有些服裝是可以遮風擋雨、讓人覺得溫暖的；有些服裝是修飾身材、讓人覺得時尚的。然而也有些服裝，是可以帶來不少健康問題的！下面就來看看，日日離不開我們的那些服飾，哪些是需要我們特別警惕的。
提起服裝，人們想到的大多是時尚的設計、獨特的品味，很少有人將它與健康聯繫在一起。近日，《華爾街日報》報道了一個由服裝引發的健康問題：貝拉·斯坦曼是一名美國職業理療師，今年52歲的她身體一直很硬朗。然而，在一次去以色列的長途旅行中，她的身體卻感到了前所未有的麻木，從膝蓋到骨盆，麻到發疼。中風、神經系統疾病……當時她做了無數猜想，直到後來見到了神經科醫生歐文·弗里德曼，才讓懸著的心放了下來。
原來，這一切的罪魁禍首，竟然是一根系在骨盆上的時尚緊身裝飾腰帶！弗里德曼醫生說，這種腰帶會壓迫一條名為股外側皮神經的主神經，它從腹部一直延伸至大腿外側。這是一種感覺異常性股痛，任何壓迫這條神經的因素都會導致這種症狀，在髖部挎槍的警察、穿緊身芭蕾舞裙的演員中尤為常見。北京宣武醫院神經內科主任醫師王玉平告訴《生命時報》記者，如果腰帶緊緊系在盆骨外側，確實可能導致這種嚴重後果。其實，這樣「不起眼」的問題非常多，它們會不知不覺傷害我們的健康。
緊身牛仔褲扼殺精子數量，引發婦科疾病。
緊身牛仔褲確實能提升人們的腿型，但被緊緊裹住的下身，不得不為此付出代價。男性的精子數量下降、女性的婦科炎症都可能與它相關，有專家專門將其命名為「牛仔褲綜合徵」。北京協和醫院婦產科朱蘭教授表示，由於牛仔褲面料不透氣，可能引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。此外，美國《內科醫學總覽》曾刊發報告指出，緊身牛仔褲還會影響消化，引起腹部不適、脹氣、胃灼熱等症狀。
特別提醒：美國內科醫生奧克塔維奧·貝薩說，一項調查發現，在由緊身牛仔褲引發不適的人群中，中老年男性居多，褲子尺碼至少比腹圍小7.5厘米。因此，中老年人千萬不要挑戰緊身褲。在此推薦兩個小動作幫你挑出合適的褲子：一是把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服；二是下蹲，如果從鏡子中發現臀部露出大半或腹部出現三條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。
塑身衣「裹」出多種疾病。
在廣告中，它能讓女性變得更性感，能撫平男性突起的腹部，能在運動時增加肌肉力量，能改善孕婦產後的身材。很多人為了看上去的美麗，寧願把自己交給各種被稱為「鳥籠子」的塑身衣。但上海新華醫院皮膚科大夫郭一峰警告，塑身衣穿得過緊或時間過長，會誘發很多疾病，還會讓人皮膚鬆弛。塑身衣可能會影響血液循環，導致供血不足，引發呼吸困難、頭痛、胸悶等問題，並使腹腔內的腎、脾、肝等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低。此外，塑身衣的主要原理是通過束緊身體，將脂肪推擠到不被人注意的部位。如果長期穿，肌肉本身具有的收縮能力就會漸漸「變懶」，肌肉和皮膚可能變鬆弛。
特別提醒：塑身衣一定要少穿，每天3—5小時就夠了，到了晚上也一定要脫下來，解放一下身體。塑身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強，購買前應先詢問其材質，以避免過敏，以防悶熱或出汗疹的現象。
內衣選不對，全身都遭罪。
在寒冷的冬春季節，保暖內衣備受中老年人的厚愛。不過，中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授提醒，部分保暖內衣採用複合夾層材料製作而成，雖能起到較好的保暖效果，但其透氣性差。出汗後，汗液中的尿素、鹽類等不容易揮發，容易引起皮膚瘙癢，造成接觸性皮炎、濕疹等。對於女性來說，文胸太緊可能會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現手臂酸麻、痛、勞累感等症狀，還會影響骨骼和乳房的發育。
特別提醒：李躍華建議，老年人選擇純棉內衣較好，如果一定要穿保暖內衣也別貼身穿，可在裡面套一件純棉秋衣。此外，女性朋友在選擇胸罩時，一定要選則尺寸合適的，因為太大起不到支撐作用，太小又會勒得難受。老人選文胸，通常以式樣簡潔、質地柔軟、吸濕透氣、方便穿戴、並且不帶硬鋼圈式底托的純棉文胸為宜。埃及開羅大學醫學院沙菲克博士建議，不管男女，都建議別選化纖內褲，應選擇純棉的。男性最好選擇平角內褲，且不宜太緊。
領帶可能勒出青光眼。
當一個人在憤怒、緊張、焦慮的時候，他往往會下意識地用力解開領帶和襯衣最上面的扣子，給脖子「鬆綁」。這是有研究依據的。襯衣和領導過緊會壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，不僅更容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至會增加眼壓，加大青光眼的患病風險。臨床測試顯示，系領帶3分鐘後眼壓可升高20%，而眼壓增高是青光眼的主要致病因素之一。去年，一項針對韓國上班族的調查表明，過緊的領帶還會降低頸椎活動度，增加背部和肩部肌肉壓力。由於領帶清洗次數相對較少，造成交叉感染的可能性相對更高，國外已有醫院禁止醫生系領帶。
特別提醒：不要把領帶系得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。很多中老年朋友鍾愛唐裝，在穿唐裝時，一定要注意領扣不要太緊，應該給脖子充分的自由活動空間。
鞋不合腳引發腳病。
美國疾病預防控制中心調查曾顯示，成年人的腳病與多種因素有關，其中64%源於穿鞋不當。在北京同仁醫院足踝病專科主任張建中看來，鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買鞋只重樣式和結實度，很少優先考慮健康。
特別提醒：買鞋最核心的原則就是「合腳」。中老年人最好選能隨時調節肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利於起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因為走起來比較省力。他建議，最好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一隻為準，腳趾前面要有一指的富餘空間。試鞋的時候，應該兩隻都穿上走兩步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利於雙腳的健康，不宜長時間穿。女性要少穿高跟鞋。
童裝拉鏈容易傷孩子。
儘管4年前，我國首部專門針對24個月齡及以下的《嬰幼兒服裝標準》正式實施，但童裝的質量和安全問題仍不甚樂觀。國內外都曾發生過，一些兒童被衣服拉繩勒死的悲劇，而拉鏈也可能會夾住兒童的皮膚。
特別提醒：上海兒童醫學中心兒保科副主任醫師吳虹建議，為嬰幼兒買衣服時，應儘量選純白、淺藍等素雅顏色，別購買有異味的衣服；服裝上的配飾，如拉鏈、金屬附件等應足夠牢固且無毛口；衣服上的繩帶外露長度不能超過14厘米；應選擇沒有拉鏈的服裝；如果買帶紐扣的衣服，建議在側面為好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小心牙齒早衰6信號 4個方法助你擁有堅固貝齒
很多人會注意臉部或頭髮的保養護理，卻很少關注牙齒，但這並不代表牙齒就不重要哦。實際上，牙齒不健康，進食困難，也是有健康危險的。所以，我們平日要愛護牙齒，防止牙齒早衰。
牙齒早衰的6個信號
1、牙齒敏感：表現為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損，導致與神經聯繫密切的深層牙體暴露於口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經，引發疼痛。因此，首先要少吃過於刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要藉助工具，還要改掉橫向刷牙的習慣。
2、齲齒：隨著年齡的增長，口腔黏膜會出現萎縮，導致牙齦萎縮，牙縫增大。如果不注重口腔健康，食物滯留，細菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發病率增高，不及時治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。
3、牙表面無光、裂痕：這是「牙齒礦化」的表現，是牙齒表面釉質在口腔過酸環境中流失而導致的，會令牙本質直接暴露在口腔酸環境中，除牙齒變脆、出現裂痕外，還會出現牙表變色、無光澤等。年輕人出現這種情況更需要小心保養護理。
4、牙齦紅腫、牙齒出血：如果牙齦紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時發現牙齒出血，也要警惕。牙齦炎不及時治療後會發展為牙周炎。
5、牙齒鬆動：如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發現有鬆動，或發現牙根暴露，可判斷已發展為牙周炎。牙周炎大多是由於口腔衛生不良，細菌牙石長期堆積所致，牙石會刺激牙齦，造成炎症。因此應注意口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口，戒菸，以改善口腔環境。
6、口臭：口腔長時間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因導致的，則應考慮口腔問題所致。首先應處理已經齲壞的牙齒，飯後要用牙線清潔牙齒，偶爾牙齦發炎，趕緊用牙線處理髮炎部位的牙縫，適當用藥，口臭基本能夠消除。
4個方法助你擁有堅固貝齒
1、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
2、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。
此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
3、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。
此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。
4、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。
應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
為什么喝水也會長胖 自測你是不是虛胖
為什麼一些人喝水也會發胖？相信身邊很多人都說過這句話：「我喝水也會發胖」。很多人吃得很少卻還是很容易胖，所以就有了喝水也會發胖。那麼，喝水為什麼會發胖？
為什麼一些人喝水也會發胖？
「水胖」一般是指早晨起床後，整個人體處於「膨脹」狀態。人體為了排出新陳代謝後的廢物，一個小時會形成約60毫升的尿液，而膀胱的容量約為200毫升；因此，睡眠時人也會有尿意。為了防止睡眠被干擾，人體會自我調整，控制腎臟排泄廢物的機能，令原本該形成尿液排出體外的水分暫存下來。於是早起後，人體就會顯得「膨脹」了，形成所謂「水胖」 狀態。
一般而言，「水胖」是種正常的生理現象，並且無男女差別，可以說人人早起後都會有此現象；而之所以臉部的「水胖」會給人以發胖的錯覺，那只是由於臉部的變化特別令人敏感罷了，過一陣子自然就會消除。
但要指出的是，「水胖」本身是正常的生理現象；國內引進這個詞後，卻將它用來指稱一種病理現象，即體內代謝紊亂，水分不能正常排出體外，造成人體浮腫，體 重增加，形成肥胖假象。據報道，有極端情況是：喝一升水會增加一公斤體重。造成這種病理現象的主要原因是鹽分或糖分攝入過多，令血液里滲透壓升高，導致細 胞內的水分流入體液，從而形成浮腫或者說水腫。
中醫認為，要解決以上所有的問題，一定要健脾祛濕，因為脾主運化水濕，脾功能不足，體內水濕運化不暢，體內水分無法正常代謝，都滯留在體內，加重身體的濕氣，這才有了「連喝水都長胖」的囧事！
數一數脾虛你占了幾條？
虛胖竟是脾虛惹的禍？！這是很多胖子們沒有想到的問題。廣州市中醫院中醫雜病科主治中醫師劉國新說，一旦人體發生脾虛後，就會導致體內水濕運化不暢，水濕停留而出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。一般來說，你是不是有脾虛的狀況，可以從以下四個特點加以辨認：
（1）清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。
脾與口唇有密切關係，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，口淡口苦，這說明體內有脾濕。
（2）上廁所後，發現大便黏在馬桶上。
在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸就會讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。
（3）食慾差，吃一點就撐肚子。
雖然大多數人在苦夏里，都會出現食慾和消化功能下降的狀況，可是脾虛的人他們這種問題更為嚴重，不但吃得並不多，飯後還常常有飽脹的感覺。
（4）在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。
脾胃功能正常的人，能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導致水液滯留，導致身體水腫。
警惕這般吃肉易早亡 怎麼吃肉最補身體
說到肉食大家第一肯定會想到豬肉、雞肉、牛肉等食物，其實無論是白肉還是紅肉只要吃的正確健康那就是有營養的肉，吃肉注意事項有哪些?健康吃肉是如何做的?今天我們就來學習下。
四川人口味重好麻辣 專家提醒防結直腸癌
2月4日是「世界癌症日」。世界衛生組織(WHO)在3日發表了《全球癌症報告2014》，研究稱2012年全球癌症患者和死亡病例都在增加，新增癌症病例有近一半出現在亞洲，其中大部分在中國，中國新增癌症病例高居第一位。成都新世紀肛腸醫院劉軍主任介紹，因為川人口味重、好麻辣，導致結直腸癌在四川發病率較高。