濫用自購藥損肝腎莫等閒

  

    1、藥物損肝莫等閒

  大多數藥物都要在肝內經過代謝進行轉化作用而被清除,有些藥物本身或其代謝產物,可對肝臟造成損害,導致「藥源性肝病」。據統計,約有500多種藥物可引起肝臟損傷,用藥後出現肝炎樣的症狀或伴有肝功能異常。例:

  抗生素藥物:紅黴素、頭孢類、氯黴素、克林黴素、利福平、磺胺、兩性黴素B等,都可能誘發肝臟損害。四環素則可造成肝臟毒性反應,它們可引起膽汁淤滯型的肝損害。

  解熱鎮痛藥:阿司匹林、撲熱息痛、氨基比林、保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬不但可以引起過敏反應,而且還會造成膽汁淤滯或肝炎型病變。

  循環系統用藥:普萘洛爾(心得安)、呋塞米(速尿)可使轉氨酶升高的可能,如是過敏體質,還可造成肝炎型肝損害。

  消化系統用藥:嗎丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。

  口服降糖藥:優降糖、降糖靈等也可造成不同程度的肝損害。

  藥物的無形損害,那是防不勝防呀,別讓我們的身體都在無形中「傷感(肝)」。當然,這裡我沒說中草藥,就別以為中草藥就安全的不得了了,最好都要在醫生的指導下,他會給你進行君臣佐使的搭配藥物而減輕其副作用的,不要隨意的去自行購藥。

  2、國人的腎好累呀

  俗稱為「腰子」的腎,是人體重要的器官,由它排泄清除的代謝廢物種類最多、數量最大,它也是大多數藥物排出體外的地方。國家發改委副主任朱之鑫在對2010年用藥情況上透露:去年一年中國輸液用了104億瓶,相當於13億人口,每個人輸了8瓶液,遠遠高於國際上2.5-3.3瓶的水平。

  如今感冒掛水成了普遍現象,「不給掛水我給你急」。

  殊不知藥物在治療的的背後,還會對腎臟造成一定的傷害,容易引起腎臟損害的常用藥物有:抗生素(臨床上常用的抗生素大多數都有不同程度的腎毒性),解熱鎮痛藥對腎損害的發生,常與長期大劑量服用有關。

  這兩種也是國人平常比較愛用的藥物,少數較為嚴重的不良反應是較難恢復的,不但對腎而且對聽力也是損害巨大的,如慶大黴素中毒引起神經性耳聾。

  3、「胃」你還好嗎?

  因為亂吃藥造成胃炎、胃及十二指潰瘍等疾病也屢見不鮮。阿司匹林、去痛片、撲熱息痛這些藥可直接影響凝血機制,致使胃腸出血形成潰瘍,甚至穿孔。

  4、輕則過敏,重則奪命

  是藥三分毒,任何藥物在其治病正作用的同時都有毒副作用,皮膚過敏相對來說是比較輕的,嚴重的過敏反應如急性喉頭水腫、心跳驟停等時有發生,威脅著大家的生命。

  以上,我僅列舉一部分。藥物對人體的傷害遠遠也不止這些,甚至至今一些副作用還沒有被發現。有句話叫:渴而鑿井、鬥而鑄錐,給我們以警示要及時防範,合理用藥,不亂用藥,避免造成了傷害再去調補身體,可能悔之已晚矣。

  在這裡也提醒大家一下,。不要一看到藥物有不良反應就拒絕服藥。此時應正確對待,權衡利弊。另外,在服藥過程中一旦發生了不良反應應及時諮詢醫生,甚至停藥。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

兒童春季飲食

  

    春天是陽氣生發的季節。氣候轉暖,萬物復甦,人體的陽氣生發起來,同時各種細菌、病毒也開始大量繁殖。在人們體質下降時,這些細菌、病毒就會乘虛而入,引發各種疾病。因此,這個季節的飲食就特別值得重視。兒童在春天究竟怎麼吃最健康,我們現在就來說說:

  1、補充鈣質。春天是身高增長最快的季節。因此,在這個季節給孩子補充鈣質就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克,適宜的供給量是每日不少於1000毫克。最好是食補,排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富,而且有助於身體對鈣的吸收。另外含鈣豐富的食物有胡蘿蔔、夏皮、芝麻、黃花菜、蘿蔔、海帶、芥菜等。再就是少吃含有較多的磷酸鹽的食物如糖、巧克力、糕點,因為這些食物能阻礙鈣在體內代謝。對於嬰幼兒要經常曬太陽,幫助維生素D的吸收。

  2、補充維生素和微量元素。春季多風,氣候乾燥,易引發出血症,維生素C對方之處學有很好的作用。補充維生素C的方式有兩種:其一是服用維生素C片,其而是儘量多吃些含維生素C的蔬菜和水果,如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等食物中含有豐富的礦物質、纖維素和各種維生素和胺基酸等,對兒童的生長發育十分有利。

  3、常吃富含植物脂肪的食品。脂肪既可以滋潤整個身體,使人面色光潤,又能在代謝過程中轉化成熱量,供給孩子活動中使用,還能經代謝轉化為腦的結構物資,擴大腦容量。因為人腦的50%—80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪,因此,給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑:一是菜中多加些植物油,但油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

  4、世界衛生組織專家指出:春天是兒童生長最快的季節,應在膳食中增加一定的營養。豬肝中含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和身體發育。

紫米蒸烏雞補血

  

    適宜經常全身無力、手足冰冷、容易感冒、體質虛弱者食用。

  烏雞性味甘、微溫,營養豐富而膽固醇和脂肪含量很少,可益氣補血、強筋健骨、延緩衰老。紫米又稱補血米、長壽米,具有滋陰補腎、益氣活血、養肝明日等功效。

  做法 將紫米100克浸泡2小時後蒸熟備用;烏雞1隻洗淨,先用米酒(醪糟汁)塗遍雞身內外,放15分鐘後再塗抹鹽、胡椒粉,醃漬1小時:將蒸熟的紫米飯塞人雞肚內,用中火蒸60分鐘即可,同食雞肉紫米飯。

  注意 用米酒塗雞是關鍵、米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺的分泌,烏雞塗抹米酒後肉質更加細嫩,利於消化吸收。

養生達人最佳的9時段

保健養生是現在比較熱門的話題,不僅僅是老人迷戀,年輕人也對於養生比較在意。看看年輕的養生達人,每日都會做哪些利於養生保健的事情。

高血壓藥膳食療

高血壓病,又稱原發性高血壓,以40歲以上的病人為多見。是一種由於中樞神經及體液系統功能紊亂,引起以動脈血壓增高為主要臨床表現的全身慢性疾病。近年來世界衛生組織對高血壓的診斷標準定為血壓經常超過21.33/14.66Kpa(即舒張壓超過 14.66Kpa,收縮壓超過21.33Kpa)。