1 、中老年人容易思慮過度，勞傷心脾，會出現食欲不振，心悸氣短等症狀，這時候可以用桂圓、生曬參、黃芪、酸棗仁、大棗，煎水服用。有調養心脾、益氣養血的功效。
2 、治療老年人消化不良、脾虛腹瀉。用桂圓、山藥、蓮子、薏米、大米同煮成粥，有健脾止瀉的功效。
3、中老年人身體虛弱或久病體虛，有面色蒼白無華，體倦乏力，用桂圓、白糖煎水服用，有益氣養血的功效。
4 、身體虛弱，有虛火，不宜用參芪溫熱藥的人群，可以用桂圓、西洋參煎水代替茶飲，有益氣養血、清熱生津的功效。
5 、神經衰弱患者，失眠多夢，記憶功能減退的人群，可以用桂圓、酸棗仁、五味子、大棗和水煎服，養血安神。
6、中老年人血虛證（各種貧血），桂圓、大棗、紅糖少許，隔水燉服，能養血補虛。
其實關於桂圓的食用方法還有很多，我們這裡主要說的是煎水服用，在日常生活中，還可以將它放入我們的湯中，食用後不僅感覺更清爽，同時也起到了調養身體的作用。
並且，龍眼還可加工製成多種食物，如罐頭、酒等，無論是哪種人群皆可食用，但有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後也不宜過多食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦能不能吃龍眼
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。
中醫認為，孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，才會大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。
龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產，所以孕婦不宜吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬乾以後，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品。可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物或食物。
龍眼的食用禁忌
龍眼食用禁忌
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；
龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
與龍眼相剋的食物
石榴與龍眼
番石榴與龍眼的鉀含量都很高，經常一起食用，容易出現肌肉無力、心律不齊等症狀。
與龍眼「搭配」的食物
大棗與龍眼
龍眼具有養血安神的功效，紅棗也是補血養血的食物。兩者同食，對閉經有一定療效。
雞蛋與龍眼
雞蛋與龍眼同食，具有補氣血、益心氣、安神美容的功效。
人參與龍眼
人參、龍眼都具有滋養強壯的作用，做成飲品飲用，可使身體保暖、增強體力。
山藥與龍眼
二者煮粥服用，可健脾益氣、雙補心脾，女性月經期食用，有助於氣血恢復。
小米與龍眼
二者同食，再稍加點兒紅糖，可補血養顏、安神益智，適用於心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等症。
綠茶與龍眼
綠茶和龍眼一起泡飲，可補血清熱、補充葉酸、預防貧血，血虛體質者宜常飲。
龍眼的功效有哪些
龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
龍眼肉的摻假鑑別
摻合經染色的葡萄乾、櫻桃乾等加工後的形狀，大小不太類似龍眼肉，呈黃色至棕褐色。常數片粘結成塊，有人為加工的痕跡，呈不規則薄片，表面皺締不平。糖味重，氣微香。其分量較重，水浸後脫色，味微甜。