現在很多上班族忙於各種各樣的交際應酬，有些人還要給關係戶請客送禮。其中應酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易導致胃出血。那麼，胃出血怎麼辦呢？看看下文介紹。
謹防防胃出血
年輕時用生命去換錢，年老時用錢去換命，但是再多的錢也不一定能換回生命，這樣的例子我們身邊比比皆是，中國有句古話：「敬酒不勸酒」，所以喝酒要悠著點，禮到為止。
喝酒以紅酒最好，紅酒不屬於酒類，它屬於水果類，舉起紅酒的杯子高雅，品嘗紅酒彰顯紳士風度。大部分人喜歡喝啤酒和白酒，白酒刺激性很強，喝的太多會引起胃黏膜充血膨脹，如果人體本身蛋白質和維生素A、B不足的話，很容易造成胃出血，這種胃出血會留下過敏症，主要是情緒過敏，給身體健康造成嚴重傷害。
有人認為白酒太刺激，啤酒很好，啤酒有液體麵包之稱，殊不知啤酒是造成高血壓、高血脂的元兇，也是很多老總擁有啤酒肚的幫凶，啤酒里含有鈉，鈉有蓄水的功能，可以讓人體細胞膨脹，很多化妝品里加入各種鈉成分就可以去皺紋，但是心血管里存儲過多的鈉就會導致高血壓、高血脂，鈉是一種防腐劑，可以用於醃製食物，產生亞硝酸鹽，鈉還是一種凝血劑，殺雞的時候在雞血里加上鹽，雞血就會凝固起來。
喝酒或多或少會讓肝臟受損，酒精會消耗大量維生素B，維生素B又是肝臟很重要的營養素，也是人體的活力源，所以喝酒過多會造成肝硬化和體力下降，同時影響人的神經系統，脾氣變大，容易上火，生氣發火。
無論是胃還是肝，都是人體的重要器官，少了任何一個器官你就永遠不是健全人。
胃出血怎麼辦？
1、患者應臥床休息
保持呼吸道通暢，避免吐血時血液吸人引起窒息，必要時吸氧。活動出血期間禁食。同時嚴密監測患者生命體徵，如心率、血壓、呼吸、尿量及神志變化，觀察吐血及黑便情況，定期複查血紅蛋白濃度、紅細胞計數、紅細胞壓積與血尿素氮，必要時測中心靜脈壓。
2、積極補充血容量
立即查血型和配血，速建靜脈輸液通道，儘快補充血容量。在配血過程中，可輸平衡液或葡萄糖鹽水。如血源缺乏，可用右旋糖酐或其他血漿代用品代替輸血。改善急性失血性周圍循環衰竭的關鍵是輸全血。以下情況為緊急輸血指征：
（1）改變體位出現昏厥，血壓下降和心率加快；
（2）失血性休克；
（3）血紅蛋白低於70g/L或血細胞比容低於25%。
3、胃內降溫
使胃內局部降溫，血管收縮，血流減慢。國內認為5℃的低溫鹽水可達到止血目的。胃冰凍法國內外學者均不主張應用。
4、喝中醫中藥
三七、雲南白藥、白芨、地榆、蒲公英、血見愁、血餘炭、鮮大薊等可選用，辨證施治加減。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吹響保健三部曲 女性輕鬆度過更年期
女性一旦到了40歲，身體各項機能衰退，身體素質開始下降，慢慢的，逐漸開始了從成熟到衰老的過渡。更年期雖然不能治癒，但是確實可以通過飲食調節、運動調節、心理調節來緩解延遲，一起過來學習下吧。
更年期女性，吹響保健三部曲
第一部：飲食篇
女性的更年期是由於體內雌激素合成和分泌不足所造成的，可在日常飲食中多食豆類，來緩解更年期的不適症狀。因為黃豆中雌激素含量很高，另外，紅豆中也含有豐富的維生素B，對更年期女性緩解情緒躁動有很大的益處，建議女性朋友每日吃點「豆」或豆製品。
第二部：運動篇
更年期女性身體機能逐漸衰退，新陳代謝也減慢，若不加強運動就會讓疾病有機可乘。研究人員指出，中老年女性每天快走45分鐘到1小時，那麼其中風的幾率可以減少40%。每天快走30-60分鐘，其預防中風的效果與慢跑、打網球、騎腳踏車等較激烈的快節奏運動是相同的。
第三部：心理篇
更年期婦女若心理調節不當，很容易患上更年期綜合徵。最常見的女性更年期的心理變化，常有兩種極端表現：一種是愛生悶氣，長期就會引發新的精神心理問題；另一種是發泄，往往是不顧環境和面子等問題。其實，對於女性更年期的心理變化不必感到恐慌，只要保持心態平衡，有規律地安排好個人生活，儘量避免不良的精神刺激，就能夠保持心理平衡和情緒穩定，從而順利度過更年期。
女性這樣吃，輕鬆度過更年期
1、多吃綠葉蔬菜和雜糧，這些食物中含有豐富的維生素，能夠有效地補充體內維生素的缺乏，如番茄、蓮藕、金針菜、黑木耳、紅蘿蔔、紅棗等；
2、還應多吃一些粗面、糙米、土豆、燕麥、小米、黃豆及其各種豆製品等五穀雜糧，富含葉酸、維生素C和A等豐富的營養物質；
3、更年期的女性最易發生骨質疏鬆，主要是因為其體內雌激素水平降低，易發生缺鈣、骨折等病變，因此，應適當攝取含鈣高的食品，如牛奶、豆腐、豆漿、豆花等黃豆製品，以及各種魚類等。
4、女性在更年期的時候還可以常常煮些食物來吃，以緩解症狀，結合中醫藥調理，效果更加，如多吃一些滋養肝腎、清虛火之品，如枸杞甲魚湯，喝湯、食肉、嚼枸杞子；
5、常作為更年期藥食療的藥物有：何首烏、山藥、益智仁、百合、決明子、當歸、紅棗、蓮子、黨參、龍眼肉、銀耳、芡實、薏苡仁等，可以將以上中醫藥適當加在日常膳食中，如赤豆薏苡仁紅棗粥，適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者的女性。蓮子百合粥，尤其適用於絕經前後伴有心悸失眠、健忘、肢體乏力的女性。
女性瘦身忌諱多 5種減肥不餓小方法
當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的「抗議」而破功。為了解決這一問題，下面推薦8種小方法，教你保持身材同時不會讓你的胃受「煎熬」。
女性減肥忌諱多
一忌每日只吃一頓以減少熱量
辛格說：「許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進食，實際上反而增加食慾，有形成猛食的可能性，我們已經發現，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快。」他建議，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時飢餓難忍、暴飲暴食。
二忌過分相信代用脂肪
「儘管市面上有很多種代用脂肪的食品，但千萬不能相信所謂『不含脂肪』的大話，」這是來自法國營養學家瑞德的忠告，「不含脂肪食品的標籤上也應說明這些東西並非不含熱量。不含脂肪的飯後甜點往往含有大量糖分，以彌補由於沒有脂肪而造成的味道不美的缺陷，而這些糖分能轉化為大量無用的熱量。」專家還指出，代用脂肪的食品往往還使用較多的添加劑，如樹脂與凝脂等。此外，為了改進食品的黏度和味道，使用的食鹽也較多。所以，打算減輕體重的人還是食用新鮮的食品為好。
三忌不斷過稱，稱量體重
專家指出，許多婦女把過多的精力用在每天稱體重上，沒有必要。事實上，應該把磅稱乾脆扔到一邊，那樣只會增加心理壓力，讓精神緊張，「你需要做的是生活規律，飲食適度，情緒要樂觀，要對自己的身體充滿信心。每周稱一次就可以了。」
四忌只想減肥，不想鍛煉
這種習慣會讓減肥效果大打折扣。堅持參加體育鍛煉是最有效的減肥方法。專家指出，一個婦女減肥時如果同樣重視鍛煉，那麼強健肌肉和減少脂肪就同時進行。鍛煉讓肌肉更加勻稱健美，也自然地提高了身體的熱量消耗能力，因為即使人在休息時，肌肉也會繼續燃燒熱量。
5種減肥不餓小方法
1、吃足量的肉。專家分析稱，30%飲食是蛋白質食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白質攝入的人少很多。但要注意的是，在飲食中增加蛋白質的同時，必須要加強體育鍛煉，否則只會增加體重。
2、吃胡蘿蔔。愛爾蘭研究者指出，生胡蘿蔔抵抗肌餓的效果比煮熟胡蘿蔔更顯著。
3、多吃蔬菜。以一盤蔬菜沙拉開始晚餐的女性，其卡路里攝入量比其他人少12%，而且無需節食。
4、多吃魚。根據澳大利亞醫生蘇珊娜•霍爾特的調查，食用同樣卡路里的一塊魚肉比一塊雞肉或牛肉更容易感覺到飽。
5、閉眼睛吃飯。專家指出，吃飯時蒙著眼睛會更快地有飽腹感，因為這種情況下人們會更仔細地傾聽自己身體發出的信號。
人體缺乏3種維生素小心越減越肥
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。
高鈣奶更補鈣？4大靠譜的補鈣食物
所謂高鈣奶，顧名思義就是鈣含量更高的牛奶。很多人可能會想，同樣是牛奶，為什麼高鈣奶的鈣就多一些呢？其實，高鈣奶的原料也是普通牛奶，只是在生產的時候，人為地額外添加一些鈣，也就使得高鈣奶中的鈣含量高一些了。雖然我們平時都叫它高鈣奶，不過，它其實有一個更專業的名字：「鈣強化奶」。