除了增加鈣的攝取外，體內也不能缺乏錳唷！因為燕麥中含有錳，所以也可以間接的預防骨質疏鬆呢！
7、其他：還有預防貧血、控制體重等功用。
【燕麥粉的營養成分】
1、三大營養素：燕麥中的醣類主要是澱粉，而蛋白質是以谷蛋白為主。除此之外，燕麥的脂肪含量可是麥類中最多的唷！
2、維生素：富含維生素B群（尤其是維生素B1、B2以及菸鹼酸）、維生素C、E以及葉酸。
3、礦物質：含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽。
4、其他：燕麥亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皂素。
膠原蛋白粉排行哪個好 你選對了嗎
膠原蛋白粉用於女性美容護膚方面有著極大的作用，因此受到不少女性朋友的追捧。不少不良的商家看到了商機，因此市場上出現了各式各樣、質量參差不齊的膠原蛋白粉，一不小心就會購買到劣質的膠原蛋白粉。質量好的膠原蛋白粉才有美容養顏的作用，那麼膠原蛋白粉排行哪個好?接下來針對這方面的內容就為大家進行詳細的介紹。
膠原蛋白粉排行哪個好 你選對了嗎?先介紹幾種銷售比較多的膠原蛋白粉供大家參考：
1、 德國vikki膠原蛋白肽(全球500強德國德固賽生產加工，源自天然無污染的西太平洋深海的珍貴鱈魚膠原)
價格：580元/盒
成分：100%高精純膠原蛋白，源自西太平洋深海鱈魚皮中提取
膠原蛋白含量：1500道爾頓，最利於人體小腸吸收，胺基酸豐富，羥脯氨酸含量高，最接近人體皮膚羥脯氨酸含量值。
產品特點：世界500強德國德固賽生產加工，粉劑，便於攜帶，純膠原蛋白，利於長期服用
網上點評：6克小包裝便於攜帶，效果好，價格划算，性價比高，適合各種年齡段
購買渠道：官方網站、高檔美容院
2、Carena膠原蛋白粉(產地德國，效果好，性價比高)
價格：680元/盒
成分：100%深海鱈魚膠原蛋白粉
膠原蛋白含量：3000道爾頓
產品特點：100%純膠原蛋白、袋裝粉劑，便於攜帶，純膠原蛋白，利於長期服用
網上點評：效果好，性價比高。安全、
購買渠道：官方網站、高檔美容院
3、安利(美國的著名直銷企業生產加工)
價格：160元/瓶
成分：輔酵素R、水溶性膠原蛋白、馬尾草
膠原蛋白含量：膠原蛋白含量低，僅為60%左右
特點：價格便宜
網上點評：價格便宜、利於存放、膠原蛋白含量低、見效時間長、不利於25歲以上人群服用
購買渠道：大藥房、網店有售
4、Fancl膠原蛋白飲(日本進口膠原蛋白口服液)
價格：198元/10瓶
成分：膠原蛋白、維他命C、小米精華、維他命E、透明質酸等
膠原蛋白含量：由於添加勒維他命C、小米精華、維他命E、等其他成分，膠原蛋白的含量為70%左右。
產品特點：日本進口、瓶裝，口味好
網上點評：口感好
購買渠道：專櫃、淘寶等
5、明治(日本的乳品、巧克力、糖果、健康食品、藥品的綜合製造廠商研發加工)
價格：99元/袋(7天量)
成分：胺基酸骨膠原精華、玻尿酸、維他命C等
膠原蛋白含量：複合配方型膠原蛋白，添加了玻尿酸、維他命C等，膠原蛋白含量70%左右
產品特點：日本進口
網上點評：品質還可以，就是屬於骨膠原，口感不好，味道重。
購買渠道：一般在網店都有
膠原蛋白粉排行哪個好 你選對了嗎?相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。大家在購買膠原蛋白粉的時候一定要謹慎，以免買到劣質的膠原蛋白粉，不僅花了冤枉錢，還可能給健康帶來威脅。
橄欖油妙用的多多 祛痘護髮護膚
橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體黃金」，「植物油皇后」，「地中海甘露」， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。
端午節大吃喝蓄積毒素 吃3種水果排毒解油膩
端午節期間，三五朋友總是少不了要Happy下，吃喝玩樂盡在其中。期間，攝入了大量的美味後，不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節後，給腸道「洗洗澡」是不容忽視的，及時的將腸道中的垃圾排除體外，保證健康。水果富含維生素，是潤腸排毒的佳品。