1、有時候生病在藥物治療的同時，應該加強必要的體育鍛煉，提高身體的免疫力。養成有規律的生活習慣，不過也要注意勞逸結合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
胸悶氣短的原因
1、心律失常：最常見原因。正常人心跳節律規整，頻率適合生理需要。休息時跳動慢些，運動時跳動加快；兒童跳動快些，老人跳動慢些。心臟的規律跳動靠其特殊組織「竇房結」發出的微弱電信號的規律刺激，若這種電信號的產生和傳導出現問題，心跳就會過快、過慢或不規律，這就是心律失常。
2、左心衰竭：多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。先兆症狀表現為睡眠時喜歡把枕頭墊高，常被胸悶憋氣攪醒。突然發作的夜間呼吸困難，是左心衰竭的典型症狀。
3、呼吸系統疾病：患慢性呼吸系統疾病時，通常受阻導致肺泡擴大、彈性減退，肺功能受損，常見於慢性氣管炎、支氣管擴張、支氣管鳴喘、肺結核等，表現為呼吸困難，稍一活動則加劇咳嗽，痰不易咳出，應及早治療。
4、肺栓塞：多見於心瓣膜病，如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症狀，需警惕。冠心病冠狀動脈供血不全時，老年人常感胸部憋悶，最好及時做心電圖檢查。
5、肺癌、晚期肺結核、矽肺、支氣管哮喘等都有氣短的症狀。
人流後出虛汗的原因
隨著社會不斷的進步，往往人們的思想也是越來越加開放，有很多青年男女在婚前就開始有了性生活，從而導致很多女性出現意外懷孕，有的時候不得不進行人流手術，做人流對人體的傷害是非常大的，而且也會導致很多女性身體變得更加虛弱，人流後出虛汗就是比較常見的一種症狀，那麼人流後出虛汗原因有哪些呢？
女性在產後因為出血過多、消耗過大，導致體內出現了氣血不足的現象，身體發虛，倦怠乏力，容易發生產後盜汗的問題。輕微的盜汗是由於女性朋友在生產後，體內激素發生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生產後身體進行調節的一個方式。
產後汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬於生理性出汗，無需太擔心，只要做好日常護理即可。
假如在產後一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。屬於生理性產後盜汗。假如盜汗持續時間比較長，甚至是幾個月，還是應該考慮產婦產後的體質過於虛弱，中醫上認為是陰虛早成的。屬於病理性產後盜汗。這個容易理解，當正常人勞累好幾天，在睡一覺醒來的時候，也會發現自己出汗了，即平常所說的身體虛了。
早上胸悶氣短是怎麼回事呢
心理性因素 主要由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到煩心事容易生悶氣，情志失調，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。凡事都得想得開；切勿太鑽牛角尖。
出虛汗怎麼治療
輕型虛汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。