俄羅斯著名生物學家弗拉基米爾·沃爾科夫教授在其撰寫的新書《永生的醫學和280年的塵世生活》中，講述了與人的出生、成長、衰老和死亡有密切關係的自然機理。
健康長壽當然是每個人的美好希望。其實，科學家的意思仍然是提醒大家，保持與自然的和諧。
不同季節吃不同的「光」
秋天吃「綠光」：在秋天(8月15日至10月27日)和秋冬轉換期(10月27日至11月15日)，主要光譜射線是黃色光和低頻射線，季節轉換期是綠色光和超短射線。應以西紅柿、柑橘、茄子、蘑菇等略帶苦味和酸味的食物為主，儘量不吃動物蛋白。
冬天吃「藍光」：按照沃爾科夫的說法，在冬季(11月15日至來年1月27日)和冬春季節轉換期(1月27日至2月15日)，光譜射線為淺藍色光和伽馬射線，季節轉換期為藍色光和Χ射線。
在這段時間，血液中尤其不能缺少藍色色素，即含有銅的血青蛋白。銅的食物來源為小蝦、蟹、魷魚、動物肝臟、黃瓜、西葫蘆和蘑菇。還得飲用大量的水，因為水能保護細胞不受伽馬射線的傷害。
那些吸收紅色和紅外線的食品最好不要吃，比如土豆、玉米、大米、香蕉、巧克力、蛋糕等用麵粉和糖製成的澱粉類食品。此外，冬季是睡眠、休息和靜養的大好時間，一天的睡眠時間最好不少於12小時，DNA好利用夜間進行「修復」。
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春天吃「紫光」：在春天(2月15日至4月27日)和春夏轉換期(4月27日至5月15日)，紫外線和紫色光為主要的光譜射線，季節轉換期，紫紅色光占主導地位。多吃紫色的食物，像甜菜、水蘿蔔等對人體有益。不宜吃含油脂、動物蛋白之類吸收黃色光和低頻射線物質較多的食品。
夏天吃「紅光」：在夏天(5月15日至7月27日)和夏秋轉換期(7月27日至8月15日)，光譜射線為紅色光和紅外線，季節轉換期為橙黃色光。夏天的食物講究酸甜苦(轉換期為酸和微苦)。食物最好是紅色、橙黃色的，比如草莓、蘋果、橙子等。宜飲用酸奶、礦泉水和像櫻桃汁和西紅柿汁這樣的紅色果汁。最不宜吃麵包、甜食之類富含碳水化合物的食品。
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指甲月牙少則體寒 月牙多則體熱
一、什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為「健康圈」。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
二、正常半月痕
1、數量：半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態：半月痕的面積占指甲五分之一為好。
3、顏色：半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
三、半月痕的作用
中醫學說：氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人亡。由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
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四、不正常半月痕的三種類型
1、寒底型：凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。
2、熱底型：凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
3、寒熱交錯型：凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
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五、半月痕的面積
1、半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
2、半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
六、半月痕的顏色
1、奶白：表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
2、灰色：表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
3、粉紅：與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
4、紫色：容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
5、黑色：多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
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七、半月痕映射的人體經絡
中指：中指與心包經關聯，當一個人精神狀況不穩定，或過於緊張勞累時，一定會感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。此時中指半月痕會呈粉紅色。
無名指：無名指半月痕呈粉紅色，表示運行於明指的三焦經發生異常。三焦經異常，表示陰陽失調，會因寒或熱而引起血液循環不良，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
小指：小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何症狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發現，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。
色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。凹溝形：指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內寄生蟲數量多，或有腸道麻痹。大拇指甲有凹溝，常有精神不振；食指甲有凹溝，皮膚易發疹；中指甲有凹溝，表示患有肌無力症；無名指甲有凹溝，易患目疾；小指甲有凹溝，易患肝膽系疾病及咽喉炎、神經痛等。
十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛，如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。儘量保持身力旺盛要適當鍛煉。
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
國產原研藥消渴丸首次入選國家用藥指南
2011年10月16日，中華醫學會在北京舉辦的「2010版《中國2型糖尿病防治指南》（簡稱《指南》）新聞發布會上宣布，包括廣藥集團廣州中一藥業消渴丸在內的一批治療糖尿病藥物，經過專家審核甄選，入選國家用藥指南。
廣州中一藥業董事長吳長海會上發言
據了解，這是國內原研民族藥物首次進入糖尿病國家用藥指南，打破了防治指南藥物被化學生物製藥一統天下的局面，也是唯一一個非化學名稱的藥物出現在本指南。其它藥物都是以化學名稱出現。在國內，生產糖尿病化學藥物的廠家就有上千廠家。據了解，同入用藥指南的有通化東寶藥業、拜耳醫藥、賽諾菲安萬特、杭州默沙東等製藥企業的藥品。
據專家介紹，近年數據統計表明，我國糖尿病發病率已達9.7%，糖尿病患者人數高達9200多萬，居世界第一位。鑑於我國糖尿病發病的嚴峻形勢，統一和規範全國糖尿病防治，為患者提供權威的用藥指南，成為越來越迫切的工作。經過國家衛生部立項並委託中華醫學會糖尿病學分會在2007年制訂第一版指南的基礎上，重新修訂的《中國2型糖尿病防治指南》（2010版）正式發布。
與會專家討論消渴丸防治糖尿病的作用
專家說，《指南》不僅為臨床醫生提供了防治治療糖尿病指導性和科學性明確的內容，而且也為患者提供了從診斷到治療的清晰的程序圖，各階段如何治療、如何用藥，從醫院、醫生到患者，有了清晰可行的規範標準。《指南》的編寫、出版及推廣，是目前國內應對日趨嚴重的糖尿病發病現狀的有效手段之一。對於患者而言，減少誤診誤治引起的損傷或損失，更好地保障患者健康。
此次新版《指南》，與2007版相比，有一個顯著的差異，就是在「2型糖尿病治療程序圖」上，不再區分肥胖或非肥胖患者，而是統一把糖尿病治療藥物以用藥的順序加以區分，按一線、二線、三線、四線分類，作為治療藥物的選擇步驟，並且以生活方式干預貫穿於糖尿病治療的全程。新版指南還將磺脲類藥等胰島素促泌劑作為一線備選藥物及二線首選藥物。這樣的修訂，既與國際糖尿病學界的主流趨勢更加一致，也與歐美等國的糖尿病防治指南更具有「兼容性」。
新版指南中「常用降糖藥」首次列入了國產原研的糖尿病治療藥物消渴丸。該藥迄今已上市銷售30年，久經臨床驗證，並通過了納入國家863計劃大規模循證醫學研究，其顯著療效和良好安全性得到嚴格證實，並經過長期的臨床實踐和循證醫學證明，是目前銷量最大的具有自主智慧財產權的民族糖尿病藥物。
據負責修訂新版指南的專家透露，今年6月，廣藥集團廣州中一藥業的消渴丸還作為中國唯一的民族藥物在美國糖尿病學會年會（ADA會議）上進行專題學術報告，引起了與會專家的強烈反響；今年7月，消渴丸與片仔癀、雲南白藥等一同被列為國家首批九大「傳統名優中成藥」。
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1、負責制訂《中國2型糖尿病防治指南》的是什麼機構？
糖尿病具有相當高的發病率，成為威脅全人類健康的三大殺手之一。尤其在中國，具有世界最多的糖尿病患者。因此它已不僅是一個單純的慢性疾病，而是一個巨大的社會公共性衛生問題，日益受到世界各國政府的高度重視。
作為對重大慢性流行性疾病的規範治療，世界各國幾乎都制訂有本國的糖尿病防治指南。中國的糖尿病防治指南是在政府制訂「國家糖尿病防治規劃綱要」的基礎上，由衛生部立項，委託中華醫學會糖尿病學分會編寫《中國2型糖尿病防治指南》並在全國範圍內進行項目推廣。
中華醫學會是中國醫學科學技術工作者自願組成並依法登記成立的學術性、公益性、非營利性法人社團，是黨和國家聯繫醫學科技工作者的橋梁和紐帶，是發展中國醫學科學技術事業的重要社會力量。中華醫學會(Chinese Medical Association，簡稱CMA)成立於1915年。現有84個專科分會，43萬餘名會員，中華醫學會糖尿病學分會是中華醫學會直屬的專業學會，是我國規模最大、影響最大的糖尿病專業學會，其會員由全國各地具有較高知名度和影響力的糖尿病專家組成，基本代表了我國糖尿病學界最高水平。
2、《中國2型糖尿病防治指南》具有什麼意義？
根據2010年中日友好醫院楊文英教授等報告，中國已有超過9200萬糖尿病患者，此外尚有約1.5億中國人處於糖尿病前期。中國已成為世界頭號糖尿病大國。
《中國2型糖尿病防治指南》的內容具有明確的指導性和科學性，尤其是該指南明確提出了對糖尿病從診斷到治療的一個清晰的程序圖，各階段如何治療、如何用藥，有一個清晰可行的規範標準。
對於政府來說，《中國2型糖尿病防治指南》的編寫、出版及推廣，能較好地提高我國糖尿病防治水平，促使各級醫務工作者規範治療，合理用藥。這也是應對目前越來越嚴峻的糖尿病形勢的一個有效手段。
對於醫務工作者來說，《中國2型糖尿病防治指南》相當於是一個行業標準，可以依據該指南對糖尿病進行規範治療、規範用藥，既可以提高自身的糖尿病診療水平，還可以保護自身合法權益，防止因誤診誤治等引起的不必要的醫療糾紛。
對於廣大患者而言，可以促使各級醫生尤其是基層醫生提高診療水平，能規範用藥和規範治療，減少誤診誤治引起的損傷或損失，更好地保障患者的身體健康。
3、什麼樣的藥物才能夠入選《中國2型糖尿病防治指南》？
不光是入選《中國2型糖尿病防治指南》，凡是入選各種疾病防治指南的藥物，都必須是具有大型的循證醫學證據，對該藥物的療效和安全性有一個長期的、嚴格的驗證。
消渴丸能夠入選本指南，正是開展了納入國家863計劃的「消渴丸循證醫學研究」項目，通過18家大型綜合性三甲權威醫院的800例病例驗證，以嚴格的大樣本、多中心、隨機、雙盲、雙模擬的循證醫學研究方法，令消渴丸的有效性及安全性得到了最為嚴格的科學驗證。
4、廣東地區除了消渴丸，還有其它藥物入選《中國2型糖尿病防治指南》嗎？
消渴丸是一唯一個獨家原研藥物入選《中國2型糖尿病防治指南》。具有無與倫特點，具有唯一性。
消渴丸獲得國家發明專利，受到專利保護，只有廣州中一藥業才能生產和銷售，是全球獨家品種。另外，消渴丸入選本指南，也體現了其唯一性：唯一一個中西結合的糖尿病藥物入選本指南；唯一一個國產原研藥物入選本指南；唯一一個非化學名稱的藥物出現在本指南。其它藥物都是以化學名稱出現，有多個廠家生產。例如二甲雙胍，僅僅在國內就有上千個廠家生產。
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