1、營養不良
便秘因為會影響到寶寶的食慾，同時還會妨礙營養物質被消化道吸收，以致造成營養不良的狀態;而且大腸本身擁有的正常菌群是人體內生合成B族維生素和維生素K的保障，如果長期便秘，腸道內的益生菌過少，則可能會出現缺乏維生素A和B的一系列不適。
2、影響食慾
如果無法保證按時排便，食物殘渣就會存留在體內，胃腸蠕動減慢，寶寶覺得腹內脹氣，這樣一來自然就什麼東西也吃不下了。倘若此時媽媽因為心疼寶寶而一味地給他吃沒有營養卻含糖量較高的零食，就會造成體內血糖維持在較高水平，進一步加重寶寶食慾減退的現象。
3、毒素吸收
食物通過牙齒研磨，與口腔內的消化酶充分混勻，到胃內進行深度細加工，再在小腸內被充分吸收，最後到達結腸時已經變得沒有什麼營養了，而且經過消化吸收的蛋白質會產生一定量的廢物、毒素，因此食物殘渣在體內停留的時間越長，被結腸吸收的毒素也就會越多。
4、造成肛裂
結腸的主要功能之一是將食物殘渣內的水分回收，所以食物一旦在此處長時間停留，就會因為失去水分而逐漸變硬，當變硬的糞塊強行被排出時會將肛門撐破，形成肛裂，而疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼，下意識地拒絕排便，反過來加重便秘，很多成人就是這樣久而久之造成痔瘡的。
5、口內異味
中醫認為便秘的原因分為胃腸燥熱、氣機郁滯、氣血兩虧、陰寒凝滯等四種情況，其中有一種情況的便秘除了表現為大便乾燥硬結之外，常伴有身熱面紅、小便短赤、舌苔黃燥、口臭唇瘡，這就是熱結之症，系由於胃腸積熱、耗傷津液，內熱熏蒸、上攻導致口內異味。
6、反覆生病
中醫說「肺與大腸相表里」，因此大便秘結的寶寶「肺火」也比較大，「肺的功能是主氣，司呼吸，朝百脈」，因此便秘寶寶的呼吸道很容易反覆感染，造成上感、氣管炎乃至肺炎;另一方面便秘還會影響到人體的免疫力，這樣就更增加了寶寶呼吸道感染病毒和細菌的幾率。
7、罹患貧血
當寶寶因為便秘而造成肛裂，每次排便都會出現少量出血的情況，時間長了會影響到寶寶的血色素，加上因便秘導致的食慾減退，更加重了貧血的現象，如果寶寶面色蒼白，生長緩慢，或容易反覆出現上呼吸道感染，一定別忘記觀察寶寶的排便情況，最好化驗一下血常規。
總之，嬰幼兒抵抗能力差，寶寶便秘家長不能輕視，早治療讓寶寶早日擺脫困擾，更健康。
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寶寶夏季該吃啥開胃？
西瓜消暑 不宜多吃炎熱的夏季，西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是吃西瓜也要當心惹出「禍」來。因為，每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農藥的西瓜引起食物中毒，出現上吐下瀉的症狀。
飲料好喝 不宜喝多
飲料喝得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多喝飲料，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。如有些飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝飲料。
有些蔬菜不宜多吃
多吃蔬菜，對孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影響智力發育。
喝水並非越多越好
人離不開水，但過量飲水卻會中毒。大家知道，水約占體重的65％至70％，且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果飲入大量的水，血液和間質液就補充衡釋，滲透壓降低，水就會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心率減速，嚴重時則發生昏迷、抽搐甚至危及生命。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。
冬季需提高免疫力 八種食物增強免疫力
近年的研究證實，營養、疾病與免疫三者是互為因果、相輔相成的。冬天，人的免疫力低下，會造成機體對營養基質的利用，引發疾病，而疾病又可引起營養不良和免疫缺陷。
在免疫營養中起重要作用的營養素包括常量營養素（如蛋白質和膳食纖維素等）、微量營養素（如鋅、銅、鐵、鎂、硒、錳、維生素A、C、E、B6、葉酸等）及特殊營養物質（ω3脂肪酸、穀氨醯胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄紅素、低聚果糖和β—胡蘿蔔素等）。首先，機體內的三大活性物質（酶、激素和神經遞質）都與蛋白質有關，一些免疫成分，如免疫球蛋白和補體等本身就是蛋白質，因而，蛋白質在免疫中的作用是不言而喻的。其次，膳食纖維素可在腸道下部細菌的作用下，形成短鏈脂肪酸，該脂肪酸可作為腸黏膜細胞的能源，對維持腸道免疫功能起著重要作用。再次，微量營養素鋅可維持正常食慾和生長發育，參與生殖系統發育和免疫功能的調節，參與傷口的癒合。
膳食中鋅攝入不足對人體血鋅濃度和免疫功能有一定影響。研究證實，鋅缺乏可快速降低患者抗體的生成和細胞免疫功能，相反短期鋅補充可改善機體的防禦系統。每日補充10毫克的鋅可顯著增加類胰島素樣生長因子—1（IGF—1）的合成，從而改善機體的免疫功能。
此外，銅、鐵、鎂、硒缺乏，也會影響機體免疫功能。但要注意的是，很多營養素攝入過量（如鐵和鋅）亦損害免疫功能。所以，不可盲目攝入，一定要在營養醫師的指導下選用。
增強免疫力的飲食舉措：每日攝取酸牛奶2小杯，蔬菜5—8種、水果2—3種，每日攝入一種粗糧約1兩、一種薯類約4兩；隔日吃一次深海魚，每次約2—3兩魚肉；每日3個核桃或15粒花生等堅果攝入；每日1個全蛋，2—3兩精瘦肉；隔日一次豆類攝入（以豆腐計，約3—4兩）；禁食高糖、高脂肪食物和熱帶魚類。此外，保證充足的睡眠，每天堅持日光浴也可使免疫力增加。
增強免疫力的食物
山楂。有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
沙棘。維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。
螺旋藻。蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。
花粉。花粉是植物精華，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統功能。
蘆薈。蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
蜂膠。蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為「天然的免疫增強劑」。
牛奶、黃豆。牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
夏季寶寶胃口差怎麼辦
很多寶寶在進入夏天后，胃口就突然變差了，看來是踩進「夏季厭食」的坑了。
嬰幼兒夏季食欲不振4指南
夏天又要來到了，氣溫不斷升高，媽媽開始為寶貝的胃口擔心起來，想要寶寶在夏季吃得香，吃得好，媽媽需要注意以下幾點：