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一、電腦輻射要避免
一般都認為電腦屏幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是鼠標，再其次是屏幕，最小是主機，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網吧。
二、收音機可測微波爐輻射
將收音機的頻率調到中波擋（即頻率不是特別高也不是特別低的位置），先關閉家中所有的電器，測試收音機的工作情況是否良好。然後將收音機靠近工作中的微波爐，如果收音機受到干擾發出「嘶嘶」的聲音，那麼就表明微波爐有可能在泄漏電磁波。但是要提一句的是，即使微波爐泄漏了電磁波，也不一定代表其已經到達了對人體有害的劑量。
三、減少微波爐輻射有方法
開啟微波爐後，人最好離開一米左右，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站。微波爐工作結束後，等待一段時間再開啟；食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃。最好使用微波爐護罩，經常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。用過一段時間後經常檢查爐門有無機械性操作。
四、正確使用電吹風
我們在使用電吹風的時候，它的後端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力，所以在使用電吹風時，應採用正確的方法，如開啟和關閉電吹風時儘量離頭部遠一點；使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直；不要連續長時間使用，最好間斷停歇。
五、勤擦電器防輻射
電視機、電腦等特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，並隨著灰塵在室內空氣里瀰漫，對健康造成不良影響。因此，經常擦拭電器，清除灰塵的同時可以有效地減少輻射危害。
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六、抗輻射食物保健康
要防範電磁輻射，還可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麥芽，還有酵母、蛋類、啤酒、海產類。多吃水果和蔬菜也可以增強人體對電磁輻射的抵抗能力。由於維生素E和維生素A都是脂溶性維生素，所以做菜時最好用油炒著吃，以利於人體對維生素E和維生素A的吸收。
七、走出防輻射化妝品的誤區
所謂的防輻射化妝品或是隔離霜主要的防輻射原理有二：
一是物理防輻射，即在產品中添加了超細的鈦白粉、氧化鋅，以形成肉眼看不到的一層固體薄層，進而實現皮膚與外界的隔離。這種物理性的隔離，並不能夠阻擋磁力線的穿透。
第二就是抗氧化功能的防輻射。比如說添加了維生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚類物質，姑且不論這些化學物質能否被皮膚充分吸收利用，其實從食物中獲得抗氧化物質，以及一種正確的生活方式才是最好的防輻射方法。
世界衛生組織調查顯示電磁輻射對人體有五大影響
1、電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌變的主要誘因。
2、電磁輻射對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害。
3、電磁輻射是造成流產、不育、畸胎等病變的誘發因素。
4、過量電磁輻射直接影響大腦組織發育、骨髓發育，導致視力下降、肝病、造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。
5、電磁輻射可使男性性功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小小襪子，健康穿著大有講究
先從色彩上來說，尤其是換季時節，要想給人以一種清新的感覺，必須讓襪子粉墨登場。要不然，好好一套春裝，就給陳舊的襪子糟蹋了。
其次需要說明的是，襪子的搭配更要與場合相符。例如去健身房，一般都會在運動鞋內穿著短筒襪，這時候，最好是選擇顏色較為鮮艷的短襪，這樣才不至於讓鞋子搶了風頭。
至於質地嘛，還要注意看是不是純棉的。一般純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動。
如果平時穿裙子的場合比較多，而裙子又是以休閒類為主的話，那麼，要記得多買一點中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分炫。不過，小腿偏粗的人，就要避免穿中筒襪。
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在襪子的穿著上，男士也有很大的講究。
男士穿襪子最重要的原則是講求整體搭配，大多數情況下，長長的褲身會直蓋鞋面，只有在不經意中才能見到襪子的存在。此時，它的色彩、質地、清潔度就會為你的品位提供打分依據。
男襪的顏色應該是基本的中性色，並且比長褲的顏色深。男襪的顏色與西裝相配是最時髦也是最簡單的穿法，如果西裝是灰色的，可以選擇灰色的襪子；海軍藍色的西裝就應該配海軍藍色的襪子；米色西裝配較深的茶色或棕色襪子。
日常生活中常見的一個錯誤是：一位男士坐著的時候，從西褲與皮鞋之間露出來一截雪白的棉襪，這種不和諧是由正裝和休閒襪搭配混亂造成的。白色和淺色的純棉襪該用來配休閒風格的衣褲和便鞋。穿正裝時，太長的襪子顯得土氣，要穿長度在小腿肚以下的短襪，而且儘量挑不醒目的淺顏色；若作純白的運動打扮，襪子一定要是纖塵不染的白色運動襪。
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特別提醒的是，確保襪子的長度，使你不至於在坐下時，或是一條腿搭在另一條腿上時露出腿部的皮膚。
時下，男襪也開始像女襪變得豐富多彩了，棉、麻、絲、毛及彈力材料……黑、白、灰、淺藍、深綠、膚色、淡黃、淺粉紅等琳琅紛呈。於是問題也隨之而來，簡單的選擇也許是最不易出錯的，即使有不妥之處，因為太平凡了也不易為人察覺，而當你面對太多的選擇機會，反而會很容易出錯，造成貽笑大方的結局。
男襪有著約定俗成的穿著規則：穿西裝短褲、運動褲，襪口不可以暴露在外；襪子必須鬆緊合適，保證不會松垮下來；任何時候不要穿破了洞和發黃顯髒的襪子等等。
另外，最重要的原則是講求整體搭配性，襪子處於人體幾乎最下端，起著連貫褲與鞋的作用，它不應該像一塊閃閃發光的金表或一條色彩斑斕的領帶那般去刻意吸引他人目光，它永遠是配角。
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現今眾多襪品的選擇中，色彩、質地將是最重要的因素。男襪分可以成兩大類:
西裝襪
在西裝革履的打扮中，襪子要薄型不透明的，顏色有兩種選擇：一是配合皮鞋。黑皮鞋配深色襪，白皮鞋一定要配白色襪；二是配合西褲色彩。西褲淺色，襪色也應淺，如銀灰褲子配黑皮鞋，仍可穿灰色薄襪，顯得高貴大方；茶色或米黃色褲子可配與褲同色系米黃色或淺粉色的襪子。
運動襪
如果是運動型打扮，褲色較淺，應穿肉色、白色、淺灰色襪。襪子一定要是纖塵不染的白色。假如穿的是絲絨、磨絨或格呢服裝，磨絨、磨皮靴子，那麼襪子也應挑厚而保暖的款式，如天鵝絨短襪、毛巾襪等厚襪等等，以配合整體著裝的分量感。
人體11個致命缺陷受損難再生
我們總是說人體進化的結果，是完美的代名詞，包括維納斯在內的古希臘人體雕像便是明證。然而，醫學專家最近提出，我們身體的各個部位，從眼耳口鼻等五官，到心臟及盲腸等內臟，無論是外形還是功能，都存在這樣那樣的不足，輕則給我們的生活帶來許多不便，嚴重的則危害我們的健康。有意思的是，單就身體構造而言，不少動物強於我們人類。
腦細胞缺氧一會兒就死：腦袋的構造不適合在高速行駛的汽車、飛機和遊樂園裡高速運轉的玩具上晃來晃去。另外，一旦缺氧，腦細胞用不了多久就死亡了。而肩章鯊的大腦即使缺氧一小時，仍可能生命無憂。
軟骨磨損難修復：膝蓋一生都在承受巨大的壓力，軟骨遭受磨損，很難自我修復。而其他動物的彈跳力驚人，這得益於它們構造完美的後腿，可以大大節省跑步用的能量。
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欠缺吸震功能：我們的腳部構造欠缺吸震功能，步行時造成的衝擊力會直接傳至膝蓋和臀部。如果腳底再長上一層脂肪或骨膠原，我們的身體就更完美了。
耳道毛細胞易受損難再生：人類耳道里的毛細胞對聽覺至關重要，可是這種細胞又很容易被嘈雜的聲音破壞，從而損害聽力。如果我們擁有鳥兒的耳朵就好了，鳥兒的毛細胞就能自動再生。
吃東西老被噎住牙齒太多：我們之所以會被噎住是因為嘴巴同時是食物和空氣的入口。如果氣管前面長出一個安全過濾網就好了，它可以攔截食物，同時讓空氣暢通無阻。人類有20顆牙齒就足夠了，智齒基本無用但仍「賴」在嘴巴里。
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沒自我修復功能：人類肝臟可以自我修補，但心臟不行。讓心臟具有肝臟的再生功能將是一項重大的醫學突破。另外，心臟還需要一種新型血管，也就是可以自動生長的血管，可以從栓塞處繞過，繼續發揮輸氧的功能。
視野太窄：人類要看清楚任何東西，都需要光線通過視網膜中間一小處地方，這導致人類的視野比其他動物窄。假如人類視網膜有更闊的感光接收面，不僅可提升夜間的視力，踢球時更能見到多角度飛來的足球。視野太窄：人類要看清楚任何東西，都需要光線通過視網膜中間一小處地方，這導致人類的視野比其他動物窄。假如人類視網膜有更闊的感光接收面，不僅可提升夜間的視力，踢球時更能見到多角度飛來的足球。
頸部太長還藏著太多神經系統：人類的頸部是最容易受傷的部位，卻偏偏藏有非常重要的神經系統，這些重要神經一旦受損，我們就會癱瘓。所以頸部其實應該進化得再短一點，當然沒有脖子最好，可是那就像大猩猩了。
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一截神經暴露在外面：手肘附近數厘米的一截神經，是人類進化的結果，但它暴露在外面，沒有足夠的保護，很容易受損傷。如果它長在手肘內側，就不存在這個問題了。
沒用還老發炎：闌尾究竟有什麼用，現在也沒有搞清楚，可是它一旦發炎，卻疼痛無比，甚至會危及你的生命。
睪丸能進化到體內就好了：男性的睪丸暴露在外面，很容易受傷。而女性的陰道和尿道又太接近肛門，很容易被感染。假如睪丸進化到體內，並具有降溫功能，那麼它就既不容易受傷，也能有效地保護人類的生育能力。
簡易實用的12種養生運動
1.梳頭：各式梳子或手指也可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對眼力、聽力也很有幫助。
常用免洗筷子可導致氣喘病
在市售的免洗筷製作程序上，超過九成的竹筷是以二氧化硫熏蒸的方式來漂白處理，然而熏蒸的時間愈長、竹筷本身就會愈潔白，相對地二氧化硫的殘留也就愈多。