枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
下面就看看枸杞的幾個驚人好處：
1、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
3類男人吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
提醒：過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、胺基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
3個時期避孕最佳 介紹2個健康可行的避孕法
避孕對於為做好生育準備的夫妻來說是必須面對的問題，也是女性朋友們應該關注的話題，因為它涉及自身的健康。特別是在這三個時期應該採取避孕措施，以免對自身身體造成傷害。
這三個時期應採取避孕措施
需避孕時期一：大量飲酒過後
酒精對精子或卵子都有一定的傷害作用，特別是醉酒後受孕，會增加胎兒發育遲緩、畸形和智力低下的發生率，造成「胎兒酒精中毒綜合徵」。所以酒後應採取安全措施，想要孩子，建議提前3個月停止飲酒。
需避孕時期二：服用藥物期間
有些藥物會影響腦垂體促性激素的分泌，影響性慾，藥物對生殖細胞會產生不良影響，容易造成畸形兒，服藥期間務必做好避孕措施。
需避孕時期三：哺乳期間
哺乳期間的子宮和卵巢都處於休眠狀態，即使有時候不來月經，但可能也有會排卵的情況，若不採取避孕措施，很容易再次懷孕。
健康可行的避孕方法介紹
口服避孕避孕藥
口服避孕避孕藥是性激素類藥物，對某些婦女肯定會有性慾方面的影響。但是，這種影響常常是雙向性的，即一些婦女司以產生性慾減低，或者性功能障礙;而另一些 婦女服藥後卻表現為性感受增強，性能力增強。關鍵在於她們對避孕避孕藥的認識與態度。對於絕大多數婦女來說，口服避孕避孕藥對性生活的影響微乎其微。
安全期避孕法
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為 排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知 道，這樣排卵前安全期就不大安全了。
排卵日前三天至排卵後兩天為危險期，其它日子則為安全期。但安全期的推算，在月經》周期規則的女性較容易(見排卵日的推算);周期不規則的人就不適合此法。一年內意外懷孕率20%。
精子活力不足 9大因素導致男性弱精症
科學究數據表明，男性精子質量正呈現全球性下降趨勢，精子是人生命延續的重要載體。男性由於長期壓力過大，長期嗜煙、酗酒、接受電磁輻射，這些對男性精子有直接殺傷作用。精子生性嬌嫩，容易受到各種「敵」害，因此生活中不可掉以輕心。男性精子活力不足是典型的弱精症的表現，目前在男性群體中發病非常普遍。男性弱精症更是男性不育的重要原因之一，必須引起高度的重視。
日常生活中導致精子活力不足原因有哪些：
1、免疫因素：精子成活率低怎麼辦呢？專家介紹說，抗精子抗體（AsAb）可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響可能是AsAb與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差。
2、精索靜脈曲張：睪丸和附睪血液循環障礙，使得睪丸局部溫度升高，進而有du物質積聚，使精子的活動能力低下。
3、精液液化異常：精子成活率低怎麼辦呢？精子活力低的原因有什麼呢？精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。
4、生殖系統感染：就會使精漿成分發生改變，鋅、鎂、果糖就會減少和ph升高都會影響精子的活動能力。
5、內分泌因素：內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外，還影響精子的運動能力，所以說也是精子活力低的原因之一。
6、感染：精子活力低的原因有哪些呢？輸精管、附睪、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力。
7、炎症的影響：如附睪、精囊和前列腺有炎症時，精漿異常，其酸鹼度、營養和代謝等均不利於精子活動和存活。
8、睪丸發育受到阻礙；如睪丸生精上皮成熟度不夠或受損變薄，精子質量差，活力減弱。
9、長期的禁慾：長期的不射精，就會導致精子累積，密度一直增高，si精子也就會越多、活動力也差，但是這種情況是正常的。
炎熱的夏季，男性應該注意哪些問題？
1、拒絕桑拿、泡澡：桑拿和泡澡是睪丸直接與熱水接觸，時間較長，使精子生長受到抑制，陰囊也無法調節，當睪丸溫度超過40度，每次超過半小時，精子質量會大大降低。
2、不穿緊身褲：緊身褲會妨礙睪丸血液循環，影響睪丸散熱。
3、拒絕久坐、電腦：電腦本身散熱會產生很大熱量，久坐空氣不流通，睪丸散熱效果也不好。
4、性交過頻：男科門診在檢查精液時要提示患者禁慾 3-7 天，也就是說此期間的同房間隔精液質量最佳。而有的男士如果手淫過度、過早進行性生活或同房次數過頻，既能導致勃起功能下降，也能使每次射精所含精子量變少從而影響生育。
5、電磁輻射：對男性精子有直接殺傷作用，與女性自發流產、早產、先天畸形及後代生長發育造成影響。如：電吹風、電視機、電腦、手機。
6、情緒：長期承受巨大的壓力，極易發生內分泌的紊亂，甚至是抑制睪丸的生精功能，長期的勞累久坐也會使睪丸的血液手環障礙，供養出現問題。男性的睪西酮對精子生長起著重要的作用。所以一定要注意休息，適當的放鬆，人有活力，精子才能有活力。
近年來男性不育症患者越來越多，而多數患者是由於弱精症導致。那麼應該如果改善弱精症呢？以下食療可有效改善弱精症，供大家參考：
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
驢肉
俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
鵪鶉
鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需胺基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
新鮮的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含多種維生素，它們具有強氧化性，也是精子生成不可或缺的營養。提高維生素的攝入量，可及時清除男性體內對精子不利的自由基，幫助提高精子活性。多數新鮮的果蔬均含有豐富的維生素，不用刻意去挑選，建議隔天交替食用。
總結：
精子活力不足是男性疾病中最常見的症狀，準備生育的育齡男性應避免種種人為的不利於生育機能的不良因素。生活中的一些行為也與精子質量有著密切的關聯，如酗酒、偏食、服藥不當、過多接觸有毒有害物質、長期處在高溫環境，這些都會導致精子活動能力下降，畸形精子增多，受精能力降低，以致男性不育。不足是男性疾病中的最常見症狀，清楚精子活力不足原因也有助於患者們更加清楚自己的病情，可有針對性的預防和治療，希望能對大家有所幫助。
周一困？三招讓你快速提神進入工作狀態
經過周末的「休息」後，周一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，小編搜集幾招快速提神進入工作狀態。
午餐別湊合吃 解析午餐搭配的準則
現在的上班族越來越多的陷入亞健康狀態，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富貴病的上班族們也越來越多，這與他們不重視午餐有著不可分割的關係。上班族飲食不規律、進餐速度快、暴飲暴食、時多時少、時早時晚，假以時日，便會陷入亞健康狀態。